Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti

HUJUM TEXNIKASI. ZARBALARNING TURLARI

Badmintonda zarbalar ikkita asosiy turga bo‘linadi:

To'g'ridan beriladigan zarbalar

Yondan beriladigan zarbalar

To'g'ridan beriladigan zarbalar — volanni raqibning tanasiga yo‘naltirib zarba berish. Zarbaning bu usuli, odatda, to‘r yaqinida oldingi chiziqda amalga oshiriladi hamda bilak va panja imkoniyatlaridan kelib chiqib bajariladi. Bunday zarbalar ko‘proq juftlik va mikst bahslarida to‘r yaqinida turgan sportchilar tomonidan amalga oshiriladi.

Yondan beriladigan zarbalar— o ‘yinchining chap yoki o‘ng tomonidan, yoxud ustidan uchib o‘tayotgan volanga beriladigan zarbalar hisoblanadi. Ular badmintonda zarbalaming kattagina qismini tashkil qiladi. Badminton mashg‘ulotlarini o‘tkazish tartibi

Badminton bo‘yicha o'tkaziladigan mashg‘ulotlar samaradorligi

ustuvor jihatdan tashkiliy, uslubiy va texnologik masalalarni maqsadli rejalashtirish hamda qo‘llashga bog‘liqdir. Badminton o‘yini boshqa sport o'yinlariga qaraganda ancha murakkab mazmunga ega bo‘lgani uchun (usullar ikki anjom: raketka va volan ishtirokida ijro etilishi), ayniqsa dastlabki o'rgatish bosqichida shug'ullanuvchi bolalarga ko‘proq individual yondashish zarurligiga e’tibor qaratadi. Nisbatan katta maydonda birgina badmintonchini o‘ynashi badmintonchidan yuksak tezkorlik-kuch, epchillik, chidamkorlik, iroda va zukkolik

xislatlarini talab qiladi.adminton bo‘yicha dasturmateriallarini o'rganish uchun barcha jismoniy mashqlar, texnik va taktik usullar hamda o‘yinnmg nazariy va amaliy qoidalarini chuqur o‘zlashtirish darkor. Mashg‘ulotlarning samaradorligi o‘qituvchi mashg'ulotni to‘g‘ri rejalashtirishi va tashkil etishga, ko‘proq foydali harakatlarni qoilash muhimligiga undaydi. { Jihoz va asbob-anjomlardan foydalanish katta rol o‘ynaydi. * Badmintonga xos harakatlarga muvaffaqiyatli o‘rgatish uchun bir necha volan va maydoncha boiishi yetarli emas, Albatta, toidirma volan, osib qo‘yilgan volanlar, anjomlar, moslamalar va boshqa shu

kabi jihozlar boiishi zarur. Dasturda badminton uchun ajratilgan soat harakat texnikasi va taktikasini zarur va yetarli darajada o‘zlashtirib olishga yetmaydi. Shuning uchun ta’lim muassasalarida, korxonalarda va tashkilotlarda badminton sporti bo‘yicha seksiya mashg'ulotlarini tashkil etish maqsadga muvofiqdir. Badminton sport seksiyasini tashkil etish badmintonchilarni tayyorlashdan boshlanadi. 0 ‘quv guruhlarida shug‘ulianuvchilaming tarbiyaviy uyg‘unligi hamda yosh jihatdan bir xilligi trenirovka mashg‘ulotlari shakliga xos tushadi.

Umumiy faoliyatda muntazam ravishda ishtirok etish shug‘ullanuvchilarni yagona jamoa qilib jipslashtiradi, bu ham jismoniy tarbiyaning o‘quv hamda tarbiya vazifalarini samarali hal etishda muhim omil boiib xizmat qiladi.Badminton seksiya mashg'ulotlarini oikazishda ham qabul qilingan qator umumiy talabami bajarish kerak boiadi. Birinchidan, shug‘ullanuvchilarni o‘qitish va tarbiyalash butun mashg‘ulot davomida amalga oshirib borilishi kerak. Ikkinchidan, mashg‘ulot o'tkazishda har qanday yoilar bilan boisa ham usuliy shablonlardan qochish kerak. (Mashg‘ulot mazmuni va uslubiyatini xilma-xil qilish, vazifalaming

doimiy ravishda murakkablashib borishi, shu‘ ullanuvchilarning organizmi Va ruhiyatida sodir boiadigan siljishlar dinamikasini e’tiborga Olish va shu natijalar asosida mashg'ulotlarga zarur o‘zgartishlar ’ kiritish muhim ahamiyat kasb etadi. Uchinchidan, shug‘ullanuvchilarning shaxsiy xususiyatlarini hisobga olgan holda ularni bir tekisda o‘quv faoliyatiga jalb etish kerak.Faqat shu yo‘I bilan shug‘ullanuvchilar uchun uzoq vaqt davomida bir

butun o‘quv-tarbiya jarayoniga aylantirish mumkin. To‘rtinchidan, har bir mashg‘ulotda o‘rgatish va takomillashtirish jarayoniga didaktik prinsiplar asosida yondashish hamda mashg'ulot

yuklamalarini to‘lqinsimon tartibda oshira borish darkor.

Beshinchidan, mashg‘ulotlarda qo'llaniladigan mashqlar shug‘ullanuvchilar yoshi, jhisi va tayyorgarlik imkoniyatlariga mos bo‘ lishi zarur. Mashqlar oraliqlarida organizmni tinchlantiruvchi va ish qobiliyatini tiklovchi qisqa muddatli relaksatsion mashqlardan foydalanish kerak bo‘ladi.Badminton mashg‘uloti uch qismga: tayyorgarlik, asosiy va yakuniy qismlarga bo‘nadi.Mashg'ulotning tayyorgarlik qismida saflanish mashqlari, yurish,yugurish, jismoniy sifatlarni shakllantiruvchi mashqlar va badminton usullariga xos taqlidiy mashqlar berilishi tavsiya etiladi. Badmintonga turdosh bo‘lgan harakatli o‘yinlar va shug‘ullanuvchilarga yaxshi tanish bo‘lgan harakatlardan foydalanish ayni muddaodir. Umumiy

rivoj lantirish mashqlarini qo ‘ llashda izchilik va serqirralikprinsiplariga amal qilish lozim.Mashg‘ulotning eng