|
Требования и организация питания детей дошкольного возрастаMaktabgacha yoshdagi bolalarning ovqat hazm qilish tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari
|
səhifə | 2/4 | tarix | 17.12.2023 | ölçüsü | 2,96 Mb. | | #150252 |
| MAKTAB YOSHIDAGI BOLANING HAR BIR OVQATLANISHIDA OVQAT MIQDORI Maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqat hazm qilish tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari - Sut tishlari hosil bo'lib, unga sut bilan oziqlanishdan qo'polroq ovqatga o'tishga imkon beradi
- Oziq-ovqat turlarining ko'payishi bilan tupurik ko'payadi, so'lak miqdori va tarkibi yaxshilanadi
- Oshqozon hajmi asta-sekin o'sib boradi (6-7 yoshda oshqozon kattalar organizmiga xos shaklni oladi), qizilo'ngach uzunligi ortadi.
- Oshqozon harakatini va ichak peristaltikasini ta'minlovchi mushaklar rivojlanadi.
- Xlorid kislotasi miqdori ortadi, bu esa me'da shirasining bakteritsid xususiyatlarini oshiradi
- Hayotning 3-4 yoshida yo'g'on ichakning tuzilishi kattalarnikiga o'xshaydi; ichak mikroflorasining barqarorlashuvi hayotning 7-yilida tugaydi.
- Oshqozon-ichak motorikasini tartibga solishning etukligi vegetativ asab tizimining kamolotiga to'g'ri keladi va 6-7 yil bilan tugaydi.
O'sib borayotgan organizm ozuqa moddalarining, ayniqsa oqsillarning ko'payishini talab qiladi.
Oziqlantiruvchi oziq-ovqatlardan foydalanish
tananing o'sishi va rivojlanishini ta'minlash
jismoniy faollikni ta'minlash
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ratsional ovqatlanish tamoyillari - Ratsional ovqatlanish maktabgacha yoshdagi bolalarning uyg'un o'sishi va rivojlanishining zarur shartidir
- To'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish tananing infektsiyalarga va boshqa salbiy tashqi omillarga chidamliligini oshirishga yordam beradi.
maksimal dietaning xilma-xilligi
shu jumladan, mahsulotlarning asosiy guruhlari - go'sht, baliq, sut va sut mahsulotlari, tuxum, iste'mol qilinadigan yog'lar, sabzavot va mevalar, shakar va qandolat mahsulotlari, non, don mahsulotlari va boshqalar.
qattiq dieta
- kamida 4 ta taom: nonushta, tushlik, tushlik, kechki ovqat va ulardan uchtasi issiq taomni o'z ichiga olishi kerak.
- individual ovqatlanish orasidagi intervallarning davomiyligi 3,5-4 soatdan oshmasligi kerak
Dostları ilə paylaş: |
|
|