Asosiy qism. Futbol o‘yini texnikasi, o‘yinlarni o‘yin qoidasi asosida o‘tkazishda, to‘p bilan va to‘psiz harakatlanishning barcha jarayonlarini o‘z ichiga qamrab oladi. O‘yin texnikasi to‘psiz va to‘p bilan harakatlanish texnikasiga ajratiladi.To‘psiz harakatlanish texnikasi o‘z navbatida yugurish va o‘yinchining yugurish yo‘nalishini har tomonga o‘zgartirib yugurish, sakrash texnikasi, himoyalanish vaziyatlari va to‘psiz aldamchi harakatlar bajarish (fint) kabi mashqlar kiradi. Futbolchilarga beriladigan yugurish usullari ham xilma-xil. Bu - oldinga qarab, orqaga qarab, chalishtirma va yonlama qadamlardan iborat
Voleybolchi faoliyati maydon bo‘ylab harakatlanish, joy almashtirish, to‘p qabul qilib olish va uzatish, to‘pni o‘yinga kiritib berish, hujum qilish va to‘pni to‘sish (blok qo‘yish) kabi usullar yordamida amalga oshriladi.Hujumdagi o‘yin texnikasi maydonchada harakatlanish va to‘p bilan harakatlanish usullari yordamida amalga oshiriladi. O‘yindagi hujum texnikasi harakatlanishi o‘yinchining maydonchada joy tanlashdagi harakatlari. Bo‘nga harakatanish va chalg‘ituvchi (aldamchi) harakatlar kiradi.
O‘yin texnikasi bu musobaqaning aniq vazifalarini muvafaqiyatliroq hal qilishga imkoniyat beradigan usullar yig‘indisidir. “Texnika usuli” termini ostida, deyarli bir xil o‘yin topshirig‘ini bajarishga yo‘naltirilgan va tuzilishi bo‘yicha strukturasi o‘xshash bo‘lgan harakatlar sistemasi tushuniladi. U yoki bu usul qo‘llaniladigan shart- sharoitlarning xilma- xilligi har bir usulni bajarish uslublarining shakllanishi va takomillashishiga qiziqishni kuchaytiradi.
|
40 daqiqa
|
Mashqlarni to’g’ri bajarishiga e’tibor berish.
Mashqni bajarishda xavfsizlik qoidalariga riyoa etish
|
Yakuniy qism:
Saflanish, yurish, yengil yugurish, nafasni rostlovchi mashqlar, Saflanish, baholash, uyga vazifa. xayrlashish.
|
5 daqiqa
|
xato va kamchiliklarni tushuntirish
guruh bir qator bo’lib maydondan chiqib ketadi
|
