Jismoniy mashqlarning yurak qon-tomir sistemasiga ta’siri

12-Amaliy mashg’ulot
Mavzu: “Jismoniy mashqlarning yurak qon-tomir sistemasiga ta’siri” mavzusini o’qitish metodikasi
Amaliy mashg’ulotning texnologik xaritasi

Bosqichlar Vaqti	Faoliyat mazmuni
	O’qituvchi	Talaba
1- bosqich Kirish (5 minut)	1.1.O’quv mashg’ulotining mavzusi, maqsadi, rejalashtirilgan natijasi va uni o’tkazish rejasini aytadi. 1.2. Mashg’ulot munozara ko’rinishida o’tishini aytadi	1.1. Diqqat bilan tinglaydi va yozib oladi
2-bosqich Bilimlarni faollashtirish (10 minut)	2.1. Mavzu bo’yicha qisqa savol javob o’tkaziladi.	2.1. Birma-bir doskaga chiqib, o’z fikrlarini yozadilar
3-bosqich Asosiy (55 minut)	3.1. Talabalarni 4 guruhga ajratadi va har bir guruhga alohida mavzuchalar tarqatadi. Vazifani bajarishda qo’shimcha material va adabiyotlardan foydalanish mumkinligini aytib o’tadi 3.2. Mavzu qay darajada o’zlashtirilganligi: blits savollar, blits-o’yin va klaster usuli orqali nazorat qilinadi. 3.3. Prezintatsiyalarni taqdim etishlarini taklif etadi va munozarani shakllantiradi. 3.4. Mustaqil harakat qilishga undash maqsadida stenariyli o’yin usuli qo’llaniladi.	3.1. Mayda guruhlar bilan ishlashga o’rganadilar. 3.2. O’z olgan bilimlarini mustahkamlaydilar va bilish darajalarini aniqlashni o’rganadilar. 3.3. Taqdimot va munozarani o’rganib, kerakli joylarini yozib oladilar. 3.4. Bemor, vrach va ekspert vazifasini bajarish bilan birga o’zlarini bilim doiralarini kengaytiradilar
4-bosqich Yakuniy (10 minut)	4.1. Ishga yakun yasaydi va talabalarni baholash maqsadida blits-o’yin va klaster usulini qo’llaydi. 4.2. Mustaqil ish uchun vazifa beradi: yangi mavzuga oid materiallar to’plash.	4.1. Tinglaydilar, test yechadilar, va savol beradilar 4.2. Qo’shimcha adabiyotlar bo’yicha ma'lumot berishni so’raydi

Darsning borishi.
Mehnat va jismoniy mashqlar deyilganda, birinchi galda jismoniy rivojlanish maqsadida qoʻllaniladigan har xil shakldagi harakatlar tushuniladi. Harakat faolligining cheklanishi gipokineziya “gipodinamiya” ga olib keladi, bunda harakat apparati, vegetativ nerv sistemasi, qon aylanishi va boshqalarda umumiy morfologik va funksional etishmovchiliklar ro‘y beradi. Ayni vaqtda aqliy va jismoniy mehnat qobiliyati pasayib, odam tez charchab qoladi, organizmning tashqi muhitning zararli taʻsurotlariga qarshiligi susayib ketadi, bu keyinchalik yurak tomir va asab sistemasi, nafas va hazm aʻzolarida kasalliklar paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin.