|
Jismoniy tarbiya fanining maqsad va vazifalari139-145www.pedagoglar.uz
44-son 5–to’plam may 2023
Sahifa: 140
muhitning insonga ta'siri, uning jismoniy tashkil etish darajasini o'zgartirish. Bu o'z -
o'zidan va maqsadli bo'lishi mumkin. Jismoniy madaniyat ishi - bu insonning jismoniy
kamolotga erishish uchun boshqalarga va o'ziga nisbatan faol faoliyatining shakli.
Jismoniy madaniyat - bu jamiyatning ham, shaxsning ham jismoniy kamolotining
intensiv, maqsadli shakllanishi tomondan shakllanish darajasini tavsiflovchi moddiy
madaniyatning bir turi. Jismoniy madaniyat haqidagi ta'limot - bu ilmiy bilimlarning
eng yuqori shakli bo'lib, u jismoniy kamolotning intensiv, maqsadli shakllanishining
qonuniyatlari va munosabatlariga yaxlit tasavvur beradi.Jismoniy shakllanish - bu atrof
-muhitning insonga ta'siri, uning jismoniy tashkil etish darajasini o'zgartirish. Bu o'z -
o'zidan va maqsadli bo'lishi mumkin. Jismoniy madaniyat ishi - bu insonning jismoniy
kamolotga erishish uchun boshqalarga va o'ziga nisbatan faol faoliyatining shakli.
Jismoniy madaniyat - bu jamiyatning ham, shaxsning ham jismoniy kamolotining
intensiv, maqsadli shakllanishi tomondan shakllanish darajasini tavsiflovchi moddiy
madaniyatning bir turi. Jismoniy madaniyat haqidagi ta'limot - bu ilmiy bilimlarning
eng yuqori shakli bo'lib, u jismoniy kamolotning intensiv, maqsadli shakllanishining
qonuniyatlari va munosabatlariga yaxlit tasavvur beradi.Jismoniy mashqlar va
protseduralar - bu jismoniy tarbiyaning o'ziga xos muammolarini hal qilishga
qaratilgan ongli vosita harakatlari. Ular ma'lum bir usulda amalga oshiriladi va
markaziy asab tizimining ishlashiga katta ta'sir ko'rsatadi, miya yarim korteksining
charchashini kamaytiradi va umumiy funksionallikni oshiradi. Mashg'ulotlardan so'ng,
talabalar tanasi tarbiyaviy ishlarni osonlikcha engishadi. Bundan tashqari, jismoniy
mashqlar ta'sirida mushaklar -skelet tizimi yaxshilanadi: suyaklar bo'g'imlarda
kuchliroq va harakatchan bo'ladi, mushaklar kattaligi, ularning kuchi va elastikligi
oshadi. Jismoniy protseduralar ham alohida ahamiyatga ega, chunki ular mushak
tizimini, qon aylanish va nafas olish organlarini rivojlantirish va saqlash uchun
ishlatiladi. Gimnastika - bu umuman tanaga ko'p qirrali foydali ta'sir ko'rsatadigan turli
xil mashqlar majmui. Gimnastika protseduralari mashg'ulotlar vaqtida jismoniy faollik
va vaqt jihatidan farq qiladi. Jismoniy tarbiya amaliyotida gimnastikaning quyidagi
|
|
|