36
Chunki ma'lum miqdorda energiya yosh organizmning o'sishi va rivojlanishi
uchun sarflanadi.
Ovqatlanish tartibi va ovqatlanish gigiyenasi
Bolaning bir kunda eydigan ovqati shu vaqt ichida
sarf etilgan energiya
o`rnini qoplashi va o`sishni ta'minlashi kerak. Bolalarni ovqatlantirishda ovqat
tarkibidagi mahsulotlar nisbatini olish kerak. Umumiy o`rta ta'lim maktablarida va
maktab internatlarida birinchi smenadagi o`quvchilarga ertalabki nonushta 7.30dan
8gacha bir kunlik ovqat normasining 25%, ikkinchi nonushta 11-12 da ovqat
normasining 15-20% ni, maktabdan qaytgandan so`ng
tushlik eyishi kerak, bu ovqat
normasining 35% tashkil etadi, kechki ovqat 19-20 da ovqat normasining 20-25%
tashkil etishi kerak.
Dostları ilə paylaş: