Dars ishlanmasi



Yüklə 360 Kb.
səhifə1/35
tarix09.05.2023
ölçüsü360 Kb.
#109267
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35
YENGIL ATLETIKA TO\'GARAGI KONSPEKTI


Sana______________ _______ uchun

Mavzu: Yengil atletika darslarida o’zini tutish va xavfsizlik qoidalari;
b) Buyumlar bilan bajariladigan URM majmuasi
Darsning maqsadi: O’quvchiularni jismoniy tarbiya va sportga qiziqishini oshirish
O’tkaziladigan joy:______________________________________________________
Darsda foydalaniladigan sport anjomlari:___________________________________



Dars qismlari

Dars mazmuni

Bajarish
vaqti

Tashkiliy uslubiy
ko’rsatmalar

Tayyorlov
qism

I-Tayyоrlov qism bayoni
1. Safda tuzilish, ma’lumot berish, davomatni tekshirish, darsning vazifasini e’lon qilish, saf mashqlari, mushaklarni chigalini yechish mashqi, yugurish, U.R.M. gimnastika mashqlari, sport turlari bo’yicha maxsus mashqlari

12

O’quvchilarni nazorat qilish, mashqlarni bajarish davomida o’quvchilarni 100% jalb qilish



Asosiy
qism

Yurish,yurishdan asta-sekinlik bilan yugurish,chap,o’ng va orqa tomonlar bilan yugurish.Tizzalarni baland ko’tarib yugurish.Maydon bo’ylab asta sekin yugurishdan yurishga o’tish va burundan nafas olib og’izdan chiqarish, guruhga bo’linish yoki doira hosil qilib turish
1.d.h. Oyoqlar yelka kengligida.Qo’llar belda,boshni o’ng tarafdan 4 marta,chap tarafdan 4 marta aylantirish
2.d.h. Oyoqlar yelka kengligida,qo’llar yelkada,qo’llarni oldinga 4 marta,,orqaga 4-marta aylantirish
3.d.h.Oyoqlar yelka kengligida,o’ng qo’ll yuqorida,chap qo’l pastda 1-2 qo’llar orqaga tortiladi,3-4 qo’llar almashtiriladi va orqaga tortiladi.

25







Yüklə 360 Kb.

Dostları ilə paylaş:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə