Kendi Kendine

22
Uykuda olmadığınız için çoğunlukla çevrenizin farkında olacak ve deneyim hakkındaki
her şeyi hatırlayacaksınızdır. "Normal unutmanın dışındaki bir unutma, yalnızca bu etkiye
dair telkinler verilmişse gerçekleşecektir.
Transın Derinliği Önemli midir?
Uygulamalar sırasında ilgilendiğim birçok hasta hipnoz sırasında kendilerini bulundukları
çevreye 'yabancı' hissetmedikçe işin etkisini göstermeyeceğini düşünürler. Daha sonra
ulaşılan transın derinliğine bakmaksızın hayatlarında olumlu ve hatta kayda değer
değişiklikler olmaya başladığında hoş bir şaşkınlık yaşarlar. Öyle görünüyor ki pek çok
alanda, hafif trans durumlarında gayet iyi işler yapılabilir. Dolayısıyla çok daha verimli bir
şekilde harcanabilecek olan zaman derin hipnoz durumlarına ulaşma takıntısıyla
harcanmaktadır. Bu biraz, kuyudaki bir kovayı suyla doldurmaya benziyor. Amacınıza
ulaşmak için kovanızı kuyunun en dibine daldırıp daldırmamanız fark etmez. Sonuçta
aynı şeye ulaşırsınız: suyla dolu bir kova.
Uygulamalarım sırasındaki gözlemlerim sonucunda herkesin hipnozu kendine has bir
şekilde yaşadığına inanıyorum. Bazı insanlar derin transa diğerlerinden daha hızlı bir
şekilde kayabilmektedirler. Herhangi bir yetenekte olduğu gibi; hipnoza girmek de
uygulama yapmakla gelişir. Zaman geçtikçe doğal olarak derin durumlara geçtiğinizi
fark edeceksiniz. Önemli olan nokta, bunun olmasına çabalamamanızdır; çünkü bu, zih-
ninizi istenen düzeyden daha fazla sürecin içine sokacaktır. Hipnozda kendinizi normal
hızınıza bırakmanız gerekir. Hipnozu nasıl yaşadığınızın öncelik verdiğiniz şey
olmaması gerektiğini hep aklınızda tutmalısınız. Bunun yerine, derinliğine bakmaksızın,
hipnozla kazanacağınız pek çok faydalar üzerinde odaklanmaksınız.
Sakl
ı
 Kütüphane
www.e-kitap.us

---

23 Hipnozcu Kişiyi Kontrol Edebilir mi?
Pek çok uzman her türlü hipnozun aslında kendi kendine hipnoz olduğu konusunda
hemfikirdirler. Bu yüzden, bir hipnozcu size transa girişte başarılı bir şekilde rehberlik etse
bile hipnotik durumun gerçekleşip gerçekleşmeyeceği yalnızca sizin izninizle olur. Sizin
işbirliğiniz ve yardımınız olmadan hiçbir şey gerçekleşemez. Hipnoza girmiş olsanız dahi
kontrolünüzü asla kaybetmezsiniz. Yapmak istemediğiniz hiçbir şeyi yapmazsınız. Yalnızca
sizin temel ilgilerinize denk düşen telkinlere uyarsınız.
Hipnoz durumundayken günlük doğru ve yanlış anlayışlarınız da sizinle birlikte olacaktır.
Fakat, hipnozda olmasak bile, gerçekte faydamıza olmayan şeyler yapmamız konusunda
ikna gücü yüksek kişiler tarafından kandırılabilir, tuzağa düşürülebiliriz. Teorik olarak aynı
şey, dikkatsiz bir hipnozcunun varlığı sırasında da olabilir. Neyse ki böyle biriyle karşılaşma
ihtimali bir hayli düşüktür. Yine de genel bir korunma kuralı olarak yetkin olmayan birine
hipnoz yaptırmamanız akıllıca olacaktır.
Açıktır ki, kendi kendinizi hipnotik duruma soktuğunuzda ve kendi telkinlerinizi kendiniz
seçtiğinizde, yani hem hipnozcu hem de denek olarak kendi kendinize hipnozu
denediğinizde bunların hiçbiri sizi ilgilendirmeyecektir. Kitabın ilerleyen bölümlerinde,
sizdeki en iyiyi ortaya çıkarmaya yardım edecek bu telkinlerin mümkün olduğu kadar
olumlu ve yapıcı hale nasıl getirileceğini öğreneceksiniz. Sizden önce pek çok kimsenin
öğrendiği gibi hipnozun insanların kontrolünü ele geçirme süreci olmasından ziyade
bireyleri güçlendiren, hayatlarının kendi kontrollerinde olduğunu hissettiren bir araç
olduğunu öğreneceksiniz.
Hipnoz Tehlikeli midir?
Belirli ilaçlar tarafından sağlananın aksine hipnoz tamamen doğal bir durum olduğu için,
olumsuz yan etkilere sahip değildir.
Sakl
ı
 Kütüphane
www.e-kitap.us

---

24
Gerçekten, telkinler olumlu olduğunda maruz kalmayı bekleyebileceğiniz tek muhtemel
yan etki hayatınızın ele aldığınız alanındaki yapıcı değişiklikler olacaktır. Yine de hipnoz
her derde deva bir yöntem değildir ve ayrım gözetilmeksizin kullanılmamalıdır. Ne de
denenmiş ve test edilmiş yöntemlere bir alternatiftir. Fakat tek başına veya başka
yaklaşımlarla birlikte uygun bir şekilde kullanıldığında, hipnoterapi, çok güçlü ve faydalı
etkilere sahip olabilir.
Herkes Hipnotize Edilebilir mi?
Çoğumuz belirli derecede hipnoza girmek için doğal bir yeteneğe sahibiz fakat ciddi
şekilde rahatsız olanları veya psikotikleri ve zihinsel özürlüleri içeren bir hipnoz
edilemeyenler grubu vardır. Tabiî hipnotize edilmek istemeyen bireyler de bu kategoriye
girerler.
İyi hipnotik kişiler her şeyden önce trans durumunu yaşamak isteyenlerdir. Şu da
belirtilmiştir ki, aklı zayıf ve saf insanların daha kolay hipnotize edilebileceği yaygın
inancının aksine iyi hipnotik kişiler yüksek seviyede konsantrasyona sahip ve hayal ku-
rabilen kişilerdir. Önemli olan sizin iyi bir denek olup olmadığınız değildir; daha önce de
belirtildiğ gibi, trans seviyeniz ne olursa olsun, durumu avantajınıza kullanarak ulaşmak
istediğiniz şey için odaklanmak sizin için daha verimli olacaktır. Her şeyden önce, olumlu
değişiklik için motivasyonunuzun ve isteğinizin olması en önemlisidir.
SAHNE HİPNOZUNUN OLUMSUZ ETKİLERİ
Çoğu sahne hipnozcuları hipnozdayken deneklerinin onların kontrolünde olduğu
efsanesini teşvik ederler. Bu, şovlarının ba-
Sakl
ı
 Kütüphane
www.e-kitap.us

---

25
şarısı açısından çok önemli olan büyülü ve mistik havanın yaratılmasına yardımcı olur.
Seyirciler arasından hipnoza en yatkın olduklarına inanılanlar seçilir ve dirençli olacağı
düşünülenler reddedilir. Biraz önce de belirttiğimiz gibi; rızası olmadan kimse hipnotize
edilemeyeceği için; sahnedeki kişiler, gerçekten orada bulunmayı ve şovun bir parçası
olmayı isteyen kişilerdir.
Hipnotize edilmiş olsun olmasın, denek, hipnozcudan ve seyirciden, beklenildiği gibi
davranma konusunda bir baskı vardır; böylece herkes eğlenceli bir gece geçirebilir.
Sahne hipnozcusu gönüllülerin hareketlerinin sorumluluğunu üstlendiğinden, bu, onlara
engellemeyi terk etmelerini sağlayacak bir güven verir. Aynen insanların sonradan
unutmayı tercih edecekleri davranışları için içtikleri içkiyi suçladıkları gibi; kabul edilemez
herhangi bir davranış, hipnozcunun 'gücüne' bağlanabilir.
Klinik hipnoz sahne hipnozundan çok farklıdır. Aynen insanların Benim ofisimde Elvis
Presley izlenimleri yapılmaz. Acı gerçek şu ki, sahne hipnozu eğlenceli olsa da ve
hipnoz olayını halkın gözünde canlı tutsa da hipnoterapinin tıpta kullanılmasına dair
yapılan teşviklere zarar verir. Hipnozun gerçek değerine gölge düşürür.
Bazı ülkelerde sahne hipnozu yapmak suç sayılsa da bu tür şovlar yazmak İngiltere'de
gittikçe gelişmektedir. Hastalarım ofisime, benim sahip olduğumu düşündükleri bir çeşit
büyü ve güç yüzünden onları bir şekilde kontrol edeceğim korkusu veya bir tek oturumda
mucizevi bir tedavi beklentisiyle gelirler. Hipnozun eğlence sektöründe kullanılmasına
izin verildiği sürece fırlatılıp atılması gereken efsaneler varolmaya devam edecektir.
Sakl
ı
 Kütüphane
www.e-kitap.us

---