Сонли мактабгача таълим ташкилотининг Катта гуруҳларда олиб бориладиган жисмоний тарбия машғулотларининг ойлик иш режаси



Yüklə 296 Kb.
səhifə1/18
tarix05.01.2023
ölçüsü296 Kb.
#98257
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18
KICHIK
Aqshning tashkil topishi va XX asrlarda konstitusiyaviy rivojlanish

-SONLI MAKTABGACHA TA’LIM TASHKILOTINING KICHIK GURUXLARIDA OLIB BORILADIGAN JISMONIY TARBIYA MASHG’ULOTLARINING SENTYABR OYI UCHUN ISH REJASI

O‘tkazilgan sana

Yurish , yugurish, saflanish, qayta saflanish



Umumrivojlantiruvchi mashqlar

Asosiy xarakat turlari

Xarakatli o‘yinlar

Tinch o‘yinlar, nafas rostlash mashqlari




1. Bolalarni qabul qilish, bir qator qilib saflash, Salomlashish va bolalarni sogligi xaqida bilish, Navbatchi bola axborot topshirish.
Maydon bo‘ylab yurish va yugurishga o‘tish va nafast rostlab safga qaytish .

1. D.h.: asosiy tik turish, tayoqcha yonda, 1-tayoqchani oldinga uzatish, o‘ng oeqni orqaga uchi bilan qo‘yish; 2-dastlabki holatga qaytish. SHuning o‘zini chap oyoqda ba-jarish (6 marta).
D.h.: asosiy tik turish, tayoqchani yuqoriga ko‘tarib, qo‘llarni to‘g‘ri tutish 1-cho‘qqayib tayoqchani oldinga uzatish; 2—dastlabki holatga qaytish (6—7 marta),
D.h.: oyoqlar kerilgan, tayoqcha yonda. 1—2— gavdani o‘ngga burish, qo‘llarni oldinga uzatish, tizzalarni bukmaslik; 3- 4 dastlabki holatga qaytish. SHuning o‘zini chapga burilib bajarish (5-6 marta).
D.h.: oyoqlarni kerib o‘tirish, tayoqcha tizzada. 1-tayoqchani yuqoriga ko‘tarish; 2-o‘ng oyoqqa engashib, oyoq uchiga ko‘l tekkizish; 3-rostlanib tayoqchani yuqoriga ko‘tarish; 4-dastlabki holatga qaytish.
D.h.: chalqancha yotib tayoqcha ushlagan qo‘llarni bosh orqasida tutish. 1- uzatilgan o‘ng oyoqni ko‘tarish, tayoqchani boldirga tekkizish; 2 - dastlabki holatga qaytish. SHuning o‘zini chap oyoq bilan bajarish (5—6 marta).
D. h.: qorin bilan yotib, qo‘llarni bukib tayoqchani ko‘krak oldida ushlash. 1-2- egilib, tayoqchani oldinga chiqarish; 3- 4 - dastlabki holatga qaytish (5—6 marta).
D. h.: asosiy tik turish, tayoqcha pastda. 1 - sakrab oyoqni kerib qo‘yish, tayoqchani yuqoriga ko‘tarish; 2 - dastlabki holatga qaytish. Tarbiyachining 1-8 sanog‘i ostida bajariladi, keyin bir oz tin olish va yana sakrash (2—3 marta).
D.h.: oyoqlarni kerib o‘tirish, tayoqcha tizzada. 1-tayoqchani yuqoriga ko‘tarish; 2-o‘ng oyoqqa engashib, oyoq uchiga ko‘l tekkizish; 3-rostlanib tayoqchani yuqoriga ko‘tarish; 4-dastlabki holatga qaytish.

1.Safda to’g’ri muvozanat saqlab yurish

G‘ozlar g‘ozlar

Zanjir




1. Safda to’g’ri muvozanat saqlab yurish

2. Yo’nalish va tezlikni o’zgartirib yugurish



Issiq kartoshka

Oyoq sanash




1. Yo’nalish va tezlikni o’zgartirib yugurish

2. Turgan joyda sakrash



Kim birinchi ustolga o‘tirish

Joyimi top

1. Turgan joyda sakrash

2. To’g’ri yo’nalish bo’yicha emaklash



Joyimi top

Rangini top







Yüklə 296 Kb.

Dostları ilə paylaş:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2023
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə