| Kuchga chidamlilik xususiyati u, masalan, tezlik kabi o'ziga xos ko'rinmaydi, deb aslida yotadi. Bu uni turli mashqlarda olib borish imkonini beradi.
Har qanday turdagi yoki "sof shaklda" chidamlilikni talab qiladigan bunday vosita harakatlari deyarli yo'q. Ularning barchasi bir-biriga bog'langan va bu ularning rivojlanishiga kompleks yondashuvning sababidir.
Chidamlilikni rivojlantirish usuli
matn_maydonlari
matn_maydonlari
strelka_yuqoriga
Chidamlilikning barcha turlarining rivojlanishi jismoniy mashqlarga asoslangan bo'lib, uning davomida ma'lum darajada charchoqqa erishiladi. Bu ixtiyoriy harakatlar zarurati, "chidash" qobiliyati bilan bog'liq. Oxirgi sifatni o'rgatish mumkin va tajribali sportchilar uchun ayniqsa qiyin emas.
Dostları ilə paylaş: |
