O„zbekiston respublikasi oliy va o„rta maxsus ta‟lim vazirligi

Rejalashni asosiy maqsadi
– tayyorlash jarayonini boshqarish, kimki 
qisqa vaqtda eng kerakli mashg‗ulotlarni tuzilishini topsa, izlantirishni usullarni 
topsa – shu g‗alabaga ega bo‗ladi. Vaqt darajasida gimnastikachilarni 
tayyorlanishi rejalanadi va ko‗p yillik tayyorgarlikda uning ayrim bosqichlari, 
gimnastikachilarni tayyorlanishida ko‗p yillik tayyorgarligida, 1 yillik vaqtdan 
to urinishdan, 1 mashg‗ulot, xaftalik mikroisklgacha sportga oid hajmni rejalash 
kerak.

---

459 
SHaxsiy va guruh uchun tez xal qilinadigan va joriy oldindan natija 
berishni mo‗ljallashli rejalar bo‗lishi mumkin. Gimnastikachilarni rejasi raxbar 
va murabbiylarni rejasidan farq qiladi.
Tayyorlashning dasturi organizmining qobiliyatini, harakatlanish 
ko‗nikmalarini oshirishdan turli element, ularni bir-biriga ulanib bajariladigan 
mashqlar, majmualar, jismoniy tayyorgarlikni oshirishlikkacha kiradi. 
Qo‗shimcha yordamchi mashqlarga xoreografiya, batutda mashqlar, UJT va 
mashqlar MJT mashqlari kiradi. Oliygohlar, maktablar uchun dasturlar mavjud. 
Oliy sport maxoratini oshirish matablari, bolalar o‗smirlar sport maktab 
dasturlari bor.
Sportchilarni tayyorgarligini tekshirish uchun turli nazoratlar bor. Ularni 
jismoniy, texnik, organizm faoliyatini holati va xokazo ko‗rsatgichlarni nazorat 
qilish mavjud, rejani bajarish, natijalar. 
Aniqlanishlar, ayrim bosqichlarda tuzatishlar, o‗zgartirishlar, xatolarga 
qarab ko‗tarish va pasaytirish mumkin. Bu gimnastikachilarni yutuqlari, 
ko‗rsatmalari, holatlari, jismoniy tayyorgarlik, ko‗nikmalar, musobaqalar 
natijalari asos bo‗lishi mumkin.
 
NAZORAT SAVOLLAR: 
1.Sport tanlovi, sport yo‗nalishi, sport saralashga ta‘rif bering. 
2.Rejalashtirishning asosiy maqsadi. 
3.Tayyorgarlik korreksiyasiga ta‘rif bering. 
4.―Trenirovka‖ tushunchasiga ta‘rif bering. 
5.Gimnastikachi qizlarning morfo-funksional xususiyatlari. 
6.Vrach nazoratining ahamiyati. 
7.Tayyorgarlikni maqsadi.