Turkcha matnlar va darslar Türkçe metinler ve dersler.: İmtihonda insho qanday yoziladi?
Yüklə 5,01 Kb. Pdf görüntüsü
|
| kaynaklanmaktadır. Doğanın bir dengesi vardır: Eğer bir şeyi gönülden
isterseniz ve yeterince emek sarf ederseniz istediğiniz şeyi mutlaka elde edersiniz. Bunun ise şansla alakası yoktur. Belki de üstün bir el tarafından emeklerinizin karşılığı bilinçli olarak veriliyordur. O üstün elin ise yaratıcı olduğu malumdur. Şansın tamamen etkili olduğu alanlar ise adı üzerinde, şans oyunlarıdır. Şans oyunlarında emek, beceri veya zekanın önemi yoktur. Ancak bana sorarsanız da şans oyunlarında, kumarda veya benzeri mecralarda kazansanız bile şanslı sayılmazsınız; zira böyle kötü alışkanlıklar e dinenler eninde sonunda kaybetmektedir. Bu da şans değil, şanssızlıktır. Sizlere tavsiyemiz şudur. Şansı ille de hayatınızdan çıkarın demiyoruz. Ona inanabilirsiniz. Anca yine de hiçbir şeyinizi şansa bırakmayın. Eğer bir şeyi elde etmek istiyorsanız bunu içtenlikle isteyin ve elinizden geleni yapın. İşte o zaman, istediğinizi elde edebileceksiniz. Şansla değil, kendi emekleriniz, kendi alın terinizle... 80.SPOR YAPMANIN ÖNEMİ Spor, hem bedensel hem de ruhsal açıdan daha iyi olmak, eğlenmek bazen de yar ışmak için yapılan fiziksel egzersizler bütünüdür. Spor yapmak, sadece bedenimizi değil ruhumuzu da geliştirir. Spor sayesinde daha pozitif, daha enerjik ve daha mutlu insanlar oluruz. İnsan bedeninde mutluluk hormonu olarak da bilinen “serotonin” adında bir hormon vardır. Bu hormon salgılandığında insanda bir canlılık, zindelik ve mutluluk hali oluşur. Serotonini uyaran birçok etken vardır. Bu etkenlerden biri de spor yapmaktır. Spor yaptığımızda mutluluk hormonu salgılanır ve olduğumuzdan daha mutlu bir hale geliriz. Sporun ruh sağlığına olan faydaları serotonin hormonu ile de sınırlı değil. Sporun dolaylı olarak birçok ruhsal yararını görürüz. Örneğin düzenli olarak spor yapan biri kolay kolay hasta olmaz. Hepimiz kabul ederiz ki hastalıklar insanın bedenine zarar verdiği kadar psikolojisine de zarar verir. Yine düzenli olarak spor yapan birinin hem cildi hem vücudu daha estetik, daha güzel durur. Bu ise kişide öz güven duygusunu arttırır. Öz güven de elbette ki mutluluğa sebep olur. Sporun bedensel sağlığa etkilerini saymak zordur. Dediğimiz gibi spor yapan biri, sıradan insanlardan daha güçlü ve daha hızlı olur. Estetik bir vücuda sahip olur. Bağışıklık sistemi kuvvetli olduğundan hastalıklara karşı korunur. Kan dolaşımı daha hızlıdır. Kalp ve neredeyse diğer tüm organlar, işlevlerini daha iyi bir şekilde yerine getirir. Beyin fonksiyonlarımız gelişir. Kemiklerimiz daha sağlam olur. Sporun belki de en önemlisi ise aşırı kilo almamızı önler ve bizi çağın hastalığı olan obeziteden korur. Kilolu insanların ise sağlıklı bir şekilde zayıflamasını sağlar. Kısaca söylemek gerekirse spor vücudumuzu her yönüyle korur ve daha iyi bir hale getirir. Hele de sporu iyi bir beslenme ile tamamlarsak çok daha sağlıklı oluruz. Bunun için de yapay şeker içeren her türlü tatlı ve yiyecekten, hazır ve paketlenmiş, yani işlenmiş ürünlerden, beyaz ekmekten, trans yağlardan tamamen uzak durmalı veya en azından bu zararlı besinlerin tüketimini en aza indirmeliyiz. Sporu hem kendimiz hem de sevdiklerimiz için alışkanlık haline getirmeliyiz. Hepimiz, sevdiklerimizle beraber daha sağlıklı ve daha uzun bir ömür geçirmek |