22-24 guruh talabasi
Islomqulov Yaxyobek
b)
Gavdani tikka saqlagan xolda, qo’llarga tayanib oldinga yiqilish (5-rasm).
5-rasm. Ushlashlar
Kurashda raqibni ushlashning xilma-hil turlari mavjud bo’lib, tajribali va yuqori toifadagi kurashchilar ushlashlar turini yaxshi o’zlashtirgan, xar
biri qaysi bir usul qanchalik samarali ekanligini puxta o’rganib chiqgan.
Kurashchi usul bajarish uchun qulay ushlashi:
bu ushlash ayniqsa raqib o’z ushlashini amalga oshirish uchun xarakat qilganda bajariladi.
Kurashchining raqib ushlashiga javob ushlashi: Raqib o’z qulayligini xisobga olib ushlaganda kelib chiqadigan qulay
imkoniyatdan foydalanib
ushlash, bunday ushlashda ham usul bajarish mumkin.
Kurashchining ximoyalanish ushlashlari:
Raqibni usul bajarishiga imkon bermaydigan, unga xalaqit beradigan noqulay ushlash.
Ammo bunday
ushlash ham ayrim xollarda usul bajarishga imkon beradi.
Ushlashlar jarayonida qo’yidagi qoidalarga qat’iy rioya qilinishi shart:
1. Ushlash paytida qullar erkinroq saqlansa, ular tez toliqmaydi va raqibga ta’sir ko’rsatish chaqqonlik bilan amalga oshiriladi.
2.
Ushlashni eng qulayini bajarib, texnik usulni tezkorlik
bilan almashtirish kerak, aks xolda raqib o’zini himoyalashga ulguradi.
3. Kurashchi o’z arsenalida xar hil ushlashlarni puxta o’zlashtirgan va ular yordamida xar hil texnik usullar ko’rsata bilishi
shart.
22-24 guruh talabasi Islomqulov Yaxyobek
Oralik masofalar
Kurashchilarning oraliq, masofalari 5 xil bo’ladi:
Dostları ilə paylaş: 
