Uchquduq tuman 10-umumiy o’rta ta’lim maktabi “Kitob o’qishning 21 qoidasi” metodik qo’llanma

Uchquduq tuman 10-umumiy o’rta ta’lim maktabi “Kitob o’qishning 21 qoidasi” METODIK QO’LLANMA

Hammamiz kitob o‘qishning foydali ekanligini eshitganmiz
Lekin uning foydasi aynan nimada? Kitob mutoola qilishning 21 qoidasidan xabardormisiz?.

1.Mutolaa asabni tinchlantiradi

Asabingizni tinchlantirish uchun sayr qilish yoki musiqa tinglashni afzal ko‘rasiz?Olimlari esa buning o‘rniga kitob o‘qishni tavsiya qilishadi. Kitob o‘qish asabni tinchlantirishda eng samarali usul ekan. Atigi olti daqiqa kitob o‘qish asabiylashishga barham beradi.

2. Mutolaa uyqusizlikdan qutulishga yordam beradi.

Xotirjam bo‘lish va uxlashga yordam beradigan eng yaxshi usul kitob o‘qishdir. Televizor yoki telefondan tarqalayotgan yorqin nur miyaga uyg‘onish kerakligi haqida signal yuboradi. Kitob o‘qish esa aksincha ta’sir ko‘rsatadi – miya uxlash vaqti bo‘lganligini tushunadi.

3. Mutolaa qalbni yumshatadi

Kitob o‘qish jarayonida o‘quvchi qahramonlar bilan birga bo‘ladi. Ularning quvonch va tashvishlariga sherik bo‘ladi. Tadqiqotlardan ma’lum bo‘lishicha, badiiy asar o‘qigan odam hayotda ham boshqalarning his-tuyg‘ularini yaxshi tushunar ekan.

4. Mutolaa miya faoliyatini yaxshilaydi

Kitob o‘qigan insonning aqliy salohiyati bir necha kun davomida yuqori holatda bo‘lishini isbotlashdi. Kitob o‘qish miyadagi asab tolalari sonini oshirishini ta’kidlashmoqda.

5. Mutolaa tushkunlikka qarshi kurashishga yordam beradi.

Kitob o‘qish tushkunlikni davolashning eng samarali vositasidir. Tushkunlikka chalingan bemorlar kitob o‘qishni boshlaganlaridan so‘ng ularning tushkunlikka tushish holatlari kamaygan.

6. Mutolaa insonni go‘zallashtiradi

Yuqori darajadagi aqliy salohiyat insonning tashqi ko‘rinishini ham go‘zallashtiradi. Har qanday mavzuda qiziqarli suhbat qura olish va o‘z bilimini namoyish etish suhbatdoshining mehrini qozonishga yordam beradi

7. Mutolaa hayotdagi maqsadini anglashga va qiyinchiliklarni yengishga yordam beradi.