O„zbekiston respublikasi oliy va o„ rta maxsus ta‟lim vazirligi samarqand davlat universiteti sport faoliyati va san‟at fakulteti

-
biriga uzatadi va 
hokazo. 
11-mashq. 
Juft bo„lib to„pni uzatish, o„ng tarafdagi darvozadan 
chap tarafdagi darvozaga otish bilan. 
12-mashq. 
Juft bo„lib to„pni uzatish, maydondan sakratish 
harakatlari bilan 
13-mashq. 
O„yinchilar juft
-
juft bo„lib qarama-qarshi darvoza 
tomonga to„pni bir biriga uzatib, orasidagi masofani kichraytirib tezroq 
bajarish. Kesishma harakatlardan keyin o„yinchilar orasidagi masofani 
oshiradi va ulardan biri to„pni darvozaga otishni bajaradi.
14-mashq. 
O„yinchilar old chiziqning burchaklarida juft bo„lib 
joylashadilar. Keyinchalik to„pni bir
-
biriga uzatib yaqinlashadi. Maydon 
markazida kesishma harakatlarni bajaradi va uzatishda davom etib 
maydonning qarama
-
qarshi burchagi tomon yuguradi.
15-mashq. 
Ikki o„yinchi yon chiziqda joylashadi va yon chiziq 
bo„ylab harakatlanadi. To„pni bir-biriga uzatadi va orqaga maydon 
markaziga qaytadi (bir
-
biridan 4
-
5 metrlik masofa oralig„ida) va to„pni 
bir-biriga sakrash orqali uzatadi. 
16-mashq. 
Juftlikda harakatlanib uzatishda maydon markazidagi 
himoyachi uzatishga qarshilik ko„rsatadi. 
17-mashq. 
O„yinchilar 7
-
8 metr masofada old chiziqqa orqachalab 
juft bo„lib joylashadi. Himoyachilar o„rta chiziqqa yaqin joylashadi. 
O„yinchilar jufti bilan to„pni bir
-
biriga uzatib maksimal tezlikda qarama-
qarshi darvoza tomonga harakatlanadi, himoyachilar esa to„pni uzatishga 
qarshilik qilishi kerak. 
18-mashq.
 
O„yinchilar uchburchak shakilda joylashdilar, 
burchaklarida bir
-
biridan 5
-
7 m masofada joylashishlari shart bo„lib, 
to„pni ketma