Bolalar sporti asoslari


Gimnastika sport turi bo’yicha ko’p yillik mashg’ulot tuzulishi



Yüklə 1,76 Mb.
səhifə35/145
tarix31.12.2021
ölçüsü1,76 Mb.
#81154
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   145
“BOLALAR SPORTI ASOSLARI MAJMUO (8)
1-bayonnoma, Aholining turmush darajasi va uning daromadlari 2- kurs ishi, topshiriqlar uchun javoblar, Mahsulot va xizmatlar bozori va uni YaIMdagi salmog’i dinamikasi mustaqil ish
Gimnastika sport turi bo’yicha ko’p yillik mashg’ulot tuzulishi

Tayyorgarlik bosqichlari

Yoshi

Mashg’ulot vazifalari

I-boshlang’ich

10-12

Gimnastikaga ixtisoslashgan umumiy (fundamental) tayyorgarlik.

Bu bosqichning asosi yoshga qarab saralsh emas, balki o’rgatishning davomiyligi va mazmuniga bog’liq. Qanchalik bu bosqich vaqtliroq boshlansa, tayyorgarlik dasturi shunchalik turli xil bo’lishi lozim.



II -natijaviylik

17-yoshgacha

Maxsus texnik tayyorgarlik, umumiy jismoniy tayyorgarlik va maxsus kuchni umumlashishi orqali. Ishlab chiqilgan dastur bajarilayotgan mashqlarni qiyinchilik darajasi, tamoyillar ketma-ketligi va qo’llash tuzulishi bo’yicha. Tizimli nazorat me’yorlari yordamida maxsus va texnik tayyorgarlikni mustoxkamlash va nazorat.

III-rekort:

  1. chuqurlashtirilgan maxsus tayyorgarlik davri

  2. sport natijalarini barqarorlashgan va yangi natijalarni namoyon bo’lish davri

18-30

18-21


19-30

Keyinchalik maxsus va texnik tayyorgarlikni takomillashtirish orgali sport ustasi darajasini egallash.

Yangi murakkab mashqlar va maxsus tayyorgarlik darajasini ushlab turish orqali kuch sifatiga asoslangan holda texnik tayyorgarlikni takomillashtirish. Respublika va Xalqaro musobaqalarda qo’lga kiritilgan natijalar orqali gimnastikachining jismoniy o’sish ko’rsatkichlarining tasnifi.



IV-yakunlovchi

30 yoshdan yuqori

Faol mashg’ulot davridan asta sekinlik bilan sport darajasining pasayishi, “Alpomish va Barchinoy” maxsus test me’yorlariga o’tish



Yüklə 1,76 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   ...   145




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2022
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə