Układem moczowo-płciowym ponieważ



Yüklə 445 b.
tarix26.03.2018
ölçüsü445 b.
#33676













Układem moczowo-płciowym

  • ponieważ

          • zmniejsza się stężenie estrogenów
          • zmienia się flora bakteryjna
          • zwiększa pH
          • dochodzi do zmian zanikowych nabłonka cewki moczowej


Samopoczuciem

  • ponieważ

          • maleje stężenie hormonów
          • zmienia się obraz ciała i poczucie kobiecości
          • dochodzi do zmian w obszarze życia rodzinnego i zawodowego




Przygotuj się

  • Menopauza pojawia się u kobiet na ogół

  • około 50 roku życia,

  • ale okres premenopauzalny rozpoczyna się

  • już po 35. roku życia



Przyjmuje się, że średnia długość życia Pań w Polsce wynosi ± 80 lat,

  • Przyjmuje się, że średnia długość życia Pań w Polsce wynosi ± 80 lat,

  • a zatem…

  • na okres około- i pomenopauzalny przypada niemal ½ życia kobiety



Jak zatem poprawić jakość życia?



Kuracja hormonalna

  • Kuracja hormonalna

  • może być rozwiązaniem, ale powinna być prowadzona wyłącznie pod okiem specjalisty i nie jest obojętna dla innych organów…



Warto więc w naturalny sposób łagodzić nieprzyjemne dolegliwości towarzyszące menopauzie.

  • Warto więc w naturalny sposób łagodzić nieprzyjemne dolegliwości towarzyszące menopauzie.

  • Jak to robić?



Unikaj:

  • długotrwałego odchudzania się

  • życia w przedłużającym się stresie

  • wyczynowego uprawiania sportu

  • dużych ilości kawy i herbaty - utrudniają przyswajanie m.in. wapnia i magnezu

  • soli - ryzyko nadciśnienia, szkodliwa dla kości

  • cukru i słodyczy - źródło nasyconych kwasów tłuszczowych, pustych kalorii, odkładających się w postaci tkanki tłuszczowej

  • alkoholu - dużo kalorii i negatywny wpływ na Twoje kości





Co uwzględniać w jadłospisie?







Co uwzględniać w jadłospisie?

  • Chudy nabiał

  • źródło białka, wapnia i witaminy D, dbających o Twoje kości

  • Chude mięso

  • dostarczy białka, żelaza, witamin z gruby B

  • Pamiętaj jednak, że nadmiar białka zwierzęcego wpływa negatywnie na metabolizm kostny!



Odchudź swój talerz

  • Zamieniając:

    • mięso wieprzowe na drobiowe
    • smażenie na pieczenie, duszenie, gotowanie
    • majonez i śmietanę na jogurt naturalny
    • sery tłuste na sery chude












… skórę

  • Witamina C

  • pomaga w prawidłowej syntezie kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, skóry

  • wykazuje działanie antyoksydacyjne

  • przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia

  • Witamina A

  • przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych i zachowania zdrowej skóry

  • wspiera układ odpornościowy

  • Skrzyp polny

  • działa regenerująco

  • pomaga utrzymać włosy, skórę i paznokcie w dobrej kondycji

  • Miedź

  • dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego

  • wspiera układ odpornościowy

  • przyczynia się do prawidłowej pigmentacji skóry

  • pomaga w ochronie przed stresem oksydacyjnym



… wspomagają metabolizm

  • Chrom

  • korzystnie wpływa na metabolizm makroskładników odżywczych

  • pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu glukozy we krwi

  • Cynk

  • wpiera prawidłowy metabolizm węglowodanów, kwasów tłuszczowych

  • pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, włosów, paznokci i skóry



… ochraniają przed stresem oksydacyjnym

  • Witamina E

  • wykazuje działanie antyoksydacyjne

  • Selen

  • wspiera organizm w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

  • pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie

  • dba o prawidłowe funkcjonowanie tarczycy

  • wpiera układ odpornościowy

  • Mangan

  • ochrania komórki przed wolnymi rodnikami

  • przyczynia się do utrzymania zdrowych kości

  • pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych



Jakie jeszcze składniki są pomocne?

  • korzeń lukrecji gładkiej

  • drapacz lekarski

  • beta- karoten

  • inozytol

  • molibden

  • bor

  • kompleks bioflawonoidów



Te wszystkie składniki aktywne – aż 35 w 1 kapsułce - idealnie wyselekcjonowane dla dojrzałych Pań zawiera



To doskonałe rozwiązanie dla Twoich wyjątkowych potrzeb

  • 1 opakowanie zawiera aż 135 kapsułek



Jeśli jednak potrzebujesz jeszcze dodatkowego wsparcia…









Korzystaj z naturalnych metod, by:

  • Korzystaj z naturalnych metod, by:

  • czuć się dobrze

  • wyglądać młodo

  • zachować zgrabną sylwetkę





Yüklə 445 b.

Dostları ilə paylaş:




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©genderi.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə