Sağlamlıq hür şey deyil, lakin hər şey sağlamlıqsız heç nədir

 
173 
zibilxanaya cumur-yem axtarır. Bədəndəki çoxsaylı mikroblar və 
bakteriyalar da bağırsaqda yığılıb qalan zərərli kütlənin üstünə o 
cür cumurlar. Burada özləri üçün kifayət qədər yem tapa bilirlər, 
çünki  qidalanma  qaydalarını  pozan  hər  insan  öz  bədənində  8 
kiloqramdan  25  kiloqramadək  “şlak”  gəzdirir.  Bu  zərərli 
maddələr bizim “zibilxanamıza” necə yığışır? 
Çoxumuz  bilmirik  ki,  müxtəlif  qida  növü  müxtəlif  də 
mə'də şirəsi tələb edir. Bilmirik ki, bir neçə xörəyi eyni vaxtda 
yeyərkən-həzmolma pozulur, həzm olunmayan qida bağırsağa 
tökülür,  parçalanır  və  çürüyür.  Qarındakı  eybəcər  qurultular, 
qəbzlik,ishal,köp bunun ilk əlamətləridir. Sezilən əlamətlərdir. 
Gözə  görünməyən  əlamətlər  odur  ki,  qanımız  zəhərlənir, 
zəhərli qan bütün bədənə yayılaraq, hüceyrələri qidalandırır və 
zəhərləyir.Hüceyrələr  məhv  olur  və  biz  xəstələnirik.  Bağır-
saqda  yığılıb  qalan  qazlardan,  konserogenlərdən,  şlaklardan, 
çürüntülərdən  əmələ  gələn  zəhərli  qanla  təzə  sağlam  hüceyrə 
yaratmaq  qeyri-mümkün  olduğu  üçün,  zəhərlənib  ölən 
hüceyrələrin  yerini  doldura  bilmirik.  Orqanizm  xəstələnir  və 
insan tez qocalır,tez də ölür. D-r Breqq “bizi öldürən qocalıq 
deyil,bizi  öldürən  pis  vərdişlərdir”  deyəndə,  birinci 
növbədə,qidalanma  qaydala-rının  pozulmasını  nəzərdə 
tutmuşdur. 
Daima  üst-üstə  yığışan  zir-zibil  bağırsağı  ağır  və  hərə-
kətsiz  bir  çuvala  döndərir.  Qana  şəfalı  elementlər  əvəzinə  zəhər 
ötürən  bu  “çuval”,  üstəlik  şişərək,  digər  daxili  orqanları  öz 
ərazilərində  sıxışdırıb  kənara  itələyir,  normal  işləməyə  qoymur. 
Normal 
tənəffüsü 
və  ürəyin  fəaliyyətini  tə'min  edən 
diafraqmanın  hərəkətini  məhdudlaşdırır,  tənəffüs  prosesindən 
uzaqlaşdırır,qara  ciyər  qanı  təmizləyə  bilmir.  Ağ  ciyərin  də 
hərəkəti  məhdudlaşır,  qara  ciyər,  böyrəklər  öz  yerlərini 
dəyişirlər,  nazik  bağırsağın  çevik  hərəkət  etmək  imkanı  azalır, 
sidik-cinsi  sistemində  pozquntular  baş  verir(kişilərdə-adeno-
malar,qadınlarda-fibromalar  əmələ  gəlir).Düz  bağırsağın  aşağı 
hissəsi bərk xəstələnir: sıxılmış venalar qan şəbəkələri şəkilində 
qabarır.  Bu  cür  hallardan  yaxa  qurtarmaq,üçün  ilk  növbədə, 
«zibil anbarını» təmizləmək lazımdır. Bunun ən yaxşı yolu-imalə 

---

 
174 
və  aclıqdır.  Bu  faydalı  proseduranı  aşağıdakı  qaydada  yerinə 
yetirmək məsləhətdir. 
Əvvəlcədən 2-3 litr qaynamış su hazırlayın. 2 litr suya 1-2 
xörək  qaşığı  alma  sirkəsi,  yaxud  limon  şirəsi  əlavə  edin.  Bir 
çimdik limon turşusunu suda əritmək də olar. Bir baş sarımsağı 
əzib,  üstünə  soyuq  su  tökün  və  qarışdırın,  dördqat  tənzifdən 
süzün,indi  ümumi  suya  tökə  bilərsiniz.Xatırladırıq:turşu  çürü- 
mə  törədən  mikrobları  məhv  edir,  sarımsaq  -  xəstəlik  törədən 
mikrobları.Hazır  mayeni  Esmarx  parçına  tökün.  Rezin  borunun 
müştüyünü  günəbaxan  yağına  salın.  Təmizlənmənin  ən  yaxşı 
vaxtı  səhər  5-7-dir.  İmaləni  «qruşa»  deyilən  rezin  torba  ilə 
etmək düzgün deyil. 
Esmarx  parçını  elə  asmaq  lazımdır  ki,  müştüyü  daxilə 
yeridəndə  rezin  boru  dartılmasın.  Dizlərinizi  yerə  qoyub, 
dirsəklərinizdən birini ona yaxınlaşdırın. Digər əlinizlə müştüyü 
anus  dəliyinə  yeridin  və  saxlayın.  Babasılı  olan  adam  müştüyü 
ehtiyatla  yeritməlidir  (müştüyü  çıxartmaq  da  olar,  onda  su  tez 
axacaq).  Müştük  daxil  olandan  sonra  çanağınızı  qaldırın, 
başınızı aşağı əyin və dərindən nəfəs alın, havanı içinizə bol-bol 
çəkin, buraxanda az-az buraxın, özü də ağızdan. Qarnınızı 7 dəfə 
içəri çəkin və dincəlin. Havanı nə qədər güclü çəksəniz, su bir o 
qədər  tez  daxil  olacaq.  Su  tam  daxil  olmadığı  halda  qarnınızda 
güclü təzyiq hiss edirsinizsə və daha dözə bilmirsinizsə, borunun 
krantını  bağlayın  (yaxud,onu  “şpilka”  ilə  sıxın),müştüyü 
çıxartmadan  ayağa  qalxın,  qarnınızı  altdan  yuxarı  sığayın, 
bundan  sonra  əməliyyatı  davam  etdirin.  Çalışm  ki,su  tam  daxil 
olsun. 
Nəhayət,sü 
tükəndi.Müştüyü  anusdan  çıxardın, 
əvvəlcədən  hazırlanmış  tıxacı  anus  dəliyinə  taxın,  onu 
dəliyin əzələləri ilə bərk-bərk sıxın, suyu 7 dəqiqə içinizdə 
saxlamağa çalışın,qarnınızdakı narahatlığı aradan qaldırmaq 
üçün  onu  sığayın,  qarnı  üstə  uzanın.  Ya  da  unitazın 
yaxınlığında  gəzişin.  Çox  güman  ki,  birinci  dəfə  suyu  çox 
saxlamaq  sizin  üçün  çətin  olacaq.  Bu  çətinliyi  aradan 
qaldırmaq  üçiün  müəyyən  hazırhq  işləri  aparmaq  olar: 
imalədən  öncə  sün'i  yollarla  ayaq  yoluna  getmək  həvəsi 
oyatmaq  lazımdır.  Bunun  üçün  anus  dəliyinə  «beskodil» 

---

 
175 
şamı  qoymaq  (bala  batırdıqdan  sonra)  olar.  Babasıl 
şamından da istifadə etmək mümkündür. 
Vaxt  darlıq  edəndə  imaləni  təxirə  salın.  Tələsik 
həyata keçirilən prosedura pis nəticə verə bilər: bağırsaqda 
qalan  su  nəcisə  hoparaq  qana  sorular  və  orqanizmə  zərər 
verər. 
Proseduradan  sonra  mə'dənizdə  boşluq,  bədəninizdə 
isə  yüngüllük  hiss  etsəniz,  demək,  tədbir  səmərəlidir.  Hiss 
etsəniz  ki,  «zibil  anbarı»  tam  təmizlənməyib,  onda 
proseduranı bir neçə gün təkrar edin. 
Xroniki  qəbzlik  vaxtı  «böyük  klizma»dan  öncə  qarına 
yarım  litr  su  yeritmək  və  dərhal  tualetə  getmək  tələb  olunur. 
Bunu  2-3  dəfə  etmək  daha  faydalıdır-yoğun  bağırsaq  ağır 
yükdən  azad  olmahdır.  Sonra  yuxarıda  deyilənlərə  əməl  edin. 
Suyun  hərarəti  37  dərəcə  olmalıdır.  Ürək  patalogiyası  və  mədə 
yarası olmayan adamlar imalə ilə yanaşı, 1-2 həftə ərzində bir diş 
sarımsağı ac qarnına mümkün qədər çox çeynəyib udmalı, yaxud 
sümürməlidir.Çeynəməyi,  yaxud  sormağı  bacarmayanlar  əzib 
ağızlarında  saxlasınlar.Sarımsaq  mümkün  qədər  çox  vaxt 
kəsiyində  tüpürcəyə  qarışmalıdır.Onu  qəbul  etdikdən  sonra 
nahara başlamaq olar. Şam yeməyindən 2 saat sonra eyni qayda 
ilə  sarımsaq  qəbul  etmək  faydalıdır.  Bundan  sonra  dilinizə  heç 
nə vurmayın. 
  
Diqqət!  Bu  müalicə  vaxtı  mədənizdə  ağrı  baş  qaldıra 
bilər. Xoşagəlməz haldır,amma təhlükəli deyil.Müalicə başlayıb-
dözün.Bakteriyalar məhv olandan sonra ağrı kəsəcək. Mədənizdə 
qıcqırma  baş  versə-narahat  olmayın,selikli  qişa  düzəlir.  Qıcqır-
manın  qarşısını  almaq  çətin  deyil:  yeməkdən  qabaq  gündə  1-2 
dəfə 2 xörək qaşığı təzə hazırlanmış şirə için. Bunun üçün iki çiy 
kartofun şirəsi bəs edər.Hər hansı turşu neytrallaşar. Təmizlənmə 
vaxtı qida menyusuna daha çox diqqət yetirmək lazımdır. Zülalı 
karbohidratla qarışdırmayın. 
  
Birinci həftə: İmaləni hər gün edin. Sarımsaq yeyin. 
 
İkinci  həftə:  İmaləni  günaşırı  edin.  Sarımsaq  yemək  də 
olar, yeməmək də. Yesəniz yaxşıdır. 

---