Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları
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- Bu duygular git gide de şiddetlenir. Kural olarak bu veya buna benzer bir ruhsal kriz, bir kaç gün içinde kendiliğinden geçer gider.
- Jeder kennt das: Stimmungs-Schwan- kungen, die uns im Alltag überkommen. Plötzlich sind wir nicht mehr in unserem
| Reihe Erziehungsfragen Türkisch Deutsch Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları Krisen und psychische Erkrankungen
şöyle bir ruh halini herkes yaşamıştır: Olağan gündelik yaşamımızın içindeyken duygu dünyamızda bir çalkantı hissederiz. Birdenbire ruh dengemiz bozulur, kendi- mizi üzgün, hırçın ve çaresiz hissederiz, belkide kendimizi görünmez kılmak isteriz. Bu duygular git gide de şiddetlenir. Kural olarak bu veya buna benzer bir ruhsal kriz, bir kaç gün içinde kendiliğinden geçer gider. Eğer bu kriz dönemi geçmezse, durumda bir değişiklik olmazsa, ne olacak? Şu anda hiç bir şey zevk vermiyorsa, sabahleyin yataktan kalkmak imkansız hale gelmişse, işe veya aileye ayıracak enerji kalmamışsa, ne olacak? Ruhsal Krizler ve Sinir Hastalıkları Sevgili anne, sevgili baba, O zaman yaşamın rengi birdenbire kararır – insan bu durumun içinden nasıl çıkacağını bilemez hale gelir. Ya yakın çevredeki, görünüşte mutlu diğer anneler ile ilişki: Somut bir sebep yokken, gündelik işlerin üstesinden gelemediğimi diğer annelerin fark etmelerini kesinlikle istemiyorum. Eğer bu çeşit duygular, böyle bir ruh hali ve bu gibi bir durum size yabancı gelmiyorsa, artık üzüntülerinizi kendi içinize atmaktan vazgeçip, dertlerinizi başkalarıyla paylaşmanın zamanı gelmiştir. Yardım imkanlarından ne kadar çabuk yararlanırsanız, sizin için o kadar iyi olur.
Kime baş vurabilirsiniz? Yakın bir arkadaşınıza, güvendiğiniz bir kimseye. Gayet tabii ki ev doktorunuza. Zaten hastalık belirtilerini dile getirmek insanı rahatlatır. Büyük ihtimalle profesyonel yardıma ihtiyacınız olacaktır. Uzman bir kimse sizi tedavi etmedikçe, bu ruhsal kriz veya olası ruh hastalığı ilerleyebilir ve yerleşebilir.
Jeder kennt das: Stimmungs-Schwan- kungen, die uns im Alltag überkommen. Plötzlich sind wir nicht mehr in unserem seelischen Gleichgewicht, wir fühlen uns traurig, sind reizbar und verzweifelt und würden uns vielleicht gern unsichtbar machen – und das Stunde um Stunde. So eine Krise kann in der Regel nach ein paar Tagen einfach vorbei gehen. Doch was ist, wenn die Phase eben nicht vorbeigeht, der Zustand bleibt? Wenn jetzt einfach nichts mehr Freude macht? Wenn am Morgen die Kraft fehlt, um aufzuste- hen, wenn keine Energie mehr da ist für Beruf und Partnerschaft? Dann wird das Leben auf einmal grau – und man selbst ist völlig ratlos, wie umzu- gehen ist mit der Situation. Und um einen herum all die offenbar glücklichen Mütter: die sollen doch keinesfalls erfahren, dann man ohne ersichtlichen Grund den Alltag nicht mehr bewältigen kann. Krisen und psychische Erkrankungen Liebe Eltern, liebe Mutter, lieber Vater Wenn Ihnen solche Gefühle, Stimmungen, Situationen bekannt vorkommen: dann sollten Sie Ihren Kummer nicht zu lange allein mit sich herumtragen, sondern die Sorge mit anderen Menschen teilen. Je eher Sie sich Unterstützung holen, desto besser.
Wohin Sie sich wenden können? An eine gute Freundin, einen guten Freund, eine Vertrauensperson. Natürlich auch an Ihre Hausärztin, Ihren Hausarzt. Allein die Symptome zu benennen, erleichtert schon. Und es ist gut möglich, dass Sie profes sionelle Hilfe brauchen. Ohne fachliche Behandlung kann sich eine ernstere psy chische Krise oder auch eine psychische Erkrankung entwickeln und verfestigen. Seit Tagen schlafe ich schlecht, bin inner- lich unruhig und angespannt – und das ohne ersichtlichen Grund. Alles fällt mir viel schwerer als sonst, und ich fühle mich die ganze Zeit müde. Aber ich versuche, mich zusammenzureißen. Irgendwie überstehe ich so einen Moment nach dem anderen, Tag für Tag. Dabei bin ich gar nicht schlecht gelaunt, ich bin gar nicht gelaunt. Ich fühle nichts, irgendwie bin ich leer. Manchmal möchte ich am liebsten los heulen. Yüklə 191,97 Kb. Dostları ilə paylaş:
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