45
“MEN NOYOB INSONMAN!” MASHQI
Butun hayotingizda oʻzingiz haqida eshitgan eng yoqimli soʻzlar qaysi?
_____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Sizga biron bir kishi sizni noyob inson ekanligingizni aytganmi?
_____________________________________________________________
__________________________________________________________________
Biror kishiga: Siz noyob odamsiz! “Deb aytish toʻgʻri boʻlarmidi?”
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Har bir insonning oʻziga xosligini qanday isbotlash mumkin?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Oʻtirib, dam oling va diqqat bilan oʻqing va har bir topshiriqni bajaring.
Sizni xayollar yurtiga sayohatga taklif qilmoqchimiz, shu vaqt ichida siz
oʻzingizning nomingizga juda ajoyib va yoqimli soʻzlarni eshitasiz.
Qulay oʻtirib, koʻzingizni yuming. Uch marta chuqur nafas oling va
chiqaring va dam oling. Bilasizmi, har birimizning tub-tubida noyob va ajoyib
yulduz bor? Bu yulduz bizni boshqa odamlardan ajratib turadi. Axir, har
birimizning oʻz yulduzimiz
bor. Ba’zi yulduzlar bir-
biridan rang bilan, ba’zilari
oʻlchamlari
bilan
farq
qiladi. Ammo har birimiz
ushbu yulduzni oʻz qalbida
olib yuramiz, bu uni oʻziga
xos
va
takrorlanmas
insonga aylantiradi, keling
oʻzingizning yulduzingizni
topaylik.
Ehtimol,
bu
maxsus
yulduz
sizning
46
boshingizda, ehtimol u qalbingizda, oshqozoningizda yoki boshqa joyda
yashiringan boʻlishi mumkin. Siz hoziroq ajoyib yulduzingizni toping, uni jimgina
koʻtaring. Mukammal! Siz oʻz yulduzingizni topdingiz. Unga diqqat bilan qarang.
Bu qanday rang? Qaysi oʻlcham? Endi sizning yulduzingiz qanday baxtli va
mamnun yuzni tasavvur qiling.
Uning butun yuzida keng tabassumni koʻrayapsizmi? Yoki jim va mayda
tabassumni koʻrasizmi?
Yulduzingiz kuladi yoki tabassum qiladi, chunki u bitta katta va muhim sirni
biladi.
Yulduzingizni ehtiyotkorlik bilan qoʻlingizga oling, qulogʻingizga keltiring
va sizga aytmoqchi boʻlgan narsani diqqat bilan tinglang.
U sizni nima uchun bunday noyob va takrorlanmas insonga
aylantirganingizni aytib bersin.
Endi nima uchun bunday noyob va takrorlanmas inson ekanligingizni
bilasiz. Endi yulduzingizni diqqat bilan chuqur toping, uni oʻzingiz topgan joyda
qalbingizning tubiga qoʻying. Endi u har doim sizning betakrorligingiz va oʻziga
xosligingizni eslatib turadi. Oʻzingizga jimgina ayting: “Men noyob va
takrorlanmas odamman!”
Endi siz choʻzishingiz mumkin, navbat bilan tanangizdagi barcha
mushaklarni torting va boʻshating.
Yulduzingiz bilan xayrlashib, asta-sekin koʻzlaringizni oching.
Mashqni tahlil qilish:
- Oʻzingizning maxsus yulduzingizni qayerdan topdingiz?
_________________
- Uning ismi bormi?
_______________________________________________
- Uning ismi bormi?
_______________________________________________
- U Sizga nima dedi?
______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
- Endi Siz oʻzingizning betakrorligingiz va oʻziga xosligingizga
ishonasizmi?
47
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
- Hozir oʻzingizni qanday his qilyapsiz?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
- Siz vaqti-vaqti bilan boshqa odamlardan noyob, oʻziga xos inson
ekanligingizni eshitishni xohlaysizmi?___________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Dostları ilə paylaş: