Bolalar sporti asoslari

Tezkor-kuch sifati

Joyidan turib uzunlikka sakrash – 300-320 sm.

Joyidan turib ushhatlab sakrash – 880 -900 sm.

16-jadval

O’rta masofaga yuguruvchilarning ko’p yillik mashg’ulot tuzulishi

Tayyorlik bosqichlari	Yoshi	Mashg’ulotning asosiy vazifalari	Mashg’ulitning asosiy vositalari	Mashg’ulotning asosiy uslublari	Qabul qilingan mashg’ulot yuklamasi	Nazorat meyorlari (testlar)
Dastlabki	12-14	Xar tamonlama jismoniy tayyorgarlik. Yugurish texnikasi va boshqa sport harakatlarining asosini o’zlashtirish. Umumiy chidamlilikni tarbiyalash. Yugurish tezligini oshirish.	Harakatli va sport o’yinlar. Har xil sport turlari, chidamlilikni namoyon bo’lishi. Bir xil tezlikda uzoq masofaga yugurish. Qisqa masofaga yugurish.	O’yin Takroriy Ko’rgazmalilik