| Tezlik kuch sifatlari mushaklarning chigaraviy bo`lmagan zo`riqishi bilan tavsiflanib, bunday zo`riqishlar ancha jiddiy, biroq odatda chegaraviy kattalikka yetmaydigan tezlikda bajariluvchi mashqlarda zarur, ko`pincha maksimal quvvat bilan namoyon bo`ladi.
Ular mushaklarning kattagina kuchi bilan birga harakatlar tezkorligini ham talab qiladigan harakat faoliyatlarida (masalan, uzunlikka va balandlikka joyidan yoki yugrib kelib sakrashda itarilish sport snariyatlarini uloqtirishda oxirgi kuchlanish va b) ko`zga tashlanadi. Bunda sportchi yengishi kerak bo`lgan tashqi og`irlik qancha jiddiy bo`lsa (masalan shtangani ko`krakka ko`tarish paytida), kuch shuncha ahamiyatga ega boladi, og`irlik kichikroq bo`lsa (masalan, nayza uloqtirilganda) tezlikning ahamiyati ortadi.
Dostları ilə paylaş: |
