Dr. Emeran Mayer Beyin-Bağırsak

yon hafifletilebilir ve ruhsal durum dengelenebilir. Bu ilaçlar, hastaların
yaklaşık yüzde 30unda önem li yararlar sağlamakta, diğer farmakolojik
olmayan tedavilerle birleştirildiğinde başarı oranı daha da artmaktadır.
Bağırsak mikrobiyotasının beyin-bağırsak etkileşimlerindeki deği­
şiklikler üzerindeki rolü ile ilgili edindiğim iz yeni bilgilere dayanarak,
lennifer’a probiyotik alim ini artırmasını da söyledim. Fermente gıdalar,
yoğurt veya probiyotik kapsüller yoluyla verilen laktobasiller ve bifitlo-
bakteriler gibi yararlı mikroplar, bağırsaklardaki mikrobik ekosistemin
çeşitliliğini artırabilir. Fermente gıdalarda bulunan doğal probiyotiklere
ek olarak, klinik araştırmalarda faydalı olduğu kanıtlanmış bazı probi-
yotikleri de denemesini önerdim.
Nihayetinde, Jennifer, kendisine önerdiğim bütünleyici tedavi yakla­
şımını kabul etti; bu tedaviler içinde kendini rahatlatma ve kendi kendine

---

140 BEYİN-BAĞIRSAK BAĞLANTISI
hipnoz gibi kısa süreli bilişsel davranış terapisi seansları da yer almak­
taydı. Fermente gıdalar ve destekleyici probiyotikler açısından zengin
bir diyete başladı ve uzun süreli Celexa tedavisine ek olarak düşük dozda
antidepresan Elavil almaya da başladı. İyileşmesi için muhtemelen hem
ilaçlara, hem de farmakolojik olmayan tedavilere ihtiyaç duyacağını özel­
likle belirttim ama tedavi planına uyduğu takdirde bir yıl içinde ilaçları
kesebileceğimizi de anlattım.
lennifer'ın belirtileri tamamen kaybolmadı. Fakat birkaç ay sonra kli­
niğe kontrol için geldiğinde, yaşam kalitesinin ve genel olarak esenliğinin
yüzde 50’lik bir iyileşme gösterdiğini, karın ağrılarının seyrekleştiğini,
uzun süredir tuvalet alışkanlıklarının tam olarak normale döndüğünü