Basketbol texnikasini o’rgatish metodikasi reja

Dastlabki tayyorgarlik guruhidagi yosh basketbolchilarni tarbiyalash va tayyorlash jarayoni

Basketbol turli xil motorli harakatlar bilan ajralib turadi. Unga yugurish, yurish, sakrash, uloqtirish, ushlash va uloqtirish, turli kuch mashqlari kiradi. Ushbu mashqlar o'z jamoasi va raqib jamoalari o'yinchilari bilan o'zaro ta'sir qilish sharoitida amalga oshiriladi. Sportchining o'yindagi harakatlarining samaradorligi o'yin pozitsiyalari va o'yinchilarning harakatlarini baholash tezligi, texnik texnikaning takomillashtirilganligi, jismoniy rivojlanish darajasi bilan bog'liq [9,14,29,36].

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, basketbol darslari odatda 7-8 yoshda boshlanadi. Birinchi bo'g'in, eng ommaviy bo'lib, bu sport turi jismoniy tarbiyaning turli shakllariga kiritilgan umumiy ta'lim maktablaridir. Chuqur maqsadli basketbol darslarini 10-11 yoshdan boshlash tavsiya etiladi.
Dastlabki sport ixtisosligi bosqichining davomiyligi 2-3 yil. Yosh basketbolchilarni boshlang'ich tayyorlash guruhlari ishini tashkil etishning asosiy yo'nalishlari universallik va ko'p qirralilikka erishishdir. Shundan kelib chiqqan holda, boshlang'ich tayyorgarlik guruhlari sinflarida quyidagi vazifalar hal qilinadi:
1. Salomatlikni mustahkamlash, jismoniy rivojlanish va ko'p qirrali jismoniy tayyorgarlikni rag'batlantirish.
2. O'yin ko'nikmalarini muvaffaqiyatli egallash uchun zarur bo'lgan maxsus fazilatlarni tarbiyalash (harakatlarni muvofiqlashtirish, tezlik, moslashuvchanlik, epchillik, o'zgaruvchan muhitda harakat qilish qobiliyati, tezlik-kuch).
3. Tayanch-harakat tizimini mustahkamlash.
4. Harakat qilish va turish texnikasi, ushlab olish, uzatish, dribling qilish, to‘pni ringga tashlash asoslarini o‘rgatish.
5. Hujum va himoyada taktik harakatlarga dastlabki tayyorgarlik.
6. O'qitish turlari bo'yicha normativ talablarni bajarish.
7. Mini-basketbol qoidalariga muvofiq musobaqaviy faoliyat ko'nikmalarini shakllantirish va basketbolga kuchli qiziqish.
8. Basketbol o'ynashga qodir bolalarni birlamchi tanlash [44,46].
Ushbu vazifalarga muvofiq, o'qish vaqtini taqsimlash rejalashtirish hujjatlarini ishlab chiqishda sodir bo'ladi.
Boshlang'ich tayyorgarlik guruhlarida basketbol mashg'ulotlarining asosiy vazifalari - har tomonlama jismoniy tayyorgarlik, o'yinning asosiy texnik usullari va elementar taktikasini o'zlashtirish, mashg'ulotlarga kuchli qiziqishni tarbiyalash. 10-13 yoshli bolalar bilan haftasiga 90 daqiqa davom etadigan uchta mashg'ulot o'tkazilishi kerak. 13-14 yoshda darslarning davomiyligi 2-2,5 soatgacha oshiriladi.
Dastlabki ta'lim dasturining asosiy sozlamasi o'qitishdir. Bu yosh sportchilarni keng texnik va taktik arsenalda muvaffaqiyatli tayyorlash, yuqori darajadagi maxsus jismoniy tayyorgarlikka erishish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish zaruratidan iborat. Basketbol bo‘yicha sport maktablari faoliyatining asosiy ko‘rsatkichi har bir yil yakunida shug‘ullanuvchilarning tayyorgarlik darajasiga qo‘yiladigan me’yoriy talablarning bajarilishi hisoblanadi.
Tayyorgarlik vositalarini tanlashda muhim omil - bu ularning tanaga ko'p qirrali ta'siri. Tanlangan vositalar juda xilma-xildir. Akrobatika va gimnastika mashqlari, yengil atletika, turli o'yinlar va boshqalarga katta e'tibor beriladi.Mashg'ulotlarda to'p bilan mashqlar alohida o'rin tutadi. Ularning vazifalari nafaqat jismoniy rivojlanish, balki to'pni nazorat qilish, vaqt va makonda o'z harakatlarini to'p bilan muvofiqlashtirish ko'nikmalarini rivojlantirishdir. Basketbolchining tayyorgarligi oshgani sayin, bu qobiliyat hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'ladi [9,15,22].
Dastlabki tayyorgarlik bosqichida bolalarni texnik tayyorlashning asosiy maqsadi o'yinning asosiy usullarini o'zlashtirishdir: harakatlar, to'xtashlar, burilishlar, ushlash, uzatish, otish, dribling. Ularni amalga oshirishning asosiy yo`llarini o`zlashtirish asosida o`rganiladi. Bu esa kelajakda talabalarning barcha xilma-xil texnikalarni o'zlashtirishlariga asos bo'ladi [11,16,22,24].
Mashg'ulotning birinchi yilida texnik tayyorgarlikning asosi o'rganilgan usullarni bir-biri bilan va turli xil harakat usullari (yugurish, yon qadamlar, sakrash va boshqalar) bilan uyg'unlikda bajarish qobiliyatini rivojlantirishdir. Bu kombinatsiyalar bir vaqtning o'zida yoki ketma-ket ko'p sonli texnikalarni o'z ichiga olmaydi [25].
Sport tayyorgarligining ushbu bosqichida taktik tayyorgarlikning asosiy vazifalari taktik fikrlash va taktik harakatlar asosida yotuvchi qobiliyatlarni shakllantirish va rivojlantirish, o'rganilayotgan texnikalar bilan bog'liq individual harakatlarni o'zlashtirishdan iborat [4,6,28].
Bu davrda diqqat, vaziyatlar uchun vizual xotira, vaqt va makonda orientatsiya rivojlanadi.
Faqat maxsus mashqlar emas, balki ochiq o'yinlar ham keng qo'llaniladi. Tegishli tayyorgarlikdan so'ng mashqlarda o'yin usuli qo'llaniladi.
Ushbu bosqichdagi o'yin mashg'ulotlarining vazifasi yosh basketbolchilarning jismoniy, texnik va taktik tayyorgarligiga qo'shilgan ta'sir ko'rsatishdir. Shu bilan birga, konjugatsiya usulidan foydalangan holda umumiy tayyorgarlik mashqlari va soddalashtirilgan qoidalar bo'yicha o'ynash, shuningdek, mini basketbol asosiy vosita bo'lib xizmat qiladi [20].
Boshlang'ich o'quv guruhlarida o'qishning ikkinchi yili birinchisining mantiqiy davomidir. Bu davrda asosiy e'tibor jismoniy va texnik tayyorgarlikka qaratiladi; tanlangan sportchilar. Ikkinchi yilda jismoniy tayyorgarlik uchun vaqt biroz qisqartiriladi va taktik va o'yin mashg'ulotlari uchun soatlar ko'paytiriladi. O'rganilgan texnik mahorat va taktik harakatlar arsenali sezilarli darajada kengaymoqda. O'yinlar soni ortib bormoqda.
Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar bilan mashg'ulotlarda o'yinning davomiyligi, saytning o'lchami, halqaning balandligi va to'pning og'irligi cheklangan. Boshlang'ich tayyorgarlik guruhlarida basketbol o'yinining davomiyligi 24 daqiqa, 12 daqiqalik bo'limlar orasida 10 daqiqalik tanaffus. 8-9 va 10-11 yoshli bolalar 18x12 m oʻlchamdagi maydonda basketbol oʻynaydi.Shu bilan birga toʻpning oʻlchami kattalar sportchilarinikidan kichikroq, ogʻirligi esa 450-480 g dan oshmasligi kerak. Ringning poldan balandligi 2 ,6 m dan oshmasligi kerak
"Ikkinchi bolalik" davri ko'pincha o'yin deb ataladi, chunki bu yoshdagi o'yin bolalarning eng muhim aqliy funktsiyalari va yuqori asabiy faoliyatini rivojlantirishda etakchi rol o'ynaydi. Shu bilan birga, o'yin faoliyati bolaning motor faolligini va tananing ko'plab tarkibiy va funktsional xususiyatlarini rivojlanishini rag'batlantiradi.
5 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bola hayotda egallagan umumiy vosita ko'nikmalarining taxminan 90 foizini o'zlashtiradi. Binobarin, bu davrda u o'zlashtirgan harakatlar hajmi qanchalik ko'p bo'lsa, tanlangan sport mutaxassisligi bo'yicha texnik mahoratning eng nozik elementlarini o'zlashtirishi shunchalik oson bo'ladi.
Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalarning sportning boshlang'ich bosqichida harakat qobiliyatlaridan etarli darajada foydalanilmasligi sportni yanada takomillashtirishni qiyinlashtiradi, murakkab texnik sport turlarida keng ko'lamli texnikalarni qo'llashni imkonsiz qiladi.
Bu yoshda bolalarning harakat texnikasini o'zlashtirish qobiliyati shunchalik kattaki, ko'plab motorli ko'nikmalar maxsus ko'rsatmasiz egallanadi.
7 - 10 yosh oralig'ida, V.K. Balsevichning ta'kidlashicha, insonning motor faoliyatida amalga oshiriladigan deyarli barcha jismoniy fazilatlar va muvofiqlashtirish qobiliyatlari eng tez va sifatli amalga oshiriladi. Agar bunday xatcho'p sodir bo'lmagan bo'lsa, unda kelajakdagi kineziologik potentsialning jismoniy va fiziologik asoslarini shakllantirish vaqti yo'qolgan deb hisoblanishi mumkin, chunki. bu boradagi barcha keyingi qadamlar mantiqsiz bo'lib chiqadi, inson motorli ko'nikmalarini rivojlantirishning asosiy qonunlariga zid bo'lib, bu rivojlanishning uyg'unligini buzadi.
Shu sababli, muallifning so'zlariga ko'ra, muvofiqlashtirish qobiliyatining keskin o'sishi bilan umumiy jismoniy tayyorgarlikni ta'minlash uchun bolaning to'g'ri mashg'ulot rejimini tashkil etish bolaning kinesiologik potentsialini rivojlantirishning yoshga bog'liq xususiyatlariga eng mos keladi. inson hayotining ushbu davridagi [8,9].
Bolalarni o'qitishda past intensivlikdagi yuklarni qo'llash afzaldir. Biroq, bu intensiv ish ular uchun mavjud emas degani emas. Bolalar uchun intensiv, ammo qisqa muddatli (5 dan 15 soniyagacha) mashqlar ham qabul qilinadi, to'liq tiklanish uchun etarli dam olish kerak.
Basketbolchilarni boshlang'ich tayyorlashda katta ahamiyatga ega bo'lgan narsa - bu basketbolchilarning o'yin faoliyati uchun eng o'ziga xos xususiyat sifatida tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirishga alohida e'tibor qaratgan holda, vosita faoliyatining barcha jabhalarini oqilona rivojlantirish.
Bir qator ishlar shuni ko'rsatdiki, vosita fazilatlarini rivojlantirishda eng samarali kompleks mashg'ulotdir, ya'ni. Har bir darsda tezlik, kuch va chidamlilik uchun jismoniy tarbiya vositalaridan tezlik sifatlari - tezlik va tezlik chidamliligi ustunlik qilgan holda foydalanish.
Ushbu materiallarga asoslanib, basketbol bo'yicha dastlabki mashg'ulotlar jarayonida tezlik-kuch xarakteridagi mashqlarga katta o'rin berish tavsiya etiladi. Tezlik va kuchni rivojlantirish maqsadida ushbu mashqlardan foydalanish (jami mashg'ulot vaqtining 50% gacha) jismoniy tayyorgarlikka va sport natijalarining o'sishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Muayyan yo'nalishni rivojlantirish uchun eng samarali tashqi ta'sir 9-12 yoshda namoyon bo'lishi aniqlangan. Shu munosabat bilan, boshlang'ich ta'lim bosqichlarida o'quv jarayonini shunday qurish tavsiya etiladiki, vosita ko'nikmalari va qobiliyatlarini o'zlashtirish bolalarda vosita muammolarini mustaqil ravishda hal qilish qobiliyatini tarbiyalash bilan bir vaqtda amalga oshiriladi. muayyan vaziyatni tahlil qilish. Buning uchun kuzatishni, ko`rish maydonining hajmini, kompleks javob tezligini, bir harakatdan ikkinchi harakatga o`tish tezligini rivojlantirishga qaratilgan tayyorgarlik va maxsus mashqlardan keng foydalanish zarur. Mashqlarni doimiy o'zgaruvchan sharoitlarda qo'llash va ularni bajarish usullarini o'zgartirish muhim ahamiyatga ega [25,28].
Basketbol mashg'ulotlari jarayonining dastlabki bosqichini tavsiflashni tugatib, adabiyotlarni tahlil qilishda aniqlangan ba'zi xususiyatlarni qayd etamiz. Birinchidan, yangi boshlanuvchilar uchun basketbol o'yinini o'zlashtirish uchun keng imkoniyatlar arsenali to'g'ri saqlanishi kerak bo'lgan nisbatan yuqori darajadan mohir pedagogik rahbarlikni talab qiladigan past darajagacha o'zgarib turadi. Ikkinchidan, yosh basketbolchilarning yoshi va sur'ati bo'yicha motor sohasining individual rivojlanishi uchun eng qulay davrlarni belgilashda ba'zi qarama-qarshiliklar mavjud. Nihoyat, uchinchidan, ushbu mashg'ulotning aksariyat turlarida bir xil muvaffaqiyatga erishadigan keng qamrovli mashg'ulotlarga urg'u berish: jismoniy, texnik, taktik va boshqalar.