Guliston davlat universiteti pedagogika fakulteti boshlang’ich ta’lim yo’nalishi

Reaktiv kuchlar - tana muskullari zvenolarining o’zaro munosabatidan vujudga keladigan yuqori tezlanish hosil qiladigan, tezlanish harakatlari bilan namoyon bo’ladigan kuch.

• Reaktiv kuchlar - tana muskullari zvenolarining o’zaro munosabatidan vujudga keladigan yuqori tezlanish hosil qiladigan, tezlanish harakatlari bilan namoyon bo’ladigan kuch.
• Harakat apparatining aktiv kuchi - muskulni tortisha olish kuchi.
• Harakat tayanch apparatining passiv kuchi - muskulning elastikligi kuchi, muskullarning taranglashish kuchi, cho’zila olishligi va boshqalar.
• Tashqi kuch - inson jismiga tashqaridan ta’sir qiladigan kuchlar.
• Harakatning kuchi deb - amaliyotda tananing harakatdagi qismini biror tashqi ob’ektga jismoniy ta’siri qabul qilingan. Bu atamadan balandlikka sakrashda depsinish kuchi, sambo va kilichbozlikda raqibning qarshi bosimi (jismoniy mashq dinamikasi) tushuniladi.

To’g’ri harakatlar - yo’nalishi, amplitudasi tezligi va boshqalari harakat vazifasini hal qilishga mos keladi. Noto’g’ri harakatlar - qisman bo’lsa-da, qo’yilgan harakat vazifasiga muvofiq bo’lmagan harakatlar. Tejamli harakatlar - harakatni bajarishdan ko’zlangan maqsadga minimal darajada zarur bo’ladigan harakatlar. Tejamsiz harakatlar - ortiqcha, kerak bo’lmagan muskul zo’rikishi orqali bajariladigan harakatlar. Turizm - reja asosida oldindan muljallanib sayohat, ekskursiya, poxod (yurish), qoyaga chiqish, sayrlar tarzidagi mashg’ulotlar bo’lib, moddiy ne’mat yaratilmay, jismoniy qobiliyat va jismoniy sifatlarni rivojlantirish va aktiv dam olish vositasi sifatida jismoniy madaniyat amaliyoti, mashg’ulotlari sifatida foydalaniladi. .

To’g’ri harakatlar - yo’nalishi, amplitudasi tezligi va boshqalari harakat vazifasini hal qilishga mos keladi. Noto’g’ri harakatlar - qisman bo’lsa-da, qo’yilgan harakat vazifasiga muvofiq bo’lmagan harakatlar. Tejamli harakatlar - harakatni bajarishdan ko’zlangan maqsadga minimal darajada zarur bo’ladigan harakatlar. Tejamsiz harakatlar - ortiqcha, kerak bo’lmagan muskul zo’rikishi orqali bajariladigan harakatlar. Turizm - reja asosida oldindan muljallanib sayohat, ekskursiya, poxod (yurish), qoyaga chiqish, sayrlar tarzidagi mashg’ulotlar bo’lib, moddiy ne’mat yaratilmay, jismoniy qobiliyat va jismoniy sifatlarni rivojlantirish va aktiv dam olish vositasi sifatida jismoniy madaniyat amaliyoti, mashg’ulotlari sifatida foydalaniladi. .

. Asosiy mashqlar - ya’ni o’quv dasturlari mazmuniga kiritilgan, tarbiyalash yoki rivojlantirishda qo’llash uchun o’zlashtiriladigan faoliyatlar; Yo’llanma beruvchi mashqlar - faoliyatini bajarishidagi nerv muskul zo’riqishini, tashqi tomondan bir biriga o’xshashligi, harakat texnikasi tarkibidagi ayrim harakatlarni o’rgatishi lozim bo’lgan mashq texnikasiga o’xshashligi, yaqinligi orqali o’zlashtirishni osonlashtiruvchi jismoniy mashqlardir.

E’tiboringiz uchun rahmat!