Mavzu. Harakatlarga o‘rgatish bosqichlarining tuzilish asoslari. Reja: Kirish

Qishloq xo’jalik mexanizatorlaningi jsmoniy tayyorgarligi - Qishloq mexanizatorlarining mehnat kam harakatli va turli ob-havo sharoitlarida o’tadi ish paytida gavda holati bir xil va uzoq muddatli statik kuchlanishlar bilan bog’liq bo’ladi, qishloq xo’jalik texnikasini boshqarish murakkab harakat malakalarini talab qiladi.
Mehnat faoliyatining o’ziga xos tomonlari yuqorida aytilgan xususiyatlarni hisobga olib, mexanizatorlarning amaliy jismoniy tayyorgarligi quyidagi vazifalarni hal qilish kerak.
1. Kuch-quvvatni, ayniqsa elka va gavda muskullarini rivojlantirish.
2. Statik chidamlilik va reaktsiya tezligini rivojlantirish.
3.Harjatlarni muvofiqlashtirishning ko’z bilan chamalashni va dala sharoitlarida tezlik bilan mo’ljal ola bilash kobliyatini takomillashtirish.
4.Turli xil tabbiy to’siqlardan o’ta olish mahoratini berish.
5.Noqulay meteorologik ta’sirlarga organizm ko’nikishini
adaptatsiyasini oshirish.
Maxsus gimnastika mashqlari, arqon, yog’ochga tirmashib chiqish, to’simga tortishish, tosh ko’tarish mashqlari, klatsik va erkin kurash, yugurish, sakrash, uloqtirish, suzish, qayiq xaydash, otda yurish, velosiped xaydash, futbol va basketbol sport o’yinlari yuqorida qo’yilgan vazifalarni hal etishga asosiy vazifa bo’lib xizmat qiladilar. Organizmni chiniqtirish uchun mashg’ulotlarni asosan ochiq havoda o’tkazish kerak.
Amaliy tayyorgarlik hunar kasb bilim yurtlarida qishloq xo’jaligi o’rta va oliy o’quv yurtlarida jismoniy madaniyat jamoasida tashkil qilinadigan sport to’garaklarida maxsus dasturlar bo’yicha. Shuningdek, rejalashtirilgan turli tadbirlar vositasida amalga oshiriladi. Kompleks dars, iktisoslashtirilgan mashg’ulot, musobaqalar, guruh bo’lib bajariladigan va amaliy elementlarni o’z ichiga olgan ertalabki badantarbiya mashg’ulotlarini eng ma’qullangan shakllangan formalari hisoblanadi. Guruh bo’lib bzjariladigan badantarbiyalar bajariladigan davrdabahor yoz, ko’zda ayniqsa qulaydir.
XULOSA
Jumladan engil harbiy tayyorgarlikda jismoniy tayyorgarlikni ahamiyati to’g’risida ba’zi fikrlarni aytib o’tgan shulardan birida shunday deydi Hozirgi paytda qilinayotganidek yigirma yoshli yigitlarni qora terga botirib o’zlari ham terlab pishib ishda dag’allashib ketgan suyaklarini, muskullarini va paylarini avvalgi serharakat va epchil holiga qaytarishga bexuda urishishdan ko’ra barcha sinflardagi o’quvchilarning a’zolaridagi elatsiklik va epchillik yo’qolmasdan turib, ularga gimnastika snaryadlarida erkin gimnastika va mashqlarni muntazam ravishda hamda asosli o’rganish yaxshirok zmasmikan? Avvalo odamlarni moyil qilib keyin esa harbiy xizmatda ularni tag’in qaddi-qomati kelishgan va serharakat qilishga intilish bemanilik emaslik axir? Basharti boshlang’ich va o’rta maktablarda bu mayinlikning oldi olinsa askarlar uch chandon yaxshi bo’lishini chinligini tushunmaydilar». deb takrorlaydi. Sobiq ittifoqda ham harbiyga tayyorlashda katta etibor berilar zdi. O’zbekiston mustaqillikka erishgach bizni xalqimiz uchun mustaqil muqaddas zaminimizni, yurtimizni himoya qilishni mustaqillikni himoya qilishni mustaqillikni saqlab qolish va uni yanada mustahkamlash endi o’z zimmamizda tushdi.
Biz endi yoshlarimizni mustaqil ravishda ota-bobolarimiz qoldirgan barcha boy merosiy tajribalardan foydalangan holda, har tomonlama tarbiyalab ta’minlashimiz muxim davlat ahamiyatiga ega bo’lgan tadbirlardan biri bo’lib qoladi. Bu borada Prezidentimizning «Sog’lom avlod uchun» farmoniga nihoyatda katta ahamiyatga ega.
Respublikamiz yoshlarini sog’lom baquvvat qilib tarbiyalash respublika rahbariyati va Prezidentimizning diqqat markazida turibdi. Bu borada respublikamizda sport inshoatlarini qurilishini kengashirish «Samarqand tsadionini ta’mirlash futbol maydonlarini kengaytirish va h.k.». Jismoniy tarbiya va sport bo’yicha qabul qilinayotgan qonun, farmonlar fikrlarimizning dalilidir. Biz jaxon sport harakatiga ham munosib xissa qo’sha olamiz. Buni ham tan olib Prezidentimizga XOK ordeni bilan takdirladi.