•
Cildi içten dışa nemlendirir,
kırışıklıkları düzgünleştirici bir
süreç yaratır.
•
Özellikle dizdeki eklemlerinin
esnekliğinin kolaylaştırılması
gereken kişilerde eklemlerin
yumuşatıcı etkisini onarır.
•
30’lu, 40’lı yaşlardaki tüm
yetişkinlerde yaşlanmanın
ilk belirtileriyle birlikte
kullanılmalıdır.
•
Eklem rahatsızlıkları yaşayan
yaşça büyük insanlar tarafından
kullanılmalıdır.
takviyesinin
faydaları
Muhtemel yan etkileri nelerdir?
Oral HA besin takviyesi kullanılıyorsa bu ürünlerin ba-
zılarının tavuk kıkırdağından türetildiğinin bilinme-
sinde fayda vardır. Eğer bir kişinin tavuk alerjisi varsa
bu ürünü dikkatli kullanması gerekir. Çok nadir de olsa
alevlendirici reaksiyonlar ortaya çıktığı rapor edilmiştir,
ancak bu yan etkilerin görülme sıklığı enjektabl HA kul-
lanımından daha fazla değildir. Öte yandan tavuk alerji-
si olan ya da vejetaryen olan kişiler tavuk kıkırdağından
üretilmeyen oral HA besin takviyelerini kullanabilirler.
Bunun dışında HA’nın oral olarak kullanılmasının bu-
güne kadar bilinen ciddi bir yan etkisi yoktur. Çok nadir
olarak birkaç kişiden deride kızarıklık yönünde şikâyet
geldiği görülmüştür.
Nasıl kullanılır?
Genel olarak tek başına HA takviyesi kullanıldığı zaman
günde 100-300 mg HA dozu önerilir. Bazı uzmanlar ise
günde 300 mg ile başlayıp daha sonra dozun günlük 100-
150 mg aralığına düşürülmesini önerirler. HA’nın gluko-
zamin, kondroitin sülfat veya MSM gibi diğer birtakım
maddeler ile kombine bulunduğu ürünlerde ise günlük
15-25 mg gibi daha düşük dozlar yeterli olabilir.
Kaynaklar
• Alpaslan GH, Alpaslan C. Efficacy of temporomandibular joint
arthrocentesis with and without injection of sodium hyaluronate in
treatment of internal derangements. J Oral Maxillofac Surg 2001
Jun;59(6):613-8; discussion 618-9.
• Altman RD, Moskowitz R.Intraarticular sodium hyaluronate (Hyal-
gan) in the treatment of patients with osteoarthritis of the knee: a
randomized clinical trial. Hyalgan Study Group.J Rheumatol 1998
Nov;25(11):2203-1.
• Beck DE.The role of Seprafilm bioresorbable membrane in adhe-
sion prevention.Eur J Surg Suppl 1997;(577):49-5.
• Becker JM, Dayton MT, Fazio VW, Beck DE, Stryker SJ, Wexner SD,
Wolff BG, Roberts PL, Smith LE, Sweeney SA, Moore M.Prevention
of postoperative abdominal adhesions by a sodium hyaluronate-ba-
sed bioresorbable membrane: a prospective, randomized, double-
blind multicenter study.J Am Coll Surg 1996 Oct;183(4):297-306.
• Condon PI, McEwen CG, Wright M, Mackintosh G, Prescott RJ,
McDonald C. Double blind, randomised, placebo controlled, cros-
sover, multicentre study to determine the efficacy of a 0.1% (w/v) so-
dium hyaluronate solution (Fermavisc) in the treatment of dry eye
syndrome.Br J Ophthalmol 1999 Oct;83(10):1121-4.
30
- Aralık-Ocak 2015
Dosya
Havaların soğumasıyla cilt
kuruluğu sorunu da artış gösterdi.
Sizin de kuru cilt probleminiz varsa
dert etmeyin. Çaresi bu sayfalarda
yazıyor.
Ecz. Almıla Öztosun
Kuru cilt
nasıl bir
bakım ister?
Günlük cilt temizliği
Kuru cildin temizliğinde yumuşak,
aşındırmayan ve yağ (lipit) tabakasına
zarar vermeyen temizleyiciler seçilmedir.
Bunun için daha çok süt formları olmak
üzere özellikle kuru ciltler için geliştirilmiş
temizleyiciler tercih edilmelidir. Kuru
ciltler için geliştirilen formüllerde
daha az arındırıcı vardır ve cildin
lipit tabakasına destek veren yağlar
eklenmiştir. “Temizleme sütü ve pamuk
ile temizlediğimde cildimi temizlediğimi
hissedemiyorum,” diyenler temizleme
sütü alırken özellikle suda çözünenleri
tercih ederlerse temizleme sütlerini
su ile birlikte jel gibi de kullanabilirler.
Köpürmez ama yine de yıkama hissini
yakalayabilir. Akşamları yapılan cilt
temizliği gün boyunca cildimizde biriken
atıkları, şehrin kirini ve belki makyajı
temizlemek amaçlı iken sabahları yapılan
cilt temizliği gece boyunca toksinleri atan
cildimizin üst tabakasını bu toksinlerden
temizlemek amaçlıdır.
Kuru ciltler yıkama sonrası ciltlerini
havlu ile kurulamaz, kendi kendine
kuruması için fırsat verirlerse cildin lipit
tabakası daha az zarar görebileceği gibi
cilt daha iyi de nem tutacaktır.
Haftalık Bakım
Kuru ciltler için yaşlanma, nemsizlik, kuruma ve foto
yaşlanma sebebi ile daha çok ince çizgiler ve kırışıklık
yolu ile olur. Yağlanma olmadığı için sarkma daha az
görülür ve cildin arındırıcıya, maskeye,
peeling ve
benzerine çok fazla ihtiyacı yoktur. Daha çok nem
maskesine ya da cildi besleyen maskelere ihtiyaç duyar.
Peeling ya da cilt yenileyici seçerken kalın partiküllü
olmamasına cildi tahriş etmemesine ve içinde yoğun
arındırıcı içermemesine dikkat etmelisiniz. Seçeceğiniz
peeling partikülsüz ve sürdükten sonra tavsiye edilen
süre bekletip yıkayacağınız formüller ya da çok sık
kullanılmamak şartı ile silgi gibi ölü deriyi atan nitelikte
olabilir. Partiküllü
peeling kullanırsanız bu partiküller
gözle görülmeyen ince çizgilere sebep olur. Bu ince
çizgiler de gün içinde güneşin UV ışınları ile temas
edince ciltte kırışma süreci hızlanır.
Kuru ciltlerin ihmal etmemesi gereken en önemli
bakım nem maskeleridir. Nem maskesi kullanmadan
peeling kullanılmamalıdır. Her peeling sonrası mutlaka
nem maskesi yapılmalıdır.
Cilt temizleyicinizi
alırken bunları
mutlaka sorun!
3
Temizleyicimi su ile yıkama
yaparak da kullanabilir miyim?
3
Cildimin yağ tabakasına
zarar verecek arındırıcılar
içeriyor mu?
3
Cildimin yağ tabakasını
destekleyecek hangi
içeriği içeriyor?