Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

Yonga 
 
muvozanat
 – tuzilishi bo‘yicha 
oldinga
 
va  orqaga  muvozanat  orasidagi 
holatdir.   
                                                                    
21-rasm
  
Ular  uchun  tana    a’zolarini  frontal    o‘q  bo‘ylab  bir  xil  og‘irlikda  joylashishini 
ta’minlaydi.  
МУВОЗАНАТ 
Икки оёқда 
Бир оёқда 
Ҳолатни 
ўзгартирмасдан 
Ҳолатни 
ўзгартириб 
Олдинда 
Ёнда 
Орқада 
Горизонтал 
Вертикал 
Ҳолатни 
ўзгартирмасдан 
Ҳолатни 
ўзгартириб 
Товонда 
Оёқ учларида 

---

102
 
 
       Muvozanatning  aytib  o‘tilgan  uchta  guruhi  mazkur  turning  mavjud 
elementlarini o‘z  ichiga  oladi.  Lekin  oldinga
,
  orqaga  qa  yonga
 
muvozanatda  tana 
holatining  shakli  turlicha  bo‘lishi  mumkin  (21-rasm).  Shu  sababdan  shartli 
ravishda gorizontal va vertikal muvozanatlarga ajratilgan (sxemaga qarang). 
        Birinchisida  gimnastikachining  tanasi    va      tayanchsiz  oyog‘i  ko‘pincha  
gorizontal joylashadi. Bu muvozanatning ixtisoslashtirilgan shaklidir.   Ikkinchi tur   
-      vertikal  muvozanat    –  turli  variantlari    bilan    harakterlidir.  Gimnastikachining   
tanasi    ancha   yuqorida joylashgan     vertikal    muvozanat    holati eng oddiydir 
(masalan,  attitude  muvozanati,  21-rasm).  Oyoqni    maksimal  darajada  ko‘tarib 
vertikal    muvozanat  saqlash  texnik  tomondan    ancha  qiyindir.  Bu    elementlar 
tanani  turli darajada egilishi bilan bajarilishi mumkin.  
       Muvozanatning  barcha  sanab  o‘tilgan  strukturali  –  texnik  variantlari  statik, 
holatni ushlab turish yoki harakatda,
 
dinamik bo‘lishi mumkin. Ularni bajarishdagi 
qiyinchilik  muvozanat  holatining  koordinatsiyasiga,  gimnastikachining  harakat 
sifatiga  (masalan,  egiluvchanlik)  qo‘yiladigan  talab  darajasiga,  shu  bilan  birga 
tayanch  usuliga  bog‘liqdir.  Muvozanat  tasnifining  oxirida  turishni  to‘liq  oyoq 
kaftida yoki oyoq uchida bajarish mumkinligi aks ettirilgan.