Mavzu: chidamlilikni tarbiyalash asoslari

Chidamlilik - bu odamning uzoq vaqt davomida intensivligini kamaytirmasdan ishlash qobiliyatidir.

Chidamlilikning ikki turi mavjud:

1. 
   umumiy va
   
2. 
   maxsus.
   

Umumiy chidamlilik

Umumiy chidamlilik deganda energiya ta'minotining aerob manbalari hisobiga uzoq vaqt davomida past intensivlikdagi ishlarni bajarish qobiliyati tushuniladi.

Tananing aerob ishlashi BMD bilan tavsiflanganligini hisobga olsak, bu fiziologik ko'rsatkich umumiy chidamlilikni baholashga xizmat qiladi. Umumiy chidamlilikni rivojlantirish - umumiy jismoniy tayyorgarlikning asosiy yo'nalishi. Shu bilan birga, uni takomillashtirish malakali sportchilarni tayyorlashning ajralmas qismi, maxsus chidamlilikni oshirish asosidir.