Dr. Emeran Mayer Beyin-Bağırsak

ZİHİN-BEDEN BAĞLANTISI GERÇEKTİR 
35
cunun birbirlerine bağlı olduğunu vurgulayan, hastalıklara karşı dengeli
ve dirençli bir ortam sağlayarak hastalık, sağlık ve zihinsel esenlik duru­
mu konusunda çığır açan yeni bir anlayış oluşturmaktayız.
Bu yeni anlayış, sağlık sisteminden daha fazla şey talep etmemizi ge­
rektirecek. İnsan bedenini birbirinden ayrı parçalardan oluşan karmaşık
bir makina olarak gören baskın ve modası geçmiş fikirlerden çeşitlilik
yoluyla hastalıklara karşı güç ve direnç yaratan, birbirine yüksek dere­
cede bağlı bir ekolojik sistem fikrine doğru ilerlememiz gerekiyor. Ünlü
bir mikrobiyom bilim cisinin söylediği gibi, tek tek hücrelere veya mik­
roplara savaş açmaktan vazgeçm emiz ve bağırsak m ikrobiyomumuzu
karmaşık bir ekosistemde biyoçeşitliliği korumaya yardım eden bir park
koruyucusu olarak görmemiz gerekecek. Bu paradigma kayması bağır­
saklarımızı ve dolayısıyla tüm benliğim izi sağlıklı ve hastalıklara karşı
dirençli tutmak için şarttır. Bu yeni yaklaşım, milyonlarca Amerikalıyı
rahatsız eden yaygın hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için önümüze
yeni yollar açacaktır.
Kendimizi iç ekosistemlerimizin, bedenlerim izin ve zihinlerim izin
mühendisi yapmanın zam anı geldi. Kendi ekosistem inizin mühendisi
olmak için öncelikle beyninizin bağırsaklarınızla, bağırsaklarınızın da
beyninizle nasıl iletişim kurduğunu ve bağırsaklarınızdaki mikropların
bu etkileşimi nasıl etkilediğini anlamanız gereklidir. Takip eden sayfalar­
da, bu iletişim sistemleri ile ilgili en son bilimsel bulgulan inceleyeceğiz.
Başarılı olursam, kitabın sonuna geldiğinizde, kendinize ve çevrenizdeki
dünyaya tamamen yeni bir biçimde bakmaya başlayacaksınız.

---

2
ZİHİN BAĞIRSAKLARLA 
NASIL İLETİŞİM KURAR?