Autogen məşqlər:
Autogen məşqlər sağlamlığın, əhval-ruhiyyənin psixoloji özünütənzimləmə
üsuludur. Autogen məşqlər 3 vəziyyətdə həyata keçirilir:
Oturaq vəziyyət
Yarımoturaq vəziyyət
Uzanmış vəziyyətdə
Autogen məşqlər gün ərzində 3 dəfə keçirilə bilər. Uşaqlarla aparılan
autogen məşqlər müxtəlif texnikalardan ibarətdir. Burada onlarla oyunlar şəklində
nəfəs terapiyalarının keçirilməsi daha məsləhətdir.
