Faza I: Zaangażowanie

FAZA I: Zaangażowanie

• FAZA I: Zaangażowanie

• Zwykle towarzyszy jej zaciekawienie i fascynacja możliwościami komputera i Internetu. Korzystanie z medium okazjonalnie, przede wszystkim służy do nauki i pracy, jest jedną z wielu form spędzania czasu wolnego i rozrywki. Odkrywa wpływ przebywania w sieci na nastrój w związku z czym pojawiają się myśli: „mam zły dzień to zagram sobie w grę lub poczatuję w sieci”

• FAZA II: Zastępowanie

• Odczuwa coraz większą potrzebę korzystania z sieci, coraz więcej czasu spędza przed komputerem powoli tracąc zainteresowanie innymi rzeczami. Myśli krążą wokół tego co się dzieje w Internecie( ( na czacie, grze, fejsie) gdy nie masz do niego dostępu. Komputer staje się „centrum świta” gdy jesteś poza nim odczuwasz przygnębienie i napięcie, logowanie w sieci - ulgę i przyjemność.

• FAZA III: Ucieczki

• Komputer i Internet zabierają coraz więcej czasu w Twoim życiu. Inne aktywności i obowiązki, kontakty z ludźmi tracą na znaczeniu, pojawia się destrukcja (konflikty, agresja, absencja, zawalanie obowiązków, izolacja od świata realnego). W wyniku konfliktów i nacisków bliskich pojawia się ukrywanie, racjonalizowanie lub minimalizowanie szkód związanych z zachowaniem nałogowym.

Obsesyjne granie w gry komputerowe lub on-line

• Obsesyjne granie w gry komputerowe lub on-line

• Ciągłe porządkowanie informacji na komputerze

• Ciągłe rozbudowywanie komputera, aby był szybszy, lepszy, wydajniejszy

• Oglądanie, kupowanie, kopiowanie pornografii komputerowej

• Relacje internetowe – zawieranie przyjaźni, czaty, grupy dyskusyjne, fora społecznościowe

• Hazard on-line

• Aukcje internetowe, zakupy w sieci

• Ściąganie z Internetu programów, filmów, muzyki

• Wszystkie opisane wyżej aktywności mogą stanowić problem jeżeli:

• Pochłaniają zbyt wiele czasu

• Stanowią jedyny sposób radzenia sobie z problemami lub ucieczką od nich

• Nadal je wykonujemy mimo doświadczanych szkód (zadłużenie, problemy w szkole, pracy, konflikty, kłopoty somatyczne, emocjonalne)

• Odbywają się kosztem innych ważnych aktywności, zainteresowań, relacji

Sygnały ostrzegawcze

• Sygnały ostrzegawcze

• Twoje zaabsorbowanie Internetem nie kończy się z chwilą wyłączenia komputera od sieci -obsesyjne myśli o tym co się dzieje w Internecie

• Bagatelizujesz problem, gdy ktoś z bliskich zwraca ci uwagę, że za długo siedzisz przed komputerem (szukasz usprawiedliwienia, wymówek , kłamiesz)

• Przedłużasz limit czasu w Internecie, a w konsekwencji tracisz kontrolę nad czasem spędzanym przed komputerem

• Zaniedbujesz swoje codzienne obowiązki

• Często popadasz w konflikty z bliskimi w związku z ilością czasu spędzana w Internecie

• Korzystanie z sieci wzbudza w Tobie silne emocje (euforię, zadowolenie –gdy jesteś w sieci i irytację i niepokój, frustrację gdy masz ograniczony dostęp)

• Pomimo składanych obietnic nie udaje ci się zapanować nad przemożną potrzebą korzystania z sieci

Nieumiejętnie wykorzystywany komputer może zaburzyć wiele sfer rozwoju dziecka:

• Nieumiejętnie wykorzystywany komputer może zaburzyć wiele sfer rozwoju dziecka:

• rozwój fizyczny

• rozwój psychiczny

• rozwój moralny

• rozwój społeczny

• rozwój intelektualny

• Mogą wystąpić bóle i zawroty głowy, łzawienie, szczypanie i ból oczu.

• Nadwyrężenie mięśni nadgarstka –wymaga zabiegu operacyjnego

• Dolegliwości pleców i kręgosłupa spowodowane niewłaściwą postawą ciała przy komputerze.

• Usztywnienie mięśni, zwłaszcza karku.

• Skrzywienia kręgosłupa.

• Nadwaga.

• Zagrożenie białaczką dziecięcą i chorobami nowotworowymi na skutek emisji szkodliwych chemikaliów podczas wygrzewania sprzętu komputerowego.

• pogorszenie stanu zdrowia wynikające z niehigienicznego trybu życia (brak snu, ruchu, nieregularne posiłki)

dbać o higienę pracy przy komputerze

• dbać o higienę pracy przy komputerze

• zapewnić bezpieczne warunki pracy

• właściwy sprzęt i oświetlenie

• uczyć prawidłowej postawy podczas pracy przy komputerze

• uczyć relaksu

• zmuszać do czynienia przerw rekreacyjnych podczas pracy

Może wystąpić uzależnienie,

• Może wystąpić uzależnienie,

• Izolacja, wyobcowanie - lęk przed kontaktami z ludźmi,

• Zaburzenia nastroju od euforii przez lęk do agresji. Rozładowywanie napięć poprzez maszynę.

• W grach, w których:

• jest wiele agresji, śmierci

• wszystko można zacząć od nowa

• dodać życie swojemu bohaterowi

• utrwala przekonanie że krzywdzenie innych jest czymś odwracalnym i nie ponosi się za to konsekwencji

• Wypacza się wizja realnego świata, uodparnia się na zło!!!

zainteresować dzieci grami rozwijającymi ich osobowość

• zainteresować dzieci grami rozwijającymi ich osobowość

• zapewnić dzieciom dostęp do encyklopedii i programów edukacyjnych

• nie zostawiać dzieci samych sobie !

• otoczyć dzieci życzliwym zainteresowaniem !

• Narażenie dzieci na przemoc w sieci, pornografię, prostytucję.

• Łatwy dostęp do informacji pozbawionych wartości etycznych i takich, których posiadanie może okazać się groźne dla dziecka.

Niezbędna jest bliskość i zainteresowanie tym, co robią nasze dzieci.

• Niezbędna jest bliskość i zainteresowanie tym, co robią nasze dzieci.

• Zorganizowanie czasu wolnego i skierowanie zainteresowania dzieci, aby byli zafascynowani zajęciami, nawet w chwili, kiedy dorośli na nich nie patrzą.

Zanik samodyscypliny.

• Zanik samodyscypliny.

• Emocjonalne oddzielenie od grupy, a w konsekwencji - IZOLACJA

• Brak możliwości ćwiczenia sztuki konwersacji i kompromisu, możliwości publicznego wykazania swoich umiejętności.

• Zachowania nieetyczne wywołane anonimowością i brakiem hamulców przy komputerze i w sieci.

zachowania nieetyczne

• zachowania nieetyczne

• anonimowość

• brak hamulców

„Szok informacyjny”- napływ informacji jest zbyt szybki, mózg traci możliwość racjonalnej selekcji wiadomości na sensowne i nic nie warte.

• „Szok informacyjny”- napływ informacji jest zbyt szybki, mózg traci możliwość racjonalnej selekcji wiadomości na sensowne i nic nie warte.

• Brak innowacyjności, kopiowanie pomysłów, ograniczenie wyobraźni.

• Bezkrytyczne zaufanie do możliwości maszyny.

• Zubożenie języka, słaba umiejętność wypowiadania się, ograniczenie zdolności wyrażania swoich uczuć przez mowę.

• Pogorszenie wyników w nauce lub pracy wynikające z trudności z koncentracją uwagi.

Nauczyć dzieci i młodzież korzystać z komputera jako narzędzia.

• Nauczyć dzieci i młodzież korzystać z komputera jako narzędzia.

• Przekazać im właściwe odniesienie do maszyny, gdyż inaczej zuboży się ich psychikę i nie rozwinie ich możliwości intelektualnych!

• Pomóc młodym ludziom, aby:

• - nie utonęli w „potopie” informacji,

• - umieli korzystać z informacji,

• - umieli się bronić przed komputerowo-sieciową manipulacją,

• Rozwijać ich intelekt, aby świadomie umieli wybierać.

I - Ustal swoje priorytety

• I - Ustal swoje priorytety

• II - Zaplanuj swoje działania !

• III - Zapisz to !

• IV - Zacznij to robić !

• V - Nie daj zjeść pożeraczom czasu !

PEGI (Pan – European Game Information) – to ogólnoeuropejski system klasyfikacji gier opracowany po to, aby chronić dzieci i młodzież przed dostępem do treści nieodpowiednich dla ich wieku.

• PEGI (Pan – European Game Information) – to ogólnoeuropejski system klasyfikacji gier opracowany po to, aby chronić dzieci i młodzież przed dostępem do treści nieodpowiednich dla ich wieku.

• PEGI 3 gry zawierają treści, co do których nie ma żadnych ograniczeń (bezpieczne dla dziecka)

• PEGI 7 gry, które zawierają dźwięki lub sceny, które mogą przestraszyć dziecko,  nie powinny jednak wywrzeć negatywnego wpływu na jego psychikę

• PEGI 12 w grze występują elementy przemocy, dopuszczalna jest także nagość i nieliczne wulgaryzmy

• PEGI 16 gra zawiera treści, w których występuje przemoc lub aktywność seksualna jak w rzeczywistości

• PEGI 18 gra przeznaczona tylko i wyłącznie dla dorosłych

• PRZEMOC, gra zawiera sceny przemocy

• STRACH, gra może przestraszyć młodsze dzieci

• WULGARNY JĘZYK,

• w grze używany jest wulgarny język

• SEKS, w grze pojawia się nagość i/lub zachowania seksualne

• UŻYWKI, w grze jest nawiązanie do używek lub zawiera sceny ich zażywania

• DYSKRYMINACJA, gra pokazuje przypadki dyskryminacji lub zawiera materiały, które mogą do niej zachęcać

• HAZARD, gry które zachęcają do uprawiania hazardu lub go uczą

• GRA ON-LINE

Są też tacy, których nałogiem jest

• Są też tacy, których nałogiem jest

• jedzenie. Jakie są przyczyny zajadania emocji?

• stres, nuda, izolacja społeczne

• niska samoocena, brak wiary we

• własne siły

• traumatyczne doświadczenia

• samotność, głód emocjonalny

• głód emocjonalny = głód fizyczny

A. Występują nawracające epizody przejadania się (co najmniej 2 razy tygodniowo w przeciągu 3 miesięcy), w czasie których w krótkim okresie czasu spożywane są duże ilości pokarmu.

• A. Występują nawracające epizody przejadania się (co najmniej 2 razy tygodniowo w przeciągu 3 miesięcy), w czasie których w krótkim okresie czasu spożywane są duże ilości pokarmu.

• B. Utrzymuje się uporczywa

• koncentracja na jedzeniu i silne

• pragnienie lub poczucie przymusu

• jedzenia (głód).

C. Pacjent usiłuje przeciwdziałać efektom "tycia" za pomocą jednej lub więcej z następujących metod:

• C. Pacjent usiłuje przeciwdziałać efektom "tycia" za pomocą jednej lub więcej z następujących metod:

• prowokowanie wymiotów,

• prowokowanie wydalania stolca,

• kolejne okresy głodowania,

• stosowanie: leków obniżających łaknienie, moczopędnych; przeczyszczających,

• D. Samoocena siebie jako osoby otyłej oraz przerażający strach przed przytyciem

Wyodrębniono dwa typy: 

• Wyodrębniono dwa typy: 

• przeczyszczający - w przebiegu epizodu bulimia nervosa dochodzi do regularnego prowokowania wymiotów lub używania środków przeczyszczających, odwadniających lub lewatyw

• nieprzeczyszczający - w przebiegu epizodu bulimia nervosa dochodzi do stosowania takich nieprawidłowych zachowań kompensacyjnych, jak głodówki lub uprawianie intensywnych ćwiczeń fizycznych bez regularnego stosowania wymiotów lub nadużywania środków przeczyszczających, odwadniających lub lewatyw

Wszystkie gry i zakłady w których stawka są pieniądze lub inne dobra materialne są hazardem.

• Wszystkie gry i zakłady w których stawka są pieniądze lub inne dobra materialne są hazardem.

• O co ludzie się zakładają?

• Pieniądze

• Używki

• Zegarki

• Biżuterię

• Markowe ubrania

• Urządzenia techniczne (telefon, mp3)

Nałogowy Hazardzista:

• Nałogowy Hazardzista:

• Ignoruje losowy charakter (przypadkowy) wygranej

• Wierzy w przesądy ( przedmioty lub rytuały które mają zapewnić wygraną)

• Dopatruje się magicznego porządku oraz powiązań pomiędzy różnymi zjawiskami

• Myśli, że możliwe jest rozpracowanie systemu aby przewidzieć wynik

• Jego pamięć staje się wybiórcza (pamięta tylko o wygranych)

• Nadaje cechy ludzkie urządzeniom: maszyna nagradza go lub karze

• Pomniejsza znaczenie przegranej jako „prawie wygranej” – zaraz się odmieni, zaraz się odegram.

Poważne trudności w szkole lub pracy wynikające z absencji, spadku zainteresowania obowiązkami, trudności z koncentracja uwagi

• Poważne trudności w szkole lub pracy wynikające z absencji, spadku zainteresowania obowiązkami, trudności z koncentracja uwagi

• Silne konflikty z innymi, życie w ciągłym napięciu

• Konflikty z prawem związane z zdobywaniem środków na granie (np. kradzieże, paserstwo)

• Uszczuplenie budżetu

• Doświadczanie stresu i napięcia objawiające się: trudnością z zasypianiem, apatią, napadami lęku, bólami głowy

• Depresja

• Używanie lub nadużywanie substancji psychoaktywnych

UMIAR, zdrowe granice.

• UMIAR, zdrowe granice.

• OBSERWUJ co się z Tobą dzieje gdy wykonujesz te czynności lub gdy zaprzestajesz ich

• robienia.

• W przypadku utraty kontroli –

• - POSZUKAJ POMOCY.