O‘yinchilar to‘r ostida boshqa tomonda to‘r atrofida turgan trener yo‘llagan
463
10 ilova
To‘siq, zarba, to‘siq mashqi
Hujum va himoya o‘rtasida to‘rta almashinish bo‘lguncha o‘yinchilar oldinga
harakatlanadi.
Maqsadi
Oldingi qator hujumi va himoya o‘rtasida almashinuvni shakllantirish.
Joylashish
1 trener to‘r chetida kvadrat (quti) ichida to‘pli savat bilan joylashadi 2 trener
V tomonda to‘r oldida to‘pli savat bilan joylashadi. Birinchi o‘yinchi to‘r oldida
to‘siq qo‘yish holatida mashqni boshlaydi. O‘yinchilarning qolgan qismi navbati
kelganda maydonchaga kiradi.
Mashqni qo‘llash
1.
1 trener to‘pni to‘siq qo‘yishga intilayotgan birinchi o‘yinchiga uradi.
2.
Birinchi o‘yinchi to‘rdan o‘tadi va hujum qilishga tayyorlanadi.
3.
2 trener to‘pni tashlaydi va birinchi o‘yinchi unga hujum qiladi.
4.
Keyingi o‘yinchi to‘pga to‘siq qo‘yish holatini qabul qilish orqali
zudlik bilan mashqni boshlaydi.
5.
Almashinishlarni bajarishda щyinchilarni malakasi oshib borgani
sababli trener harakatni kengaytiradi - har bir щyinchi burilishini bajaradi: to‘siq
qo‘yadi, zarba beradi; keyin yana to‘siq qo‘yadi va hokazo.
Trener ko‘rsatmasi
Belgilangan to‘siq qo‘yish talablariga qattiq turing – o‘yinchilar
almashinishi boshlanishida to‘siq qo‘yishlari kerak.
Poldagi joyni lenta bilan belgilang, bu joyga hujumchi kelishi kerak.
Variantlar
Mashq holatlarini aniq qiling: o‘yinchilar shu holatlardan urishlari kerak.
Hujumchi zarbasini maydonchani ma’lum qismiga yo‘naltiring.
464
Izoh: Mashqlar andozalarida qo‘laniladigan maxsus belgilar kaliti
A
Hujumchi
B
To‘siq qo‘yuvchi
C
Trener
D
To‘pni qabul qiluvchi
F
Himoyachi
H
Hujumchi
L
Libero
B
Orqadagi chap tomon o‘yinchisi
LF
Oldindagi chap tomon o‘yinchisi
LFB
CHap tomondan to‘siq qo‘yuvchi
MB
Orqadagi o‘rtakash o‘yinchi
MF
Oldindagi o‘rtakash o‘yinchi
MFB
O‘rtakash to‘siq qo‘yuvchi
MH
O‘rtakash hujumchi
OH
Orqa zona hujumchisi
OP
O‘ng tomon hujumchisi
P
Qabul qiluvchi
RB
Orqadagi o‘ng tomon o‘yinchisi
PF
Oldindagi o‘ng tomon o‘yinchisi
RFB
O‘ng tomondan to‘siq qo‘yuvchi
S
To‘p uzatuvchi
SS
Zaxira (dubliruyushiy)
Sv
Yiqilib to‘p qabul qiluvchi
T
Nishon
Ts
YOrdamlashuvchi
465
X
Qaltis holatda ishtirok etuvchi
boshqa o‘yinchilar
A
A Tomon
B
V Tomon
Konus
To‘pni o‘yinchiga uzatish
To‘p uzatish
CHalg‘utuvchi to‘p uzatish
To‘plar to‘ldirilgan savat
To‘plar solinadigan bo‘sh savat
Platforma
)
YOrdamchi