Sport va harakatli o’yinlarga o’qitish metodikasi fanidan kurs ishi

II-BOB. VOLEYBOL O'YINI QOIDALARINI SHAKLLANTIRISH ASOSLARI


2.1 Voleybol o'yinining mazmuni va qoidalari

Voleybol 9x18 metrlik maydonda o'ynaladi. Butun sayt o'rta chiziq bilan ikkita teng yarmiga bo'lingan, uning ustiga panjara osilgan. To'rning balandligi o'yinchilarning yoshi va jinsiga bog'liq. O'yin 12 ta o'yinchi (har ikki tomonda 6 o'yinchi) tomonidan o'ynaladi va og'irligi 250 gramm, aylanasi 65-68 santimetr bo'lgan to'p bilan o'ynaydi.

O'yinning maqsadi - to'pni raqib jamoa tomoniga tushirishga harakat qilib, o'z maydoningizga tushishini oldini olish.
O'yinchilarning qoidalar bilan chegaralangan harakatlari o'yin texnikasi bilan amalga oshiriladi: xizmat ko'rsatish, uzatish, zarba bilan hujum qilish va to'sish. O'yin texnikasining boshlang'ich pozitsiyalari pozitsiyalar (joydagi harakatlar paytida) va harakatlar (harakatdagi harakatlar paytida) bo'ladi.
O'yin uch yoki besh partiyadan iborat bo'lib, har birida hisob 15 ballgacha saqlanadi. Uch yoki uchta o'yindan ikkitasida g'alaba qozongan jamoa g'alaba qozonadi. Agar birinchi o'yinda bir jamoa g'alaba qozonsa, ikkinchisi ikkinchi o'yinda g'alaba qozonsa, uchinchisi hal qiluvchi hisoblanadi. Xuddi shunday shartlar beshta o'yin uchun ham qo'llaniladi. Har bir o'yindan keyin jamoalar kortlarini almashtiradilar.
Futbolchilarning maydondagi holati quyidagicha. Uch o'yinchi oldingi chiziqda to'r yaqinida, qolganlari - orqa chiziqda, lekin siz butun maydonni boshqarishingiz mumkin bo'lgan tarzda joy oladi. Oldingi chiziqda turgan voleybolchilar to'pni qabul qilish va uzatishda, hujum qilishda, blokirovka qilishda va bir-birini himoya qilishda qatnashadilar. Orqa qator o'yinchilari to'pga xizmat qiladi, qabul qiladi va uzatadi, himoya qiladi, lekin hujum qilish va blokirovka qilish uchun oldingi chiziqqa borish huquqiga ega emas.
O'yin jamoalardan birining to'pni tepishi bilan boshlanadi. Birinchi xizmat qilish huquqi hakam tomonidan jamoa sardorlari bilan o'tkaziladigan qur'a orqali aniqlanadi. Bundan tashqari, lotda g'olib chiqqan jamoa sardori saytni tanlash yoki birinchi xizmatga kirish huquqini oladi.
O'yinchilar maydonda o'z joylarini egallashganda, hakam o'yinni boshlash buyrug'ini beradi. Taqdim etish uchun 5 soniyadan ko'proq vaqt ajratilmaydi. Bitta o'yinchi jamoasi xato qilmaguncha xizmat qiladi. Agar bu sodir bo'lsa, to'p raqibga uzatiladi. Bunday holda, xizmatni o'ynagan jamoa o'yinchilarni soat yo'nalishi bo'yicha zonadan zonaga o'tkazadi.
To'pni raqibning xizmatidan olgan har bir jamoa ketma-ket uchta teginish huquqiga ega. Agar bir jamoaning ikkita o'yinchisi bir vaqtning o'zida to'pga tegsa, ikkita teginish hisoblanadi. Agar to'p turli jamoalar o'yinchilarining qo'llari orasida to'r ustida tursa, o'yin to'xtaydi. Tushgan to'pni chizish uchun qayta topshirish amalga oshiriladi.
Agar to'p yon chiziqlar proyeksiyasidan yuqorida joylashgan to'rdagi cheklovchi lentalardan o'tib ketsa yoki maydon tashqarisidagi narsalarga tegsa, to'p o'yindan tashqarida hisoblanadi. Yon va oldingi chiziqlar (belgilash) o'yin maydoniga kiritilgan.
Jamoa xizmatni yo'qotadi yoki raqib ochko yutadi, agar:
- to'p o'z maydonchasiga tushadi;
- jamoa uchtadan ortiq teginishni amalga oshiradi;
- to'p tashlangan yoki ushlab turilgan;
- to'p o'yinchining kamar ostidagi tanasiga tegdi;
- o'yinchi to'rga tegsa;
- o'yinchi ketma-ket ikkita teginishni amalga oshirdi;
- o'yinchining oyog'i to'liq raqib tomonida va o'rta chiziqqa tegmaydi;
- o'yinchi raqib tomoniga hujumkor zarba beradi;
- hujum maydonidan orqa chiziq o'yinchisi to'rning yuqori chetidan yuqorida turgan raqib tomoniga to'pni to'xtatib qo'yadi;
- orqa qatordagi o'yinchi blokirovkada ishtirok etdi va to'pga tegdi;
- jamoa xizmat ko'rsatish vaqtida tekislikni buzsa;
- o'yinchi to'pga zarba berayotganda jamoadoshining qo'llab-quvvatlashidan bahramand bo'ladi;
- o'yinchi shaxsiy eslatma oladi;
- o'yinchi to'pga yoki raqib jamoasining o'yinchisiga to'p raqib tomonida bo'lganda tegsa;
- o'yin ataylab kechiktirilgan;
- o'yinchi noto'g'ri almashtirilgan;
ogohlantirishdan keyin uchinchi dam olish tanaffusi talab qilinadi;
- ikkinchi dam olish uchun 30 soniyadan ko'proq vaqt sarflangan;
- o'yindagi tanaffus paytida hakamning ruxsatisiz maydonni tark etishi;
- o'yinchilar raqibga xalaqit berish uchun harakatlar qiladilar;
- Bloklash qoidalari buzilgan.
Agar jamoalardan biri kamida 2 ochko ustunlik bilan 15 ochko to'plagan bo'lsa, o'yin g'olib deb hisoblanadi. 14:14 hisobi bilan o'yin jamoalardan biri 2 ochko (16:14; 17:15 va boshqalar) ustunligiga erishguncha davom etadi.
Jamoa har bir o'yinda 30 soniyadan iborat ikkita tanaffus qilish huquqiga ega. O'yinchilarni almashtirishga ruxsat beriladi, lekin har bir o'yinda oltitadan oshmasligi kerak.
Voleybolchilar bir xil formada bo'lishi kerak. Terliklarda poshnali bo'lmasligi kerak. O'yinchilarga o'yin davomida jarohat olib kelishi mumkin bo'lgan zargarlik buyumlarini kiyish taqiqlanadi. Raqamlar formalarga (1 dan 99 gacha) qo'yiladi va jamoada bir xil raqamlarga ega ikki yoki undan ortiq o'yinchi bo'lmasligi kerak.
O'yin davomida hakamga faqat jamoa sardori murojaat qilishi mumkin. O'yinchining huquqi yo'q:
- sudyalarning qaroriga e'tiroz bildirish va ularga izohlar berish;
- raqibga nisbatan xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish yoki raqib jamoa o'yinchilariga nisbatan haqoratli so'zlar aytish.
Har bir o'yinchi o'yin qoidalarini yaxshi bilishi, ularga qat'iy rioya qilishi va xulq-atvor normalariga rioya qilishi kerak.
Chaqqonlik muvofiqlashtirish qobiliyatlarining ajralmas ko'rinishi sifatida ishlaydi. Muvofiqlashtirish qobiliyatlari va epchillik o'rtasidagi farq shundaki, muvofiqlashtirish qobiliyatlari harakatlarni muvofiqlashtirish va mutanosibligini nazorat qilish bilan bog'liq bo'lgan barcha turdagi faoliyatlarda va duruşni tasdiqlash bilan, chaqqonlik nafaqat harakatlarni tartibga solish, balki elementlar ham mavjud bo'lgan joylarda namoyon bo'ladi. zukkolikni, tezlikni, harakatlarning o'zgaruvchanligini talab qiladigan ajablanish, ajablanish.
Bundan kelib chiqqan holda, epchillik insonning yuzaga kelgan har qanday vosita vazifasini mohirlik bilan, muvaffaqiyatli engish, to'g'ri, tez, oqilona va zukkolik bilan har qanday vaziyatdan va har qanday qiyin va kutilmagan vaziyatdan chiqish yo'lini topish qobiliyati deb qaralishi kerak. Chaqqonlikning rivojlanish darajasi murakkab muvofiqlashtirish muammolarini hal qilishda ishtirok etadigan psixomotor qobiliyatlarning rivojlanish darajasi bilan belgilanadi. Bu muammolarni hal qilish uchun inson ham jismonan, ham ruhiy jihatdan tayyor bo'lishi kerak. Yaxshi rivojlangan epchillik sifati harakatni boshqarishning eng yuqori shakllaridan biridir.
koordinatsiya - muvofiqlashtirish, birlashtirish, tartibga solish) "muvofiqlashtirish qobiliyatlari" tushunchasini aniqlashda boshlang'ich nuqta bo'lib xizmat qilishi mumkin .
"Harakatlarni muvofiqlashtirish" ning o'ziga xos ta'rifiga kelsak, bu kontseptsiyaning mazmuni lotin tilidan so'zma -so'z tarjimasiga qaraganda ancha xilma-xildir. Hozirgi vaqtda harakatlarni muvofiqlashtirishning ko'plab ta'riflari mavjud. Ularning barchasi u yoki bu darajada ushbu murakkab hodisaning ayrim individual tomonlarini (fiziologik, biomexanik, neyrofiziologik, kibernetik) ta'kidlaydi.
1946 yilda "Odam fiziologiyasi" kitobida inson biomexanikasi, faoliyat fiziologiyasi va harakatni boshqarish nazariyasi sohasidagi eng yirik va eng nufuzli rus olimi N.A. Bernshteyn shunday deb yozgan edi: “Harakatni muvofiqlashtirish bizning harakat organlarimizning ortiqcha erkinlik darajasini engib o'tishdan boshqa narsa emas, ya'ni. ularni boshqariladigan tizimlarga aylantirish.”[12]
Ushbu ta'rif hali ham eng keng tarqalgan va umume'tirof etilganlardan biri hisoblanadi. N.A.ning so'zlariga ko'ra. Bernshteynning fikriga ko'ra, vosita apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchilik haddan tashqari erkinlik darajasini engishdir. Ma'lumki, O. Fisherning (1906) hisob-kitobiga ko'ra, magistral, bosh va oyoq-qo'llar orasidagi mumkin bo'lgan harakatlarni hisobga olgan holda, inson tanasi kamida 107 erkinlik darajasini (harakatlarning mumkin bo'lgan asosiy yo'nalishlarini) o'z ichiga oladi. Misol uchun, faqat qo'llar va oyoqlar 30 daraja erkinlikka ega. Shuning uchun, harakatlarni muvofiqlashtirishda inson hal qilishi kerak bo'lgan asosiy vazifa - bu haddan tashqari erkinlik darajasini istisno qilish. Dvigatel apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchiliklar odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 
  Diqqatni tananing ko'plab bo'g'inlari va bo'g'inlaridagi harakatlar o'rtasida taqsimlash zarurati va ularning barchasini bir-biri bilan uyg'un muvofiqlashtirish zarurati.
  
• 
  Inson tanasiga xos bo'lgan ko'p miqdordagi erkinlik darajasini engib o'tish.
  
• 
  Mushaklarning elastik muvofiqligi. [3]
  

So'nggi paytlarda yaxlit vosita harakatini yaratishdagi qiyinchiliklar, shuningdek, birining boshlanishi boshqasining oxiriga qo'yilganda , vosita dasturlarining o'zgarishi bilan bog'liq . Motor dasturlari to'plangan tajriba, o'tmishdagi harakatlarning izlari va "kerakli kelajak" - bashorat qilingan natija ta'siri ostida shakllanadi.