Qon aylanish tizimining yosh xususiyati va ahamiyati

Yurak qon tomiri tizimi gigiyenasi

• Yurak-qon tomirlar tizimi gigiyenasi. Kun tartibi yurak-tomir tizimiga kuchli ta’sir etadi. Bolaning kun tartibi to ‘g*ri tashkil etilsa yurak-tomir tizimi mo'tadil ishlaydi. Shuning uchun ham ular bajaradigan jismoniy ish va mashqlarning jadalligi va og‘ir-yengilligi, ularning yoshiga mos bo‘lishi kerak, ayniqsa, salbiy his-hayajon, chekish, spirtli ichimliklar ichish, uzoq muddat harakatsizlik yurak-tomir tizimi ishini buzadi. Bolalarning kiyimi, poyabzali qon aylanishni qiyinlashtirmaydigan, vena tomirlarida qon dimlanib qolishiga yo'l qo'ymaydigan bo'lishi kerak. Poyabzal tor bo'lsa, oyoqning qon bilan ta’minlanishi qiyinlashadi. Oyoqda turli qadoq, yara paydo bo'ladi. Bolalarning sof havoda bo'lishi, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi, vaqtida ovqatlanishi yurak-tomirlaming normal ishlashida muhim ahamiyatga ega.

Etiboringiz uchun rahmat!

Foydalanilgan adabiyotlar: Yosh fiziologiyasi va gigiyenasi z. Rajabmurodov va boshqalar ,,Tafakkur bo’stoni’’ Toshkent 2013