O’zbekiston republikasi

Turmush tarzingizni baholang.

1. 
   Agar ertalab uyqudan erta uyg`onish siz uchun juda ham muhim bo`lsa, unda:
   

a)Budilnikni sozlab, har ehtimolga qarshi yotoqdan uzoqroqqa qo`yaman.
b) Ichki ovozimga tayanaman.
v) Yelkamni qisaman... Uyg`onsam yaxshi, uyg`onmasam shirin tush.

2. 
   Har bir odam o`zicha dam oladi.
   

b) O`rtoqlarim bilan ko`rishaman.
v) Mening ko`p qiziq; ishlarim bor, shuning uchun bu haqda gap bo`lishi mumkin emas.
v)Sershovqin shahardan qancha uzoqlashsam, shuncha yaxshi dam olaman.

3. 
   Hafta yakunida qaysi faoliyatingizni ko`proq, eslaysiz?
   

a) Oyoqdar xorib ketguncha raqsga tushganimni.
b).Bir-ikki kilometr yayov yurganimni.
v) Yoqtirgan mashg`ulot zalida ter to`kib mashq qilganimni.

4. 
   Do`stlaringiz bilan uyingizda bazm kechasini uyushtirishga qanday qaraysiz?
   

a) Ko`ngil xushlik qilishga zo`r imkoniyat.
b) Faqat bekorga yo`q qilgan vaqt yoki pul.
v) Nima bo`lishidan qat’iy nazar bahra olishga harakat qilaman
5 Fel –atvoringiz kuchli tomoni qayerda.
a)Nimani o`ylasam, albatta 100% ga bajaraman.
b) «Kerakli ishni bajar, nima bo`lsa bo`lar» degan g`oyaga amal qilaman.
v)Agar men bo`lsam...

1. 
   6 Agar sizni «tortishuv»ga chaqirishsa...
   

a) Asabimni buzmasdan, o`zimni telbalarcha tutaman.
b) O`z gapimni aytaman va gapimda oxirigacha turaman.
v) Tomog`idan bug`aman, qolaversa, janjal sevimli mashg`ulotlarimdan biridir.
0—8 ballgacha. Ko`rinib turibdiki, turmush tarzingiz a’lo darajada. Bu juda zo`r. Har kuni televizor oldida ovqat yeyish siz uchun umuman yot holat. Mashqlar zali yoki basseyn sizga juda tanish joy. Do`stlaringiz ham sizni xurmat qilishadi. Bo`lmasam-chi! Chunki bunday turmush tarziga yetishish uchun ko`p mashaqqat talab qilinadi, bunga esa odatlanib qolgansiz!
19—30 ballgacha. Ko`p hollarda idealga juda yaqinsiz; ko`p harakat, ovqat rejimi, uyda va bo`sh vaqtingizda foydali ish bilan shug`ullanmoqchi bo`lasiz, lekin ayrim hollarda yalqovlik domiga tortadi...
Hammamiz ham tirik odammiz, hammamizning ham kamchiligimiz bor, lekin zararli bo`lgan harakat yoki harakatsizlikni qilmaganingiz ma’qul, chunki odat tusiga kirishi mumkin.
33—42 ballgacha. Eh-he, sizning hayot kechirishingiz boshqacha- ku? Turmush tarzingizda «sog`lom» so`zni uchratish qiyin. Afsus! Bu haqda yaxshilab bosh qotirishingiz kerak!