Over 500 Words absolutely essential

naturally occurring nutrients
of the entire grain seed in their original
proportions. Basically products made with whole grains are as good as the original seeds.
Some examples of whole grains:
Wheat, wild rice, barley, corn, millet, buckwheat, oats, etc.
Fiber
is another important component of healthy diet. It’s found in cereals, fruits, and vegetables, and
contributes to keeping our digestive system healthy.

---

There is another interesting expression often used by healthy food advocates - 
‘Eat the rainbow’
. It
is a simple way to remind us that we need to consume more varieties of vegetables of all colors.
Eating Disorder and Unhealthy Food
When we talk about eating disorders, 
obesity
is the first thing to mention here. Obesity is currently
among the biggest health problems in the world. It triggers various diseases which combined kill
millions of people every year.
There are several words to be used to describe excessive weight: 
obesity
, 
overweight
, 
adiposity
.
Children become 
overweight
and 
obese
for a variety of
reasons. The most common causes are 
poor dietary
habits modeled at home
, lack of physical activity, and
unhealthy eating patterns
.

---

Psychological disorders which 
obesity
may trigger
include depression, 
eating disorders
, and low self-
esteem.
Now let’s discuss what causes 
excessive weight
and obesity and learn some specific vocabulary.
Firstly it’s 
poor dietary habits
modeled at home.
Offsprings of obese parents are much more likely to
become obese than offsprings of lean parents.
Secondly it’s the 
quality of food
we consume.
For decades processed food has been getting cheaper,
while fruits and vegetables have been getting more
expensive.
Thirdly it’s the