Practice Test ????

Page 103

---

C.
Executive stress is not confined to big organisations. Vanessa Stoykov has
been running her own advertising and public relations business for seven
years, specialising in work for financial and professional services firms.
Evolution Media has grown so fast that it debuted on the BRW Fast 100 list of
fastest-growing small enterprises last year – just after Stoykov had her first
child. Stoykov thrives on the mental stimulation of running her own business.
“Like everyone, I have the occasional day when I think my head’s going to
blow off,” she says. Because of the growth phase the business is in, Stoykov
has to concentrate on short-term stress relief – weekends in the mountains,
the occasional “mental health” day – rather than delegating more work. She
says: “We’re hiring more people, but you need to train them, teach them about
the culture and the clients, so it’s actually more work rather than less.”
D.
Identify the causes: Jan Elsnera, Melbourne psychologist who specialises
in executive coaching, says thriving on a demanding workload is typical of
senior executives and other high-potential business people. She says there is
no one-size-fits-all approach to stress: some people work best with
high-adrenalin periods followed by quieter patches, while others thrive under
sustained pressure. “We could take urine and blood hormonal measures and
pass a judgment of whether someone’s physiologically stressed or not,” she
says. “But that’s not going to give us an indicator of what their experience of
stress is, and what the emotional and cognitive impacts of stress are going to
be.”
E.
Eisner’s practice is informed by a movement known as positive psychology,
a school of thought that argues “positive” experiences – feeling engaged,
challenged, and that one relatively steeply.” Why do we perceive a greater
“surplus” of time in the future than in the present? The researchers suggest
that people underestimate completion times for tasks stretching into the future,
and that they are bad at imagining future competition for their time.