Microsoft Word hipnoz kitabı. docx
Yüklə 218,18 Kb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Hakan Mengüç ve Hipnoz;
- Hipnozu Tanımlamak
- Beta
|
Bir söz vardır, der ki; ‘En büyük yetenek tek sözcüğün yeteceği durumlarda, iki sözcük kullanmamaktır.’ Bu yüzden bu kitabı mümkün olduğunca sade bilgileri öne çıkartarak kısa yazmaya çalıştım. Bir sayfada yazdığım bir konuyu 20 sayfada bile anlatabilirdim ama sizin mümkün olan en kısa zamanda bu kitaptan faydalanmanız için kısa tuttum. Hakan Mengüç ve Hipnoz; Hakan MENGÜÇ Profesyoneller için HİPNOZ KİTABI Uluslararası Klinik Hipnoterapi Kurumu’nun (ICBH) Klinik Hipnoz eğitimini tamamladım. Amerikan Hipnoz Birliği (AHA) üyesiyim ve Türkiye’de Bilimsel Hipnoz Derneğinin kurucularındanım. Bu güne kadar bir çok doktor, psikolog ve eğitim profesyoneline kendi alanlarında faydalı olması için hipnoz öğrettim. Bugün hala bu çalışmalarıma devam etmekteyim. Bana her zaman web sitem ve mail adresimden ulaşabilirsiniz. Teşekkürler, Sevgiyle, Hakan MENGÜÇ. http://www.hakanmenguc.org
iletisim@hakanmenguc.org
Hipnoz Nedir? Hipnoz Ne Değildir? Hipnozu Tanımlamak? Terapi ve meditatif çalışmalarda kullanılan hipnoz beynimizin alfa ve teta aralığında yaşadığımız, genel olarak her şeyin bilincinde olduğumuz ve bedenimizin tamamen gevşemiş olduğu bir konumdur. Bu tür durumlarda telkine daha açık bir halde olduğumuz için, hipnoz bir çok tedavide yardımcı araç olarak kullanılır. Beyin dalgaları Elektro Ensafalo Grafi (EEG) cihazı ile ölçülebilmektedir. Genel olarak bilinen 4 beyin dalgamız vardır. Ø
Ø
Ø
durumlar. Ø
Delta: Derin uyku sırasında. Bunun dışında kullanılan hipnoz yöntemleri de vardır fakat biz bu kitapta terapide kullanılan hipnozu inceleyeceğiz. Pek çok insan hipnozu, sahne hipnozu görüntüleri ile tanıdığı için, oradaki insanların bilincini hipnoz sırasında yitirdiğini düşünür, halbuki böyle bir durum yoktur. Hipnoz sırasında insanların büyük bir çoğunluğu bilinçli halde olur, bazı insanlar olan bitenleri hatırlamayacak seviyeye gelir ama genel olarak hipnoz sırasında kişiler bilinçli bir haldedir. Unutmayalım; -‐ Hipnoz uyku değildir, -‐ Hipnozda bilinç kaybolmaz, -‐ Hipnozdan uyanamama diye bir şey yoktur, -‐ Kişi hipnoz anında kontrolünü kaybetmez, -‐ Hipnozda size istemediğiniz bir şey yaptırılamaz, -‐ Hipnozda kimseye söylemediğiniz sırlar açığa çıkmaz.
Bilimsel araştırmalar her 90 dakikada bir hafif hipnotik trans anlarımıza girdiğimizi söylemektedir, bunun nedeni ise bedenin kendini gevşetmek istemesi. BBC’nin Hipnoterapi belgeselinde hipnozla ilgili daha fazla bilgi öğrenebilirsiniz. Dikkat Edilmeli... -‐ Hipnoz, sadece bir hipnoz uzmanı tarafından yapılmalı. -‐ Sara, panik atak ve yeşil reçete kullanan hastalar, sadece kendi aile hekimleri veya doktorlarının rıza ve onayı ile hipnozu denemeli. -‐ Hipnoz danışmanı, danışanlarının güvenliği için sadece kendi uzmanlık alanı üzerine çalışmalı.
1-‐ Doğru – yanlış, ahlaklı – ahlaksız, gerçek – hayal gibi ayrımların farkında değildir. Bilinçaltı bir bilgisayar programı gibidir sadece verilerle ilgilenir. Veri hakkında yorum ya da değerlendirme yapmaz. 2-‐ Bilinçaltı genellemeler yapabilir hatta bunu sıklıkla yapar. Örneğin sizinle kavga eden arkadaşınızın adı Ali ise, tüm Ali’lerin kavgacı olduğuna inanabilir. 3-‐ Bilinçaltı anı yaşar, geçmiş yada gelecekten bir şey anlamaz, onun için sadece an vardır. 4-‐ Bilinçaltının duyduğu kelimeyi cümleden bağımsız olarak kayıt edebilme özelliği vardır. Örneğin sigarayı bırakmak istiyorum deyince sadece sigara kelimesini kayıt edebilir, sigara kelimesine tepki verebilir. Bırakmak ve istiyorum kelimeleri ile sigarayı yan yana getirebileceği gibi, eğer sigara ile ilgili güçlü bir bağlantıları varsa sadece bu kelimeyi de duyabilir. 5-‐ Bilinçaltı değişimden nefret eder, hiç bir şeyin değişmesini istemez. Değiştirmek istediğinizde tepki koyabilir ve sizi değişimden vazgeçirmek için tüm silahlarını kullanabilir. 6-‐ Bilinçaltı rüyalarla kendini düzenler ve sıkışmış enerjileri ortaya çıkartarak kendisini rahatlatır. 7-‐ Bilinçaltı sembollerle konuşur, kelimelerden fazla resimlere tepki gösterir. 8-‐ Bilinçaltı ilk 5 yaşa kadar temel özelliklerini, kayıtlarını tamamlar. Bundan sonra kendi kayıtlarına uygun yeni verileri kabul eder. Diğer verileri girmek için doğru ve ısrarlı çalışmalar yapmak gereklidir. 9-‐ Bilinçaltında çağrışım en önemli etkilerden birisidir. Sürekli bir şeyler ona başka bir şeyleri çağrıştırır bir dosya başka bir dosyayı açmasını sağlar. Bilinçaltının Kayıt Özellikleri 1 10-‐ Bilinçaltı aynı anda bir çok işlemi yapabilir, bir çok veriyi işleyebilir, otomatik olarak bir çok işlevi yerine getirebilir. Kapasitesi çok geniştir. 11-‐ Bilinçaltı kolektif bilinçaltı ile bağlantılıdır, bu nedenle başka insanların bilinçaltından da etkilenir. 12-‐ Bilinçaltının espri anlayışı yoktur, şakadan anlamaz. Söylenen herşeyi gerçek kabul eder. 13-‐ Bilinçaltı duygusal değildir ama duyguların enerjisinden bire bir etkilenir. Kimsenin bilinçaltı merhametli değildir ama merhamet duygusu bilinçaltında bir çok çağrışım yapabilir, bir çok veriyi harekete geçirebilir ve kişinin kararlarını etkiler. 14-‐ Bilinçaltı aynı küçük bir çocuk gibi, ısrarcı ve sabırsızdır. İstediği bir şey hemen olsun ister ve ne olursa olsun ısrara devam eder. Bir davranış kişiye zarar verse bile bunu ısrarla yapabilir çünkü bilinçaltında doğru yanlış, zararlı zararsız gibi kavramlar yoktur, salt istek vardır. Bir çok kişinin kendisine zarar veren ilişkilere, alışkanlıklara ve davranışlara devam etmesinin altında bu dinamik vardır. Eğer bilinçaltını değiştirmek istiyorsanız siz ondan daha fazla ısrarcı olmalısınız. . Kolektif bilinçaltına ve dolayısı ile kolektif bilince bağlı olduğu için bunu yapması çok kolaydır. Eğer bilinçaltınız fakirliği hak ettiğinize inanıyorsa bunu gerçekten deneyimlemeniz için gerekli şeyleri yapacaktır, buna emin olabilirsiniz.
Bilinçaltı sembollerle konuşur, kelimelerden fazla resimlere tepki gösterir. Bilinçaltının Kayıt Özellikleri 2
Yüklə 218,18 Kb. Dostları ilə paylaş:
|