A Ğ U S T O S 2 0 1 5 • 5 9
öğrenmek için daha önce görmüş olduğunuz
bir rüyaya dalabileceğiniz, harikulade bir
yerdi.
Başlangıç için, üzerinde çalışmak
istediğiniz bir rüyanızı düşünün ve bir
güç hayvanından ya da öğretmenden sizi
Rüyalar Diyarı’na götürmesini isteyin.
Orada, rüyanızın anlamını ve içerdiği
önemli unsurları anlamanıza yardım edecek
bir rehber bulacaksınız.
Tom Cowan da bir rüyanın anlamını
çözmek için kullanılacak bir diğer yol
olarak grup enerjisinin kullanımını
önermektedir:
Psikiyatrist Montague Ullman
tarafından geliştirilen bir rüya
çalışması, rüyaların değerlendirilmesi ve
yorumlanması amacıyla otuz yıldan beri
kullanılmaktadır. Ben de davul çalınan
çemberleri ve diğer şamanik grupları dahil
ederek 1980’lerden itibaren bu işlemin
şamanik bir adaptasyonunu oluşturdum.
Burada kişi ilk önce rüyasını anlatır.
Diğerleri de not alırlar. Not alınmasının
iki sebebi vardır: 1) Rüyanın anahtar
yönlerinin hatırlanmasına yardım eder.
2) Anlatıcının hızını yavaşlatır, bu da
rüyanın unsurlarının herkesin bilincinde
yer etmesi için zaman yaratır.
Gruptakiler, anlatıcıya bazı netleştirici
sorular sorarlar. Bu sorular, diğerlerinin de
rüyayı net bir şekilde “görmelerine” yardım
eder. Bu sorulara bazı örnekler verirsek:
O “kalabalık” odada sence kaş kişi vardı?
Rüyanda nasıl bir caddede yürüyordun?
Rüyandaki adam/kadın/çocuk nasıl
görünüyordu?
Netleştirici sorular “yorum gerektiren
nitelikte” olmamalıdır. Örneğin: “Kalabalık
oda sence ne anlama geliyor? O gördüğün
adam sana tanıdığın birini hatırlatıyor
olabilir mi? Annenle olan ilişkin nasıl?”
Yapılan çalışmanın bu aşamasında
gruptakilerin, rüyayı gören kişinin
rüyasını nasıl yorumladığını bilmeleri
gerekmez. Rüyayı gören kişiden gelecek bu
tip yorumlar, gruptakilerin yorumlarını
gölgeleyecek ve kafalarını karıştıracaktır.
Yapılan çalışmanın amacı da zaten
rüyayı yorumlamanın yolarını bulmaktır;
dolayısıyla rüyayı gören kişi de rüyasının
anlamı konusunda emin değildir.
Sonrasında gruptaki herkes, bu rüya
sanki kendisininmiş gibi rüyaya yolculuk
yapar. Dolayısıyla eğer kişi rüyasında
annesini görmüşse, yolculuk yapan herkes
de o kişininkini değil, kendi annesini
görmelidir. Bu şekilde rüya her katılımcı
5 8 • R U H v e M A D D E
Rüyalar başka bir dünyaya açılan
geçitlerdir ve rüya toplayıcısı da kapıdır.
Rüya toplayıcı, Doğa’daki şeylerden yapılır
ve rüya dünyaya açılan kapıyı temsilen bir
çemberi vardır. Sonrasında bunlar rüya
gören kişinin yakınına yerleştirilir ve kişi
ile rüya ruhlarını karşılıklı bir işbirliğine
çekmek için kullanılır.
Egzersiz: Kendi Rüya
Toplayıcınızı Yapmak
C
AROL Proudfoot-Edgar, her
bireyin kendi yaptığı rüya
toplayıcının, gördüğü rüyaların
gücünü arttırdığını ve bu gözlemin
de kendisini çok etkilediğini
belirtmektedir. Sizin de kendi rüya
toplayıcınızı yapmanız son derece
değerli olabilir. Malzemeleri çevreden
veya evinizden bulabilirsiniz. Örneğin,
aralarına kuş tüyleri koyarak ağaç
dallarını birbirlerine bağlayabilirsiniz
ya da bir parça odunun çevresine
biraz ip sarabilirsiniz. Burada ip, etrafı
ağaçlıklı ve rüya dünyasını size çekecek
bir yolu temsil edebilir.
Rüya toplayıcınızı bir ay, bir yıl gibi
bir süre kullanmaya çalışın ve geceleri,
rüya dünyanızın daha aktif ve canlı
bir hale gelip gelmediğini gözleyin.
Rüyalarınızı not etmeniz çok önemlidir
ve bazılarımız için rüyalarımızı çizmek
de faydalıdır, çünkü imgelerin dünyası
bizlerle kelimelerin yapmadığı bir
şekilde konuşurlar. Düş-zamanın’dan
edindiğiniz öğretileri takip etmeye
istekli olmak da önemlidir; aksi halde
siz uygun şekilde karşılık vermeye hazır
olana kadar bu geçit kapanabilir.
Gece Rüyalarını Yorumlamak
P
EK ÇOK terapist, rüyaların
sembolik yorumunu öğrenmek
için yıllardan beri çalışmaktadır.
Rüyalarınızı yazabilir veya onları
çizebilirsiniz ve anlamları yine de
muğlak kalabilir. Şamanik uygulayıcılar
ise rüyanın anlamını sormak üzere
bir güç hayvanına ya da öğretmene
yolculuk yapmanın, bu çalışmanın çok
önemli bir bölümünü oluşturduğunu
saptamışlardır. Sandra’nın önerisine
göre, böyle yolculuklardan biri de
Rüyalar Diyarı’na yapılandır:
Yıllar önce, olağan dışı gerçeklik
dahilinde, Rüyalar Diyarı denen bir bölge
keşfetmiştim. Burası, sembollerin yorumunu
A Ğ U S T O S 2 0 1 5 • 6 1
6 0 • R U H v e M A D D E
söndüğünde derin bir rahatlamayla iç
geçirirsiniz. Artık sona ermiştir ve bu
kehanet rüyasının gerçekleşeceğine,
gündeme geleceğine, gerçek evinizin
yanacağına dair kaygı duymanıza gerek
kalmaz.
Şifalandırıcı Kabus
E
ĞER ciddi bir hastalıkla,
bağımlılık, ıstırap ya da dertle
mücadele ediyorsanız bu durumla
rüyalarınızda bir kabus şeklinde
karşılaşabilirsiniz. Bu deneyim en hafif
tabirle rahatsız edici, en ağır ifadeyle
de muazzam derecede korkutucu
olabilir. Ancak şamanik yaklaşım, bu
tür rüyaların gerçek mesajının ne
olabileceğini anlamaya, araştırmaya
yönelik bir bakış açısına sevk eder.
Kendi iyileşme sürecimizde aktif
rol oynamamıza da olanak yaratır.
Yaptığınız yolculukta hastalığınızın ya
da sıkıntınızın ruhuyla -örneğin Kutsal
Bahçe’nizde- buluşarak ve doğrudan
yüzleşerek durumu tersine de
çevirebilirsiniz. Bu durum, iyileştirici
bir rüya olarak kendiliğinden de
meydana gelebilir.
Hank de bir sorunu, son derece
güçlü ve canlı bir rüya aracılığıyla
çözenlerden biridir:
Yaklaşık kırk yıl önce, Afrika’dayken
gördüğüm bir kabusu hatırlıyorum. Son
derece canlı bir rüyaydı. Sığ bir nehrin
kıyısında geziniyor ve fosiller arıyordum.
Nehrin kenarları yüksekte kalıyordu ve etraf
ormanlıktı. Bir bilim adamı olarak yaptığım
zaten fosil aramaktır, dolayısıyla bu durum
bana yabancı değildi. Yoğun bir şekilde
çalışıyor ve ilerliyordum; dizlerime kadar
çamurlu suya girmiştim. Birden köşeyi
döndüm ve bir timsahla burun buruna
geldim. Gerçekten çok büyüktü ve bana da
çok yakındı.
Bir anlık bir tereddütten sonra timsah
bana yaklaşmaya başladı. Ben de elbette
ki paniğe kapıldım ve nehirden çıkıp,
yüksekte kalan kıyıya tırmanmaya gayret
ettim. Ancak yapışkan, kahverengi
balçık hareketimi engelledi. Timsah
neredeyse tepemdeydi. Oradan belki de
çıkamayacağımı bilmenin şoku sonra
olacakları tetikledi.
Fiziksel bedenim uyumaya devam
ederken, rüyamın içinde “uyandım”.
Bunun anlamı lüsid (berrak) rüya görme
evresine geçtiğimdi. Ve tüm senaryonun
-Afrika’daki nehir, balçık, timsah- bir rüya
olduğunu fark ettim. Bu anlayışla, kendi
etrafımda döndüm, elimi yukarı kaldırarak
dev timsaha işaret ettim ve “Dur!” diye
bağırdım. Timsah, bana bir kol boyu mesafe
kala durdu.
Sarı gözlerinin içine baktım ve neden
beni takip ettiğini öğrenmek istedim.
Anında telepatik bir yanıt geldi: “Ben
senin tütün bağımlılığınım.” Donmuş bir
şekilde hayvana bakakaldım ve hayvanın
etrafını saran kahverengi balçığın, tıpkı
pipolarımdan temizlediğim katrana
benzediğini fark ettim. Birdenbire timsahtan
yayılan tütün kokusunu aldım.
O sırada beklenmedik bir şey oldu.
Timsah şeklini
için kişisel bir nitelik kazanır. Yolculuk
sırasında kişiler, rüyadaki her şey ve
herkesle konuşabilirler; çünkü bunların
hepsi bilinçlidir ve iletişim kurabilirler.
Örneğin, rüyada yer alan unsurlara
niçin rüyada oldukları sorulabilir.
Sonrasında neler olduğunu görmek için
rüya, orijinalinden ileri bir aşamaya
götürülebilir. Aynı şekilde rüyayı
şekillendiren hadiselere de yolculuk
yapılarak öncesinde neler olduğu
görülebilir. Eğer rüyanın görünümü, yer
aldığı sahne, orijinalinden tamamen farklı
bir hal alırsa bunda hiçbir sorun yoktur.
Rüyalar canlıdır ve şamanik yolculuk
sırasında daha da canlı bir hal alırlar.
Sonrasında herkes kendi yolculuğunu
anlatır ve ondan, rüyayı asıl gören
kişininkine değil de kendi kişisel rüyasına
dayalıymış gibi bahseder. Bu, rüyayı
gören kişiyi “güvende” hissettirmek için
önemlidir. Başka bir ifadeyle; hiç kimse,
rüyayı asıl gören kişiye rüyasının ne
anlama geldiğini söylemez. Burada hiç
kimse psikiyatr ya da psikoterapist rolü
takınmaz. Herkes, bu rüya ve yolculuğun
kendisi için ne ifade ettiğinden bahseder,
bu yaklaşımla konuşur. Ancak asıl rüyayı
gören kişi, rüyanın diğerleri için yaptığı
farklı açılımları dinledikçe olası yorumları
da görmeye başlar. Bu yorum çeşitliliği
dahilinde, rüyayı gören akla uygun
gelen anlamları bulacaktır. Rüyanın ne
anlama geldiğini en iyi rüyayı gören kişi
bilir. Yapılan çalışma, bu ilkeye saygı
göstermektedir.
Rüya için yapılan tüm yolculuklar
anlatıldıktan sonra, orijinal rüyayı gören
kişi (o da kendi rüyası
için
yolculuk yapmıştır) rüyanın neyle ilgili
olduğuna dair kendi düşüncelerini
paylaşır. Burada hem kendi şamanik
yolculuğunda olup bitenleri, hem de
gruptakilerin yolculuklarında ortaya çıkan
olasılıkları dayanak alır.
Kabuslar Üzerinde Çalışma
Yapmak
Y
ERLİ geleneklerdeki halklar
kabusları, büyük trajedi ve
zorlukları içeren rüyaları son
derece ciddiye alırlar. Bu tip
bir rüyayla çalışmanın bir yolu
arkadaşlarınızdan, yakınlarınızdan
oluşan bir grup toplayarak rüyanızı
tüm detaylarıyla, hiçbir şeyi atlamadan
onlara anlatmaktır. Sonrasında
ise arkadaşlarınızdan bunu bir
drama şeklinde canlandırmalarını
isteyebilirsiniz. Şamanik yola göre, rüya
bir kez bu şekilde canlandırıldıktan
sonra işi bitmiş, kehanet gerçekleşmiş
ve hedefe ulaşılmış olmaktadır.
Örneğin, evinizin yandığı bir rüya
gördüyseniz arkadaş çemberinizle,
evinizi temsilen, kağıttan/kartondan
minyatür bir ev yapabilirsiniz.
Sonrasında ise birisi kibriti yakar.
Gruptan bazıları olay yerine gelen
itfaiye vb. ekibini canlandırır. Ateşin
üzerine su serper. Siz de bir kenarda
durur, tüm duygularınızı hisseder
ve evinizi yanarken gördüğünüzde
söyleyeceğiniz her şeyi yüksek
sesle söylersiniz. Ateş