1. Jismoniy tarbiyaning maqsadi nima?
Yüklə 32,1 Kb.
|
| 1.Jismoniy tarbiyaning maqsadi nima? *sog’lomlashtirish, mehnat va vatan mudofaasiga tayyorlash chiniqish sog’lomlashtirish jismoniy sifatlarni tarbiyalash mehnat va vatan mudofaasiga tayyorlash chiniqish 2.Jismoniy madaniyatning qanday tushunchalari mavjud? *jismoniy ma-daniyat va jismoniy rivojlanish, jismoniy kamolot, jismoniy tayyorgarlik, jismoniy tarbiya, jismoniy tarbiya tizimi va sport sport, jismoniy tarbiya jismoniy rivojlanish, umumiy o`rta ta’lim, oliy ta’lim jismoniy kamolot, harbiy armiya, o`rta maxsus kasb-hunar ta’limi 3.Jismoniy tarbiya qanday jarayon? *pedagogik jarayon psixologik jarayon jismoniy jarayon sport jarayoni 4.Jismoniy rivojlanish bu ... *inson organizmi-ning asta-sekinlik bilan tabiiy sharo-itda shakllanishi – tashqi ko`rinishini va xarakat faoliyatining o`zgarishi jarayonidir harakat ko`nikma va malakalarni egallash harakatlarga o`rgatish jarayoni sportning yuqori ko`rsatkichlarga erishish jarayoni 5.Jismoniy tarbiya qanday tarbiya turlari bilan bog’liq? *aqliy, ahloqiy, mehnat va estetik mehnat estetik harbiy 6.Jismoniy ta’limga ega bo’lish deganda nimani tushunasiz? *zarur harakat ko`nikma malakalari va ular bilan bog’liq bo`lgan bilimlarni egallash jismoniy shakllarni o`rganish harakatlarni o`rganish mashqlarni bajarish 7.Jismoniy tarbiyaning aniq ko`rsatuvchi atamasini ko`rsating? *tarbiya turi inson jismoniy sifatlarini tarbiyalash va hara-katlarga o`rgatishga qaratilgan pedago-gik jarayon o`z harakatlarini boshqarishni maqsadga muvofiq yo`llarini o`zlash-tirish hayotiy zarur bo`lgan harakat, ko`nikma va mala-kalarini egallash jamiyatda jismoniy tarbiya madaniyatini rivojlantirish va foydalanish masalalariga yo`naltirilgan ijtimoiy oqim jismoniy rivojlanishning optimal o`lchovi va har tomonlama ijtimoiy tayyorgarlik 8.Jismoniy ta’lim tushunchasi mazmunining asosini nima tashkil etadi? *hayotiy zarur ha-rakat ko`nikma ma-lakalari va ular bilan bog’liq bo`lgan bilimlarni egallash maxsus jismoniy tarbiya bilimlarini shakllantirish inson organizmi shakli va funk-siyasini garmonik rivojlantirish jismoniy shakllarni o`rganish 9.Inson hayotining har bir daqiqasida tananing tabiiy morfo-funktsional xususiyatlarini yig’indisini nimalar belgilaydi? *jismoniy holat jismoniy rivojlanish jismoniy ta’limot jismoniy kamolot 10.Jismoniy tarbiya tizimi atamasini qaysi tushuncha aniq aks ettiradi? *jismoniy tarbiya tizimi jismoniy tar-biyaning g’oyaviy ilmiy-metodik ne-gizlari birligidan, shuningdek respub-lika fuqarolarning jismoniy tarbiyasini amalga oshiradigan va nazorat qiladi-gan tashkilotlar va muassasalarning birligidan iborat jismoniy tarbiya tizimi ijtimoiy oqim bo`lib, jismoniy madaniyatni jamiyatning maqsadlariga muvofiq rejalashtirishga yo`naltirilgan jamiyatni yashash qonuni va bilimni egallashga asoslangan holda fikrlash qobiliyati orqali borliqni egallash inson jismoniy sifatlarni rivojlantirish va takomillashtirishga qaratilgan 11.Quyidagilardan qaysi bir o`rgatish maxsus bilimlarni o`z ichiga oladi? *jismoniy ta’lim jismoniy tarbiya jismoniy madaniyat jismoniy tayyorgarlik 12.Ko`rsatilgan qaysi tushuncha harakatga o`rgatish va jismoniy sifatlarni tarbiyalashda pedagogik jarayonni bildiradi? *jismoniy tarbiya jismoniy rivojlanish sport jismoniy madaniyat 13.Jismoniy madaniyat turlarini ko`rsating? *bazaviy jismoniy madaniyat sog’lomlashtirish-tiklash jismoniy madaniyat kasb-amaliy jismoniy madaniyat ishlab chiqarish gimnastikasi 14.Jismoniy tarbiya nazariyasi hozirgi kunda necha bo`limdan iborat? *4 ta ta ta ta 15.Bazaviy jismoniy madaniyatga nimalar kiradi? *bazaviy sport va yuqori sport ko`rsatkichi shaxsiy kasbiy, amaliy va harbiy jismoniy madaniyat davolash va sport tiklash jismoniy madaniyat kasbiy jismonjy tarbiya ismoniy tarbiyaning maqsadi nima? 16.Jismoniy madaniyatning necha xil funksiyasi mavjud? *2 4 6 5 17.Umumiy funksiya nechaga bo`linadi? *3 4 5 2 18.Maxsus funksiya nechaga bo`linadi? *4 2 5 3 19.Quyida ko`rsatilganlardan qaysi biri maxsus funksiyalarga taa’luqli: *jismoniy rivojlanish va jismoniy ta’lim funksiyalar estetik funksiyalar axborot funksiyalar normativ funksiyalar 20.Madaniyatning boshqa turlariga taalluqli bo`lmagan, alohida xususiyatga ega bo`lgan funksiya bu ... *maxsus funksiya sport funksiyasi normativ funksiya ta’lim funksiyasi 21.Qaysi funksiyalar jismoniy madaniyatning umum madaniy funksiyasiga kiradi? *estetik, normativ, axborot funksiyalar sport funksiyasi amaliy, sog’lomlashtirish funksiyasi rekreativ, sog’lomlashtirish funksiyasi 22.Sog’lomlashtirishga yo`naltirilgan vazifalarni qaysi biri to`g’ri shakllantirilgan? *to`g’ri qomatni shakllantirish (yurish va yugurish vaqtida) gavda ho-latini bo’shashgan erkin holatda ishlashiga erishish muvozanat saqlash harakat sifatlarini tarbiyalash balandlikka sakrashni takomillashtirish 23.Jismoniy tarbiyani maxsus vazifalariga quyidagilarni qaysi biri taa’lluqli? *maxsus ta’lim vazifalari va sog’lomlashtirish vazifalari jismoniy rivojlanish tarbiyaviy vazifalar ahloqiy vazifalar 24.Jismoniy tarbiyani optimallash-tirishni asosiy vazifalariga quyidagilarni qaysi biri taa’lluqli? *jismoniy sifatlarni va ularga asoslan-gan harakat qobi-liyatlarini tarbiya-lash vazifalari odamni irodaviy sifatlarni tarbiyalash vazifalari kishilarni qaddi-qomatni tarbiyalash vazifalari sportchilarda egiluvchanlik sifatini tarbiyalash 25.Quyidagi vazifalar ichidan maxsus ta’lim vazifasiga taalluqlisini ko`rsating? *hayotda kerakli harakat ko`nikma va malakalarini tashkil toptirish va takomillashtirish ahloqiy tarbiya vazifalari sog’liqni mustahkamlash gavda tuzilishini takomillashtirish 26.Jismoniy mashqlar vujudga kelishiga qanday sabablar bo`ldi? *ov va ongning shakllanishi ov ongning shakllanishi tuzumning o`zgarishi 27.Jismoniy mashq bu ... *ongli harakat faoliyati chiniqish sog’lomlashtirish mehnat 28.“Texnika” so`zi qanday ma’noni anglatadi? *grechka so`z bo`lib “bajara olish san’ati” degan ma’noni anglatadi va chiroyli bajarishga aytiladi lotincha so`z bo`lib ”men ustaman” degan ma’noni anglatadi kirilcha so`z bo`lib “men tengsizman” degan ma’noni anglatadi inglizcha so`z bo`lib “bajara olish san’ati” degan ma’noni anglatadi 29.Texnika qanday qismlarga bo`linadi? *negizi, zvenosi va detallari zvenosi prujina, detallar asosi, harakat akti 30.Tabiatning sog’lomlashtiruvchi kuchlariga nimalar kiradi? *quyosh nuri, havo va suv shaxsiy gigiena jismoniy mashqlar jamoat gigienasi 31.Harakat amplitudasi bu ... *harakatning og’ishi texnikaning asosi texnikaning detali harakat ritmi 32.Mashg’ulot yuklamalarini ortib borishi jarayonida nima o`zgaradi? *yuklamalarning hajmi va shiddati sharoit metodlar printsiplar 33.Mashqlar texnikasining fazoviy xarakteristikasiga nimalar kiradi? *gavda holati va harakat traektoriyasi gavda holati mashqlarning shakli tashqi kuchlar 34.Jismoniy mashqlarning shakli deganda nima tushuniladi? *harakatning ichki va tashqi tuzilishi harakat faoliyati qismlarining to`plami harakat faoliyatining bir darajadagi yig’indisi mashqlar baja-rishda organizmda sodir bo`ladigan hodisalarning yig’indisi 35.Jismoniy mashqlarni bajarishda yuklama nimani xarakterlaydi? *vaqt birligida bajarilgan ishning miqdorini bajarilgan ish hajmini organizmda sodir bo`ladigan o`zgarishlarni jismoniy mashqlarning mazmunini 36.Yuklamaning ichki tomonini quyidagilardan qaysi biri aks ettiradi? *mashq bajarishda organizmda sodir bo`ladigan funk-tsional o`zgarishi harakat tezligi organizmdan ter ajralib chiqishi bosib o`tilgan masofaning miqdori 37.Harakat faoliyatining vaqt harakatiga nimalar kiradi? a)*harakat tempi va uning davom etishi b)harakat amplitudalari c)tana holati, yo`li d)yo`nalish, dastlabki holat 38.Yuklama zichligi nima bilan belgilanadi? *umumiy vaqt va uning ishchi vaqtga munosabati bilan umumiy, ishchi vaqtning tengligi bilan ish vaqtini umumiyga munosabati bilan umumiy xamda ishchi vaqt farqi bilan 39.Yuklamani me’yorlash uslubiyati deganda nimani tushunasiz? *yuklamani taqsimlash, uning hajmi va shiddatini maqsadga muvofiq tartibga solishni umumiy zichlikni motor zichligini 2 xil zichlikni 40.Harakat vazifalarini hal etish uchun zarur bo`ladigan harakat tuzilishining asosiy zveno va xususiyatlarining to`plami-bu … *harakat texnikasining asosi harakat texnikasining detallari harakat texnikasining asosiy zvenosi harakat texnikasi 41.Texnika ta’sirini qanday tezlikda tashkil toptiriladi? *shu davrdagi maksimal imko-niyati bo`yicha maksimalning 90%i nazorat qilib bo`ladigan tezlikda tezlik katta bo`lmasligi kerak 42.Harakat xarakteristikasining umumiy sifatiga nimalar kiradi? *fazoviy, vaqt, fazovoy – vaqt va dinamik xarakteristika dinamik harakat ritmik harakati aniqlik, ortiqcha harakatsiz, moyillik, egiluvchanlik 43.Quyidagi dam olish oraliqlaridan qaysi biri navbatdagi yuklamaga organizmning ish qobiliyatini to`liq tiklanishini ta’minlaydi? *to`liq qattiq minimal maksimal 44.Harakat traektoriyasiga nimalar kiradi? *traektoriyaning shakli, yo`nalishi va harakat amplitudasi oldinga-orqaga bo`lgan harakatlar egri chiziqli xarakatlar to`plami katta amplitudadagi harakatlar 45.Tamoyillarning qaysi biri shug’ul-lanuvchilarning mohiyatiga qarab, vazifalarni optimal ravishda to`g’-ri kelishi uchun vosita va uslub-larni ataylab belgilaydi. *ko`rgazmalilik, onglilik muntazamlilik bajara olish individuallik 46.Qaysi tamoyil jismoniy tarbiya jarayonidagi samaradorlik, oldingi mashg’ulotni iziga tushishni ta’minlashni talab qiladi? *uzluksizlik tamoyili ko`rsatmalilik tamoyili bajara olish (tushunarlilik) individuallik tamoyili 47.Mashg’ulot jarayonida qo`llaniladigan amaliy uslublar *o`yin va musobaqa uslublari musobaqa uslubi qat’iy tartiblashtirilgan mashq metodi aylanma uslub 48.Qaysi bir tamoyil o`quvchilarning qobiliyati bilan bog’liqligida vosita va uslublarni optimal darajada echishni maxsusligini ko`rsatadi. *individuallik va bajara bilishlik chiniqqanligida ko`rsatmalilik individuallik 49.Qaysi bir tamoyil oldingi mashg’ulotni iziga, keyingi mashg’ulotni izini ma’lum tartibda samarali tuzilishini hisobga olishni talab qiladi? *muntazamlilik individuallik bajara olishlik ko`rgazmalilik 50.Jismoniy tarbiyani umumiy tamoyillariga …. kiradi. *shaxsni har tomonlama kamol toptirish, amaliy va sog’lomlashtirishga qaratilgan umumiy tamoyillar uzluksizligi, ko`rgazmalilik onglilik va faollik 51.Jismoniy madaniyatning ahloqiy, estetik, intellektual va mehnat tarbiyalarining vosita sifatida qo`llanilgan funksiyani anglatadi? *umum madaniy funksiyasi shaxsning ijtimoiyligi va ijtimoi integratsiya ma’naviy tarbiya vositasi normativ va sport funksiyasi 52.Asosiy o`rgatish metodlariga nimalar kiradi? *musobaqa, o`yin, qat’iy tartiblashtirilgan mashq metodi retsentiv xabarnoma reproduktiv, o`yin va musobaqa uslublari muammoli o`rgatish uslubi, reproduktiv xabarnoma 53.Nazariy ilmiy tadqiqotni birinchi bosqichi nima bilan tugallanadi? *insonning jismoniy sharoitlarni o`rganish muammo situatsiyani aniqlash bilan ish gepotezani shakllanish bilan organizmi shaklini va morfo – funksiyanal o`zgarish 54.Jismoniy tarbiyaning o`ziga xos metodlari quyidagilar: *qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar, o`yin va musobaqa uslublari musobaqa usuli ko`rgazmalik ta’sir va tezkor informatsiya uslublar o`yin usuli 55.Quyida ko`rsatilgan uslublardan qaysi biri tashkil topgan texnikani dastlabki mustahkamlashga yordamlashadi? *tanlangan mashqlar uslubi bo`lak-bo`lak qilib o`rnatiladigan mashqlar uslubi bir-biriga bog’langan holda ta’sir ko`rsatadigan uslub standart takrorlash 56.Ish gipotezasi nimalarni o`z ichiga oladi? *u yoki bu ob’ektiv borliqni oldindan ko`ra bilish, kelajakda rivojlanish jarayonini ayta bilish jamiyatni yashash qonuni va bilimini egallashga asoslangan holda, inson miyasini fikrlash qobiliyatini borliqni tez anglash o`rgatish va bajarish muhim bo`lgan nazariy yoki amaliy savollar ilmiy tekshirish natijasida anio`lanadigan va egiladigan taxlil 57.O`rgatish jarayonining bosqichlari bu ... *dastlabki, chuqurroq va mustahkamlash tayyorlov, asosiy, yakuniy irradiatsiya, konsentratsiya va dinamik steriotip boshlang’ich, mukammal 58.Dastlabki o`rgatish bosqichining maqsadi bu… *harakat faoliyatini uning asosiy variantida umumiy tarzda bajarish va malakasini tarkib toptirish o`rganilayotgan harakatlarning qonuniyatlarini yanada chuqurroq tushunish texnikaning asosiy variantini o`zlashtirish harakatlarni to`liq bajarishga erishish 59.Mukammal o`rgatish bosqichining vazifasi bu … *harakat amallarini to`laligicha aniq, erkin va bir-biridan uzmay bajarishga erishish harakatli mashqlarni maksimal darajada jismoniy kuch sarf etgan holda mukammal egallashni ta’minlash keraksiz harakatlarni, muskullarning keraksiz darajada kuchlanishini yo`q qilish mashqlarni xatosiz bajarish 60.Harakatlarga o`rgatishda malakani takomillashtirish bosqichining vosita va usullari *o`yin va musobaqa metodlari so`zni ta’siri, mantiqiy sezgi obrazi qat’iy tartiblashtirilgan mashq metodi ko`rgazmalilik metodi 61.Quyidagilardan qaysi biri o`rgatish jarayonining bosqichlariga kirmaydi? *tayyorlov, asosiy va yakunlovchi dastlabki o`rgatish chuqurroq o`rgatish takomillashtirish 62.Harakatlarga dastlabki o`rgatishda vosita va metodlar *bo`laklarga bo`lib konstruktorlash (yig’ishi) va yordamchi sezgi mantiqiy obraz, bevosita ko`rsatish ko`rgazmalilik, amaliy, aylanma trenirovka ko`rgazmalilik, qat’iy tartiblashtirilgan mashq 63.Harakatlarga o`rgatishda chuqurlashtirilgan o`rgatish bosqich, vosita va usullari *so`zli ta’sir ko`rgazmali va qat’iy tartiblashtirilgan so`zni ta’siri, bo`lingan-konstruktiv so`z ta’siri, ko`rgazmali, ko`rsatma so`zni ta’siri, mantiqiy sezgi obraz 64.Jismoniy madaniyat nazariyasida to`plangan materiallarini ishlab chiqish metodologiyasi nimalarni o`ziga oladi? *birinchi va ikkinchi axborotni matematik yo`l bilan tahlil qilish axborotlarni ishlab chiqishni birinchi axborotni sonli ishlab chiqish tajriba natijasida olingan ma’lumotlar 65.Ko`nikma o`rgatish natijasi sifatida ... *harakat imkoniyatlarini amalga oshirish faoliyatining avtomatlashmagan shakli harakatning berilgan dasturdan farqli shakli harakatning avtomatlashgan shakli harakatlar bajarilishining variativligi 66.Harakat ko`nikmasini farq qiluvchi tomonlarini ko`rsating. *harakatni bajarishni turg’un emasligi, harakat texnikasini o`zgaruvchanligi va harakatni bajarishda hamma vaqt ongni qatnashishi ayrim harakatning tarkibiy qismini aniq sterotipligi harakatni avtomatlashishini kam yoki yuqori darajada bo`lmagan holda qatnashishi harakatni boshqarishda ayrim hatolarga yo`l qo`yish 67.Harakat malakasi bu ... *avtomatlashgan harakat harakat texnikasida 1 ta katta hatosi bor harakat texnikasida ahamiyatsiz hatolar bor harakatni bir ikki marta bajaradi, lekin uchinchisida katta hatoga yo`l qo`yadi 68.Harakatning avtomatlashgan harakatlar asosida yuzaga kelish shakli bu ... *malaka ko’nikma tamoyil texnikaning asosi 69.Har xil harakatlarda bir vaqtni o`zida tashkil topadigan harakat ko`nikmasi va malakasini ko`chirish munosabatini ko`rsating? *ijobiy va salbiy, bir tomonlama yo`naltirish va ikki tomonlama ijobiy salbiy bir tomonlama yo`naltirish 70.Malakalarni boshlang’ich barqarorlashtirishda qaysi uslublardan foydalaniladi? *o`yin va musobaqa uslubi qat’iy tartiblashtirilgan o`zgaruvchan mashqlar uslubi bir-biriga qo`shilib ta’sir ko`rsatuvchi uslubi standart takrorlangan mashqlar uslubi 71.Harakat malakasi o`rganish natijasi sifatida *bu harakatning avtomatlashgan harakatlar asosida yuzaga kelish shakli bu harakatni diqqatni bir joyga jamlash bu harakatni ikkinchi signalga o’tkazish bu ko`nikma malakaga o`tish qonuniyati 72.Harakatga o`rgatish jarayonining fazalari nechta? *3 4 5 6 73.Mushaklar kuchlanishi oqibatida tashqi qarshilikni yengish yoki unga qarshilik ko`rsatish qobiliyati bu... *kuch tezkorlik chaqqonlik chidamlilik 74.Portlash kuchi deb nimaga aytiladi? *kuchning yuqori ko`rsatkichlarini qisqa vaqt ichida nomoyon etish katta vaqt ichida kuchni nomoyon bo`lishi chidamlilik qobilyati kuchning qisqa ko`rsatkichlari 75.Kishi biror bir harakatda o`z og’irligidan qat’iy nazar namoyon qilgan kuch bu ... *mutloq kuch nisbiy kuch jism og’irligi izometrik mashqlar 73.Kishi vaznining bir klogramiga to`g’ri keladigan kuch miqdori bu *nisbiy kuch mutloq kuch jism og’irligi izometrik mashqlar 74.Nisbatan katta bo`lmagan tashqi qarshiliklarga qarshi tezkor xarakatlar bilan javob qaytarish bu… *tezkor kuch nisbiy kuch jism og’irligi mutloq kuch 75.Mushak kuchining ishlash tartiblarini aniqlang? *miometrik, pliometrik, izometrik, auksotonik tartiblar dinamik va jadal tartibda jadal tartib izotonik, dinamik tartibda 76.Qisqa vaqt ichida xarakatlarni bajarish qobiliyati bu ... *tezkorlik kuch chaqqonlik chidamlilik 77.Sezish xarakatining bosqichlarini belgilang. *sensorlik., prematorlik va matorlik rettseptor xarakat uyg’unligi latent vaqti 78.Avvaldan malum bo`lgan xarakatni bajarish uchun kutilmagan xabar qanday sezish xisoblanadi? *oddiy sezish murakkab sezish sensorlik o`rtacha sezish 79.Tezlanish deb nimaga aytiladi? *vaqt birligidagi tezlikning o`zgarishi keskin harakatning bajarilishiga harakatning davomiyligiga asta-sekin tezlikning oshirilishiga 80.Charchoqni rivojlantiruvchi bosqichlari qanday? *kompentsattsiya-lashgan, dekompensattsiyalangan va to`la charchash bosqichi aqliy charchash bosqichi, kompentsiyalashgan to`la charchash bosqichi jismoniy charchash, kompentsiyalashgan charchash emottsional charchash, dekompensatsiyalangan 81.Insonning biron xarakat faoliyatini uzoq vaqt davomida samarasini pasaytirmasdan saqlab turish qobiliyati bu.... *chidamlilik tezkorlik sifati chaqqonlik sifati kuch sifati 82.Chidamlilikni tarbiyalashda ko`pincha qaysi uslublar ishlatiladi? *aerob va anaerob tartibda intervalli (dam olish oralig’i bilan mashg’ulot uslublari) uslub aylanma mashg’ulot uslubi bir tekis yoki o`zgaruvchan yuklama bilan uzoq vaqt davom etadigan mashqlar uslubi modelga butun yoki yaqinlashtirilgan uslublar 83.Umumiy chidamlilik deb nimaga aytiladi? *umumiy chidamlilik deb ishni bajarish samaradorligini pasaytirmasdan o`rtacha quvvatda uzoq vaqt bajarish qobiliyatiga aytiladi umumiy chidamlilik deb ishni shiddatini sezilarli darajada pasaytirmasdan uzoq vaqt bajara olish qobiliyatiga aytiladi umumiy chidamlilik deb hamma mushak apparati ishtirok etuvchi va uzoq vaqtli ishda charchashga qarshi turish qobiliyatiga aytiladi umumiy chidamlilik deb uzoq vaqt davomida mushak ishlarini bajarish 84.Insonning turli murakkablikdagi muvofiqlashuv masalalarini echish jarayonida nomoyon bo`luvchi va xarakat amallarini bajarish muvoffaqiyatini ta’minlovchi xususiyatlar yig’indisi bu ... *muvofiqlik layoqati mezon mushak harakat 85.Murakkab kordinatsiyali jismoniy mashqlar asosan qaysi jismoniy sifatni rivojlantiradi? *chaqqonlik tezkorlik kuch chidamlilik 86.Insonni yangi harakat amalini tez o`zlashtirib olish va harakat faoliyatini to`satdan o`zgarayotgan sharoit talablariga muvofiq ravishda tez qayta qurish qobiliyatidir bu.... *chaqqonlik tezkorlik jismoniy sifati kuch jismoniy sifati chidamkorlik jismoniy sifati 87.Egiluvchanlikning o`lchovi bo`lib nima xizmat qiladi? *harakatlarnig maksimal amplitudasi ma’lum pozadagi mashqlarning o`lchamlari faol, sust egiluvchanlik o`rtasidagi farq “egiluvchanlik zahirasi” 88.Harakat tayanch apparatining majmuaviy morfologik xususiyati bo`lib, inson gavdasining alohida bo`g’imlaridagi bir biriga nisbatan bo`lgan harakat bu.... *egiluvchanlik kuch chaqqonlik chidamkorlik 89.Egiluvchanlikning turlarini ko`rsating. *faol va sust statik aralash dinamik 90. Inson gavdasining xamma bug’imlaridagi xarakatchanlik bo`lib yuqori amplitudada turli xarakatlarni bajarish bu... *umumiy egiluvchanlik sust egiluvchanlik maxsus egiluvchanlik faol egiluvchanlik 91.Egiluvchanlikning namoyon bo`lishi ko`p hollarda nimaga bog’liq bo`ladi? *tashqi temperatura va kunning vaqtiga
92.Sport etikasi nima bilan aniqlanadi? *musobaqa tartiblari va shaxsiy motivlari bilan musobaqa qonunlari bilan maxsus ruhiy tayyorgarligi bilan sport musobaqalari bilan 93.Sport trenirovkasi qanday jarayon? *maxsus jismoniy tarbiya jarayoni mashq jarayoni pedagogik jarayon bellashuv jarayoni 94.Sport keng ma’noda bu… *xususiy musobaqalashish faoliyati bo`lib, unga maxsus tay-yorgarlik xamda shu faoliyat asosida kelib chiqadigan o`ziga xos muno-sabatlar, normalar va yutuqlarning yig’indisi maxsus moslashtirishga, insonning ayrim imkoniyatlarni baholashga yo`naltirilgan jismoniy madaniyat sohasida musobaqa turiga asoslangan harakatni natijalariga yo`naltirilgan faoliyatiga aytiladi 95.Sport formasi trenirovka davrida yuzaga keladi, sababi *sportchi biologik kuch sababiga ko`ra va har doim bir xil sport formada bo`lishi mumkin emas tabiatning qonuniy o`zgarishi yuz beradi musobaqa taqvimi mavjud takomillashishga asosiy kerakli sharoit bo`ladi 96.Sport bu ... *shaxsiy musobaqa faoliyati vatan mudofaasiga tayyorgarlik chiniqish sog’lomlashtirish 97.Sportchilarning ilmiy-metodik ta’minlashda qanday ishlar amalga oshiriladi? *sportchilar to`g’risida axborot yig’ish va modellashtirish bilan sport turi bo`yicha izlanish
98.Sportchining “mashg’ulotni” ruhiy boshqarishning maxsus mazmuni ... *musobaqa ish rejasini ishlab chiqishda ta’sir va kuchlanishlarni ketma-ketligini hisobga olish “sport xarakterini” vujudga keltirish o`zini jalb qilish va relaksatsiyani chaqiruvchi, outessiv ta’sir natijaga erishishda o`zini tayyorlash uchun, oldindan musobaqaga ko`rsatma berishni tashkil toptirish 99.Sport qobiliyatini umumiy ko`rsatkichlariga quyidagilar kiradi? *sport natijalari-ning o`sish tempi sportchining ko`rsatgan natijalari mashg’ulot ishining hajmini o`sish tempi funktsional va antropometrik rivojlanish 100.Sportchining sport texnikasi va taktikasiga o`rganishini hamda uning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirishni o`z tarkibiga oladigan rejalashtirilgan pedagogik jarayon bu - ... *sport mashg’uloti sport musobaqasi sport mashqi sport tamoyili 101.Sportchi uchun imkon qadar maksimal tayyorgarlik darajasiga erishishga yo`naltirilgan, musobaqa faoliyati xususiyatlari bilan chegaralangan va rejalashtirilgan sport natijalariga erishishni kafolatlaydigan sport bellashuvlariga tayyorgarlik, bu - ... *sport mashg’ulotining maqsadi sport mashg’ulotining vazifasi sport mashg’ulotining vositasi sport mashg’ulotining asosiy uslubi 102.Sport mashg’uloti tarkibiga kiruvchi jihatlarni kompleks hal etish natijasi nimalar bilan ifodalanadi? *tayyorlanganlik, sport formasi moslashish, g’alaba qozonish chiniqqanlik, tarbiyalanganlik sport formasi, moslashish 103.... - bu yaxlit harakatlanish amallari bo`lib, ular sport kurashi olib borish vositalari hisoblanadi va imkoni boricha tanlangan sport turi musobaqalari qoidalari bo`yicha bajariladi. *tanlangan musobaqa mashqlari yaqinlashtiruvchi mashqlar maxsus tayyorgarlik mashqlari umum tayyorlov mashqlari 104.Maxsus tayyorgarlik mashqlari guruhlarini ko`rsating. *yaqinlashtiruvchi va rivojlantiruvchi mashqlar mashg’ulot va musobaqa mashqlari urm va qat’iy tartiblashtirilgan mashqlar qo`zg’atuvchi va tinchlantiruvchi 105.Faol dam olish, moslashish va tiklanish jarayonlarining samaradorligini tezlashtirish va oshirish, oldin erishilgan tayyorlanganlik darajasini saqlab turish maqsadida qo`llaniladigan uslub nomini ko`rsating. *o`yin uslubi faol va sust dam olish ko`rgazmali uslub musobaqa uslubi 106.Musobaqa uslubini aniq tavsiflovchi xususiyatlaridan biri bu-... *g’alaba qozonish yoki yuksak natija uchun kurashda kuchlarni sinash g’alaba qozonish raqibning zaif tomonlarini izlab topish tayyorgarligini namoyish etish 107.Sportda yuksak natijalarga qanday sharoitda erishish mumkin? *ijodiy izlanish yangi usullarni qo`llash orqali tasodif raqibni o`rganish orqali 108.“Maksimal yuklama” deganda qanday yuklamani tushunasiz? *funktsional imkoniyatlarning chegara nuqtasi haddan tashqari yuklamani me’yoriga etmagan yuklamani sportchi organizmini toliqtiradigan yuklamani 109.Quyidagilardan qaysi biri mashg’ulot jarayonining uzluksizligini ifodalovchi asosiy belgilar qatoriga kirmaydi? *navbatdagi har bir mashg’ulotning ta’siri bundan ilgarigisiga qarama-qarshi boradi navbatdagi har bir mashg’ulotning ta’siri bundan ilgarigisining “izi” ustiga boradi mashg’ulot jarayo-ni tanlangan sport turida kamolotga erishish maqsadida ko`p yillar mobay-nida surunkasiga davom etadi mashg’ulotlar o`r-tasidagi dam olish intervali ish qobi-liyatini tiklash va o`stirishning umu-miy tendentsiya-sini kafolatlaydi 110.Mashg’ulot yuklamalarning asta-sekin oshib borish shakllarini ko`rsating. *to`g’ri chiziqli, bosqichli va to`lqinsimon to`g’ri chiziqli, zinama-zina va aralash to`lqinsimon, aralash va maksimal to`g’ri chiziqli, aralash va zig-zagsimon 111.Fundamental tayyorgarlik davrining bosqichlarini ko`rsating. *umum tayyor-garlik va maxsus tayyorlov jismoniy, texnik va taktik tayyorlov, musobaqa va o`tish mashg’ulot va musobaqa 112.Mezotsikllar davomiyligini ko`rsating. *2, 3 haftadan 6 haftagacha 2, 3 haftadan 1 yilgacha bir necha haftadan bir yilgacha bir necha kundan bir haftagacha 113.Sportchi tomonidan tanlangan sport turi xususiyatlariga mos va yuksak sport natijalariga erishishga yo`naltirilgan harakatlar tizimini o`zlashtirganlik darajasi bu - ... *texnik tayyorgarlik jismoniy tayyorgarlik taktik tayyorgarlik irodaviy tayyorgarlik 114.Texnika barqarorligi nima bilan belgilanadi? *texnikaga halaqit beruvchi omillarga nisbatan mustah-kamligi bilan hal etilayotgan vazifalarga va yuksak oxirgi natijalarga mosligi bilan sportchining harakatlanish amallarini tezkor korrektsiyalash qobiliyati bilan harakatlarni bajarishda energiyadan ratsional foydalanishi bilan 115.... - sportchining musobaqa sharoitlariga bog’liq holda harakatlanish amallariga tezkor tuzatmalar kiritish qobiliyati bilan aniqlanadi. *texnika variativligi texnikaning tejamkorligi texnikaning samaradorligi texnikaning barqarorligi 116.O`tish davrining davomiyligi odatda qancha vaqt davom etadi? *2 haftadan 5 haftagacha 1 haftadan 2 haftagacha 5 haftadan 8 haftagacha 2 kundan 1 haftagacha 117.Texnik tayyorgarlik vositalarini ko`rsating. *umum tayyor-garlik, maxsus tay-yorgarlik va muso-baqa mashqlari yaqinlashtiruvchi va riqojlantiruvchi mashqlar umumrivojlantiruvchi va texnik mashqlar texnik tayyorlov mashqlari 118.Texnik tayyorgarlik jarayonida vujudga keladigan xatoliklardan birini ko`rsating. *psixogen irodaviy noto`g’ri malaka yuklama shidda-tining yuqoriligi 119.... - bu ixtisoslashgan musobaqa faoliyati jarayonida sport bellashuvi olib borishning ratsional shakllarini egallashga yo`naltirilgan pedagogik jarayondir. *taktik tayyorgarlik sport faoliyati texnik tayyorgarlik sport mashg’uloti 120.... – bu tanlangan sport turida ishlab chiqilgan taktikaning tamoyillari va ratsional shakllari to`g’risidagi ma’lumotlardir. *taktik bilim taktik reja kombinatsiya taktik hujum 121.–… bu jismoniy sifatlarni tarbiyalashga va tayyorgarlikning barcha tomonlarini takomillashtirish uchun qulay sharoitlar yaratadigan funktsional imkoniyatlarni rivojlantirishga yo`naltirilgan pedagogik jarayondir. *jismoniy tayyorgarlik umumiy jismoniy tayyorgarlik sportchi qobiliyati maxsus jismoniy tayyorgarlik 122.Ko`p yillik tayyorgarlik bosqichlarining davomiyligi nima bilan aniqlanadi? *sport turi xususiyatlari va shug’ullanuvchilarning tayyorlanganlik darajasi bilan shug’ullanuvchilarning yoshi va tayyorlanganlik darajasi bilan shug’ullanuvchilarning jinsi va tayyorlanganlik darajasi bilan shug’ullanuvchilarning yoshi, jinsi va sport unvoni bilan 123.Musobaqa davrining asosiy vazifasini ko`rsating. *maxsus tayyorlan-ganlikning erishil-gan darajasini yanada ko`tarish va musobaqalarda yuksak sport natijalariga erishish psixologik tayyorlanganlikning erishilgan darajasini yanada ko`tarish va musobaqalarda yuksak sport natijalariga erishish jismoniy tayyorlanganlikning erishilgan darajasini yanada ko`tarish va musobaqalarda yuksak sport natijalariga erishish musobaqalarda ishtirok etish va g’alaba qozonish 124.Tanlangan sport turida chuqurlashtirilgan ixtisoslashgan tayyorgarlik bosqichining vazifalaridan birini ko`rsating. *murakkablashgan sharoitlarda sport texnikasini takomillashgan va variativ holatda egallash murakkablashgan sharoitlarda mashqlanganlikni takomillashgan va variativ holatda egallash murakkablashgan sharoitlarda sport taktikasini takomillashgan va variativ holatda egallash murakkablashgan sharoitlarda irodaviy tayyorgarlik darajasini oshirish 125.Makrotsikllar tarkibi qanday davrlardan iborat bo`ladi? *tayyorlov, musobaqa va o`tish tayyorlov, saralash va o`tish umumiy va maxsus katta va kichik 126.Sportchining ish qobiliyatini samarali tiklash va oshirishga qaratilgan tadbirlar nimalardan iborat? *psixologik tadbirlar, inson organizmida modda almashi-nishini oralig’ida iste’mol qilinuvchi ozuqalardan, bio-kimyoviy jarayonga ta’sir etuvchi pre-paratlardan foy-dalanish psixologik tadbirlar inson organizmida modda almashi-nishini oralig’ida iste’mol qilinuvchi ozuqalardan, bio-kimyoviy jarayonga ta’sir etuvchi pre-paratlardan foy-dalani organizmning qattiq charchashi va o`ta zo`riqishini bartaraf qiluvchi maxsus gigienik tadbirlar 127.Bugungi kunda sportda erishila-yotgan yutuqlar nimani o`zgartirish zaruratini vazifa qilib qo`ymoqda? *mashq jarayoni uslubi va maz-munini yuklama turlarini moslashish jarayonlarini dam olish oraliqlarini 128.Sport mashg’uloti jarayoni nechta davrga bo`linadi? *3 4 2 5. 129.Sportchilarning ko`p yillik tayyorgarligi jarayoni shartli ravishda nechta bosqichga bo`linadi? *3 ta 5ta 4 ta 2 ta 130.Sportchilarning ko`p yillik tayyorgarligi bosqichlarining davomiyligi nimaga bog’liq? *mazkur bosqichlarning davomiyligi sport turining o`ziga xos xususiyatlari, shu-g’ullanuvchilarning darajasiga bog’liq sportchining pasport va biologik yoshiga bog’liq mazkur bosqichlarning davomiyligi shug’ullanuvchilarning darajasiga bog’liq mazkur bosqichlarning davomiyligi sport turining o`ziga xos xususiyatlariga bog’liq 131.Sport turlari bo`yicha o`tkaziladigan musobaqalarning miqdori nimaga bog’liq holda rejalashtiriladi? *sport turlarining xususiyati va sport-chilarning mala-kasiga sportchilarning jinsiga sportchilarning jismoniy tayyorgarligiga sportchilarning tarbiyasiga 132.... organizmning holati bo`lib, insonni harakat qobiliyatining tubdan o`zgarish jarayonlarini aks ettiradi. Nuqtalar o`rniga mos javobni belgilang. *sport formasi sport tayyorgarligi musobaqalar davri musobaqa tizimi 133.Ko`p yillik sport trenirovkasi jarayonida yuqori malakali sportchilar va sport jamoalarini tayyorlash uzoq muddatli pedagogik jarayon bo`lib, uni kim boshqaradi? *murabbiy tashkilotchilar sportchilar homiylar 134.Sportda boshqaruvning asosiy vazifalari nima bilan ifodalanadi? *mashg’ulotlarni rejalashtirish, tash-kil qilish, nazorat qilish va qiyosiy tahlil qilish bilan musobaqalarni tashkil qilish bilan nazorat sinovlarini o`tkazish bilan mashg’ulotlarni rejalashtirish bilan 135.... - biror bir sport turida yuqori natijaga erisha oladigan, qobiliyatli kishilarni qidirib topish jarayonidir. Nuqtalar o`rniga mos javobni belgilang. *sportda tanlash sport mashg’uloti sportga yo`llanma sport nazariyasi 136.Ish qobiliyatini oshirish, tiklash va sport mashg’ulotida qo`llaniladigan vositalarni qanday guruhlarga ajratish mumkin? *texnik-taktik jismoniy, pedagogik, psixologik pedagogik, psixologik va tibbiy –biologik fiziologik, texnik 137.Sportchi musobaqada ishtirok etish uchun bir necha soatlik geografik poyasni kesib o`tganda organizmning vaqtincha moslashuvining nechta fazasi mavjud? *3 2 1 4 138.Sportda doping nazorati nima uchun o`tkaziladi? *man qilingan dori-darmonlarni sportchilar tomo-nidan qabul qilini-shini oldini olish uchun kasalliklarning olidini olish uchun ish qobiliyatini oshirish uchun test o`tkazish uchun 139.Doping nazoratida bajariladigan ishlar tartibi qanday bosqichlardan iborat? *tekshirish uchun biologik namunalar olish, olingan na-munalarni fiziko-ximyaviy o`rganish va xulosalarni ras-miylashtirish, tar-tibni buzganlarga kerakli jazolarni qo`llash tekshirish uchun namunalar olish va xulosalarni rasmiylashtirish, ommaviy axborot vositalariga e’lon berish tekshirish uchun biologik namunalar olish, olingan namunalarni fiziko-ximiyaviy o`rganish tekshirish uchun namunalar olish va xulosalarni rasmiylashtirish 140.Yuqori haroratli sharoitda quyosh va issiqlik sportchi organizmining hayot faoliyati uchun qanday qiyinchiliklarni yaratadi? *sportchining ish qobiliyati pasayadi, charchash holati rivojlanadi, ish unumi pasayadi sportchining yurak urishi tezlashadi sportchining tana harorati ortadi sportchining xotirasi pasayadi 141.“Doping” qaysi so`zdan olingan bo`lib, qanday ma’noni anglatadi? *doping so`zi inglizcha so`zdan olingan bo`lib, narkotik degan ma’noni anglatadi doping so`zi ruscha so`zdan olingan bo`lib “kuchni oshiruvchi” ma’nosini anglatadi doping so`zi yunoncha so`zdan olingan bo`lib, bo`lishmayman ma’nosini anglatadi doping so`zi lotincha so`zdan olingan bo`lib, dorivor degan ma’noni anglatadi 142.Trenerning tashkil qilish faoliyatiga ... kiradi. *o`quv yig’inlari va musobaqalarni tashkil qilish g’oyaviy tarbiyaviy ishlar sport to`g’risida axborotlarni rejalashtirish kelgusidagi yuklamalarni rejalashtirish 143.Trenirovka mashg’ulotini qaysi qismida tezkorlik mashqlarni bajarish ma’qul *mashg’ulot boshlanishiga yaqin va badan qizdirishdan keyin mashg’ulotni boshida mashg’ulotdan keyin mashg’ulotni oxirida 144.Taktik mashqlar bu ... *maxsus tayyorgarlik va musobaqa mashqlarini bajarish shakllari alohida taktik usullarni bajarish musobaqa taktik usullari musobaqa sharoitidagi taktik vazifalarni bajarish 145.Sport formasi holatida harakat malakasi … *yuqori avtomatlashtirilgan, lekin ongning nazorati ostida ong orqali har bir bo`lagi nazorat qilinadi ong nazoratiga taaluqli emas vaqti-vaqti bilan avtomatlashish yo`qoladi 146.Yuqori mustahkamlikda texnikani bajarishni boshqarish texnika tavsifini optimallashtirish bilan avtomatlashgan holatga kelishi bu ... *texnik mahorat harakat ko`nikmasi harakatdagi iqtidorlik harakat malakasi 147.Kichik (mikro) sikllar necha kun davom etadi? *1 hafta 1 oy 1 yil 6 oy 148.Trenirovka mashg’ulotining tuzilishi uning mazmuni bo`yicha o`zgaradimi yo`qmi? *mashg’ulot tuzilishining alohida qismlari o`zgaradi o`zgarmaydi alohida elementlari o`zgaradi ketma-ketligi o`zgaradi 149.Sport formasi bu ... *optimal tayyorgarlik holati bo`lib, bundan psixologik, jismoniy imkoniyatlaridan to`liq foydalaniladi sport natijalari erishish uchun sportchining tayyorgarlik holati sportchi trenirovkani katta tsikldagi ma’lum sharoitlarda sport natijalariga erishishdagi optimal tayyorgarlik holati sportchini individual tayyorgarlik holati 150.Musobaqa natijalari ko`p hollarda nimaga bog’liq bo`ladi? *sportchinining jismoniy va ruhiy tayyorgarlik darajasiga sportchi faoliyat motivlariga (sabablar) sportchi musobaqaga qatnashganda uni natijalarini baholash o`lchamlariga sportchini shaxsiy xususiyatlariga 151.Sportchida musobaqa chidamliligini tarbiyalashda ko`pincha qaysi uslublar ishlatiladi? *aerob va anaerob tartibda intervalli (dam olish oralig’i bilan mashg’ulotlar uslublari) aylanma mashg’ulot uslubi bir tekis yoki o`zgaruvchan yuklama bilan uzoq vaqt davom etadigan mashqlar uslubi modelga butun yoki yaqinlashtirilgan uslublar 152.Sportchining “mashg’ulotni” ruhiy boshqarishning maxsus mazmuniga nima kiradi? *natijaga erishishda o`zini tayyorlash uchun, oldindan musoba-qaga ko`rsatma berishni tashkil toptirish “sport xarakterini” vujudga keltirish musobaqa ish rejasini ishlab chiqishda ta’sir va kuchlanishlarni ketma-ketligini hisobga olish o`zini jalb qilish va relaksatsiyani chaqiruvchi, outessiv ta’sir 153.Quyidagi keltirilgan metodik usullar bilan sportchini tayyorgarligini oshirishda, o`zini ushlash, chidamkorlik va qat’iylik quyidagilarni qaysisida yoritilgan? *mashqlar seriyasi yakunida qo`shimcha yuklama kiritish yugurish va sakrash qo`shimcha og’irliklar bilan mashqlarni qisilgan va qiyinchiligi oshirilgan sharoitda bajarish to`palon va chalg’ituvchi sharoitda mashq bajarish 154.Mustahkam fundamentni sport formasining ta’minlashdagi mashg’ulotlarining hajmi nima? *umum tayyor-garlik bosqichida maxsus tayyorgarlik bosqichida oraliq bosqichlarida o`tish davrida 155.Jismoniy tarbiya, majburiy davlat jismoniy tarbiya va sport dasturi orqali amalga oshiriladi *ilmiy asoslangan, jismoniy tarbiyani vazifalari va vosita-larini o`rganish uchun kerakli ko`-nikma va malaka-larni majmuasini, uning norma va talablar ro`yxatini. jismoniy mashg’ulotlarni uslubiyati. jismoniy tarbiya tizimini umumiy ijtimoiy - pedagogik tamoyillarini. razryad normativlari va sport turlari bo`yicha talablar. Yüklə 32,1 Kb. Dostları ilə paylaş:
|