Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o

Murakkab  siltashlar
  –  yuqorida  aytib  o‘tilgan  siltashlarning  barchasini 
yoki ko‘pchiligini o‘z ichiga oladi. Harakterli misol –oldinga (yonga) yaxlit siltash 
bilan bir nomli oyoq bilan siltashni birga olib borish. 
 
4.4 Sakrashlar 
             
Sakrashlar
  –  badiiy  gimnastikadagi  eng  yorqin  elementlardan  biri 
bo‘libgina  qolmay,  balki  gimnastikachidan  yaxshi  jismoniy  va  texnik 
tayyorgarlikni  talab  qiluvchi  murakkab  harakat  turlaridan  biridir.  Gimnastikachi 
sakrashni  bajarganda  minimal  vaqt  ichida  esda  qoladigan  obrazni  yarata  olishi 
kerak.