Bolalar muassasasi yer uchastkasi ko‘kalamzorlashtirish maydoni kamida necha foizni tashkil qilishi kerak

11 – mavzu
Organizmning ishlash qobiliyati va funksional holatini tiklashda dam olishning qaysi turi samarali hisoblanadi:
*sayr qilish
sport bilan shug‘ullanish
bog‘da ishlash
ishlash

Giperkineziya terminiga gigienik ta’rif bering:

harakatni faollashtirish
organizmning harakatga bo‘lgan biologik extiyoji
*yuqori harakat faolligi
o‘z-o‘zidan boshqarish

Kinezofiliya terminiga izoh bering:

*organizmning harakatga bo‘lgan biologik extiyoji
harakat faolligini o‘z-o‘zidan boshqarilishi
yuqori harakat faolligi
harakatning kamligi

Gipokineziya terminiga ta’rif bering:

yuqori harakat faolligi
harakatni faollashtirish
*harakatning yetishmasligi
harakat aktivligini o‘z-o‘zidan boshqarish

Chiniqtirishning asosiy mezoniga nima kirmaydi:

*chiniqqanlik darajasi
salomatlik holatini hisobga olish
chiniqtirishing davriyligi
harakat ko‘nikmalarining hosil bo‘lishi

Jismoniy tarbiya darsining motor zichligi deb nimaga aytiladi:

kasbga layoqatlilikni chegaralash ro‘yxati.
darslar umumiy davomiyligi
darsning boshlanishidan jismoniy mashqlar tugagunicha ketgan vaqt
*jismoniy mashqla bajarish uchun ketgan vaqt

Dinamik harakatga ega bo‘lgan darsni gigienik baholash usulini ko‘rsating:

sovuqlik sinama
gvardeyskiy step testi
*xronometraj va fiziologik egrilikni tuzish
korrektor sinamasi va Platonov jadvali asosida

6-7 yoshli bolalarning aqliy ish qobiliyatini qaysi test yordamida kuzatiladi:

korrektor sinamasi va Platonov jadvali asosida
*Platonov va figurali jadvali asosida
Anfimov va figurali jadval asosida
figurali jadval asosida

Kunning qaysi vaqtida o‘quvchilarda yuqori qo‘zg‘aluvchanlik kuzatiladi:

kechqurun davomida
*ertalab va kunduzi
kunduzgi va kechki vaqtda
kunduzgi

Tekshiriluvchi guruh o‘quvchilarining dars vaqtida ishlash va ishlamasligi qaysi usulda kuzatiladi:

*xronometraj
xronorefleksometriya
korrektor sinama
tremometriya

Anfimov jadvali yordamida ishlash qobiliyatini aniqlash ko‘rsatkichlarini ko‘rsating:

*son va sifat ko‘rsatkichlari
ishlash qobiliyati ko‘rsatkichllari
reaksiyaning sifat ko‘rsatkichi
harakat kordinatsiyasi va aniqligi

Xronorefleksometr yordamida qaychi ko‘rsatkichlar aniqlanadi:

*organizmning ko‘rish va eshitish ko‘zg‘atuvchisiga javob reaksiyasi
harakat qo‘zg‘atuvchisiga javob reaksiyasining yashirish davri
reaksiyaning yashirish davri
ishlash qobiliyatining oshishi

Chiniqqan bolalarda sovuqlik sinamasidan keyin teri haroratining tiklanish vaqtini ko‘rsating:

*3-5 daqiqa
5-6 daqiqa
2-2,5 daqiqa
8-9 daqiqa

Ortiqcha harakat organizmda qanday o‘zgarishlarni keltirib chiqaradi :

*yurak-qon tomir tizimidagi noqulay o‘zgarishlar
asab tizimidagi noqulay o‘zgarishlar
astenik belgilarni rivojlanishi
moddalar almashinuvining buzilishi

Yurak qon-tomir tizimi funksional holati qaysi sinama yordamida baholanadi :

*sifat reaksiyasi ko‘rsatkichi bo‘yicha
puls bosimi o‘zgarishining dinamikasi bo‘yicha
yuklamagacha va yuklamadan keyin puls farqini aniqlash
nafas soni bo‘yicha

Sifat kursatgich reaksiyasi 0,27 nisbatda bo‘lganda Martin Kushelevskiy sinamasi qanday baholanadi:

*qoniqarsiz
musbat
yomon
me’yoriy

Sifat ko‘rsatgich reaksiyasi 1,21 nisbatda bo‘lganda Martin Kushelevskiy sinamasi qanday baholanadi:

*yomon
yaxshi
musbat
qoniqarsiz

Martin-Kushelevskiy sinamasidan keyin me’yorda puls soni dastlabki holatga kelishi uchun necha % oshishi mumkin:

*25-50%
45-55%
65-50%
80-90%

Charchashni oldini olishga qaratilagan gigienik chora-tadbirlarga quyidagilar kiradi:

*ishlash qobiliyatining pasayishi-ishlash qobiliyatining pasayishini boshlang‘ich darajasi
ishlash qobiliyatiga chidamlilik fazasi
ishlash qobiliyatining pasayish fazasi – oxirgi fazasi

Jismoniy yuklamaga organizmning javob reaksiyasining sabablariga:

*yuqori ishlash qobiliyatining nisbiy davri
yuqori ishlash qobiliyatiga tezda erishish
yuqori ishlash qobiliyatining nisbiy uzoq muddati
ishlash qobiliyatining tiklanishining uzoq davri

Dinamik xarakterdagi darsni gigienik baholash bu:

*xronometraj
Shtange sinamsi
ortostatik sinama
Garvard step testi

O‘quvchining aqliy qobiliyati qaysi tekshiriladi:

*Platonova jadvali
Kovalkova metodi
Shtange sinamasi
dinamometriya

Tavsiya etilgan internet maktab binosining qavatlar soni:

*3
4
1,5
1

San testi yordamida aniqlanadi:

*o‘zini his qilish
xotira;
aqlliy ishlash qobiliyati
diqqat-e’tibor funksiyasi

Ishlash qobiliyatining asosiy fazalariga:

ishlash qobilityaining tiklanishi
dam olish davri
uxlash davri
ishlash qobilityaining pasayishi

Xronometraj natijalari asosida aniqlash mumkin:

*faoliyati soni va charchashning paydo bo‘lish vaqti
ishlab chiqarish me’yori
mashg‘ulotlarning fiziologik qiymati
darsning motr zichligi

Bioritmik turlarni aniqlash usullari asosiy guruhlari:

*fiziologik
morfologik
patologanatomik
klinik

Bioritmik turlarni aniqlash usullari asosiy guruhlari:

*qiziqishlariga
morofologik
patologik
klinik

Bosh miya hujayralarida tiklanish jarayonlari uzoq vaqt kechadi

*ma’lumotlar operativ hotiradan doimiy hotiraga o‘tadi
ishlash qobiliyati pasayadi
jismoniy faollik darajasi oshadi
mashg‘ulotlarning fiziologik qiymati

Bolalarni yaxshi uxlashi uchun gigienik sharoitlarning turlari ta’minlash:

samarali mexnat
televizor ko‘rish
kompyuter o‘yinlari
*uyqu davomidagi ochiq havoda bo‘lish

Martine-Kushelevskiy sinamasining natijalari qaysi parametrlar bo‘yicha baholanadi:

*pulsning oshish darajasi
odam rasmi
«U non yedi» 3 xarfli qisqa jumlani ko‘chirib olish
nuqtalar guruxlarini ko‘chirib olish

Gipokinezga olibkeluvchi sabablarni belgilang:

o‘tkirkasalliklar mavjudligi
ortiqcha ovqatlanish
*nojo‘ya iqlim sharoitlari
o‘tafaol hayottarzi

Ishlash qobiliyatini baholashning asosiy usullari:

test Kern Irazeka
tushish shkalasi
Yermakov jadval
*figurali jadvallar
Inson oliy nerv faoliyatining tipologik individualligi nazariyasining asosi nimada:
*insonnning turli sinflarga ega bo‘lishi uning nafaqat o‘qish va tarbiyasigagina emas balki tug‘ma xususiyatlariga bog‘likligi
hayot davomida orttirilgan sifatlar insonning tarbiyasi o‘qishining natijasidir
asab jarayonlari kuchli insonlar kasb egallashiga kuchli bo‘ladilar
asab sistemasining chidamsizligi analizator sezgirligi bilan tenglashtirilganligidir

Psixik xususiyatlar nasldan naslga beriladimi:

nasldan naslga faqat asab faoliyati kasalliklari beriladi
ha, beriladi
*ba’zi psixik xususiyatlar nasldan-naslga genetik beriladi
ishlovchi o‘smirlar uchun maxsus komfort sharotlar yaratib berish

Jismoniy mashq va sport bilan shug‘ullanadigan bolalarda qanday tibbiy ko‘riklar amalga oshiriladi:

o‘rta, asosiy, rejali – qayta

boshlang‘ich jismoniy mashqlar davomida, birlamchi – sportdan oldin

boshlang‘ich jismoniy tarbiya darslari davomida, qo‘shimcha
*birlamchi – jismoniy tarbiyadan oldin, rejali – qayta, qo‘shimcha

Mashqlar fiziologik egrilikning qancha qismini tashkil etadi:

A birinchi qismi
1qism B
Ikkinchi qismi
*1 ikkinchi qismi,

Aktografiya – …..

*«harakat bezovtaligini» ob’ektiv belgilash, erta charchashni aniqlashda yordam beradi
bolalarning qo’l mo’shak kuchini aniqlaydi
o’quvchilarda ko’rish qobiliyatini aniqlaydi
o’quvchilarda e’tibor-diqqatni aniqlaydi

Qaysi holatda ortostatik sinama indeksi “yaxshi” deb hisoblanadi:

*85-100
75-85
65-75
25-35

Boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun haftalik o’quv yuklamasi me’yorini ko'rsating:

*24 soat
25 soat
26 soat
29 soat

5-7-sinflarda o'quvchilar uchun 1 haftalik uchun o'quv yuklamasini ko'rsating:

*28 soat
27 soat
29 soat
32 soat

Yuqori sinf o’quvchilari uchun haftalik o’quv yuklamasi qanday:

24 soat
29 soat
30 soat
*32 soat

6 yoshli bolalarga ta'lim berishda kunning birinchi yarmida qanday fanlar o'tkazilishi kerak:

matematika, yozuv, musiqa
matematika, yozuv, chizmachilik
*yozuv, o'qish, matematika
jismoniy tarbiya, yozuv, o'qish

Maktab o'quvchilarining o’ta charchashining asosiy omillari quyidagilardan iborat:

* o’quv va damolish tartibiga rioya qilmaslik
o’quv jarayonini noto'g'ri tashkil etilishi
bolaning individual xususiyatlari
bolaning salomatlik holati

Maktab o'quvchilarining charchoqning asosiy belgilari:

xatolar sonining ko'payishi
unumdorligining pasayishi
ichki tormozlanishning zaiflashuvi
*barcha ko’rsatilganlar

7-10 yoshli bolalar uchun tungi uyquning optimal davomiyligi qanday:

*10-11 soat
12-13 soat
9-10 soat
8-9 soat

Jismoniy tarbiya darsi mufassal maktabda qanday qismlardan iborat:

kirish-asosiy-xulosa
kirish-asosiy-tayyorlov-xulosa
*kirish – tayyorlov – asosiy – xulosa
kirish, asosiy, xulosa, asosiy

Bolalarda diqqat-e'tiborni qanday usulda tekshiriladi:

Anfimov jadvallari
korrekturli jadval
figurali jadvallar
*Platonov usuli