Kurash texnikasi va taktikasi

Milliy kurash bo`yicha musoboqalar tashkillashtirish va uni o`tkazish
Kurash - sport yakka kurashining ma’lum bir turi bo’lib, raqib 
ustidan kozonadigan g’alaba, ma’lum bir xarakatlar va usullar kamrovi yordamida amalga oshiriladi. 
Kurashda barcha usullar 7 nom bilan aytiladi va bajariladi: 
su-purma, chil, kuglsha, yuk (yuklama), yelka, bardor, yonbosh. 
Budar esa bir necha 
yuzlab usullarga bulinadi. 

---

22-24 guruh talabasi Islomqulov Yaxyobek
Kurash texnikasini (usullarini) tula-tukis tushunish, uni x,ar kanday xrlatda xam bajara olish, ya’ni to’liq, egallash uchun, uning usullari, ikki 
kurashchining olishuvi, usullarning qanday xolatda bajarilishi xaqida oldin tushunchaga ega bo’lishi kerak. 
Kurashchilar olishuvga chiqqan vaqtlarida, gilamning chekkasida bir-birlariga yuzlangan xolda tikka turadilar, ta’zimdan (1-rasm) sung xakamning 
ruxsati bilan belgilangan krida asosida kurashadilar.
 
 
 
Kurashchilarni tazim berish xolati 1-rasm. 
 
ELEMENTAR
TEXNIK
XARAKATLAR 
Kurashchining xolatlari 
Kurashchining turishi xujum qilishga, ya’ni usul qullashga, himo - yalanishga va qarshi usul qullashga ko’pay, osonlikcha og’irlik 
markazidan chiqib ketmaydigan, xar qanday,xarakatni tezlik bilan bajarishga imkonli bo’l ishi kerak. Turishlar ung, chap va to’g’ri 
bo’ladi. 
Kurashchining xarakatlari va aldamchi xarakatlari 

---

22-24 guruh talabasi Islomqulov Yaxyobek
Xarakatning asosiy yo’nalishlari: oldinga, orqaga, chapga, ungga, chap -oldinga, ung-oldinga, chap-orqaga yoki ung-orqaga bo’lishi 
mumkin. Xarakat davomida gilamdagi oyoq butun kaft yuzasi bilan kuyilishi shart. Xarakat jarayonida kurashchilarning butun gavda 
xolati muntazam nazorat ostida bo’lishi lozim. 
Kurashchi qanchalik o’ziga ishonch bilan turgan bo’lmasin, raqib tomondan bajarilgan xar qanday siltab itarish yoki tortish, uning 
og’irlik markazini yuqotib quyish xavfini tug’diradi. 
SHuning uchun ham kurashchi doimo raqibning itargan yoki tortgan tomoniga ixtiyoriy xarakatda b o’lishi kerakligini, xech qachon 
esdan chiqmasligi kerakki, kurashchi qalam tashlagan vaqtda juda qisqa fursatda bir oyoqqa
tayanib qoladi va og’irlik markazini 
yuqotib 
qo’yish xavfi kuchliroq bo’ladi. SHuning uchun ham kurashchi hamma vaqtda va xolatda ham to’g’ri xarakatlana olishi kerak.
Kurashchi doimo bir xil xarakat qilmasligi kerak, aks xolda buni raqib payqab qolib muvaffaqiyatli foydalanishi mumkin.
Xech qachon gilamda maqsadsiz xarakatlanmasligi kerak. Xar qanday xolatda ham gilamda tez yaxshi xarakatlana bilish kerak.
Aldamchi xarakatlarga gavda, qo’llar va oyoklar xarakatlarini tez-tez almashtirib, rejalashtirilgan xujumni sezdirmaslik, ra qib 
diqqatini boshqa tomonga tortish kabilar kiradi. Bunday xarakatlar raqib kut-magan vaqtda usul bajarish imkonini beradi. Xar bir nuxta 
uzlashti-rilgan usulni aniq bajarish uchun 3—4 ta aldovchi xarakatlarni reja-lashtirish kerak. 
Kurashda taqiqlangan (mumkin bo’lmagan) ushlashlar va xarakatlar 
1.
Kurashda xech qachon belbog’dan pastdan ushlanmaydi, ya’ni oyog’idan, ishtonidan. 
2.
Kurashda raqib kallasidan yoki bo’yidan ikkala qo’l bilan ushlanmaydi yoki siqilmaydi. 
3.
Kurashda xech qachon raqib ongini va yoqasini ichkariga burab yoki bosh barmoqni yengini yoki yokani ichiga solib burib 
ushlanmaydi. 
4.
Kurashda usul o’rganayotgan vaqtda yoki musobaqa vaqtida bellashuv jarayonida raqibning yuziga, kukragiga tirsak yoki tizza 
bilan yiqilish man etiladi.