Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu

Çocuklarınızı Acımasız gerçeklere
karşı uyarın.

---

26
Gizli Gizli Sigara İçenler
Gizli gizli sigara içenler ara sıra içenler grubuna dahil edilebilirler. Fakat gizli gizli sigara içmenin
etkileri o kadar haindir ki ayrı bir bölümde ele almak gerekir. Kişisel ilişkilerin bozulmasına neden
olurlar. Benim neredeyse boşanmama yol açıyordu.
Yine başarısızlıkla sonuçlanan sigarayı bırakma çabalarımdan birini anımsıyorum.
Bu girişimime karımın sürekli öksürüğüm ve nefes darlığı çektiğim için duyduğu endişe neden
olmuştu. Sağlığımla ilgili bir korkum olmadığını söylediğimde bana “Biliyorum korkun olmadığını
ama sevdiğin bir insanın kendisine sistemli bir şekilde zarar verdiğini görmek zorunda kalsan nasıl
hissederdin kendini?” dediğinde söyleyecek bir şey bulamadım ve sigarayı bırakmaya çalıştım. Bu
girişim üç hafta sonra bir arkadaşımla yaptığım ateşli bir tartışmadan sonra sona erdi. Bu tartışmayı o
andaki ruh halimden dolayı özellikle çıkardığımı ancak yıllar geçtikten sonra anlayabildim. O
zamanlar ise gerçekten bozulmuştum. Fakat tartışma bir rastlantı değildi, çünkü o arkadaşımla ne daha
önce ne de daha sonra hiçbir tartışmamız olmadı. O günkü olay ise kesinlikle küçük canavarın işiydi.
Her neyse bana bahane olmuştu, canım deliler gibi sigara istiyordu ve yine başladım.
Karımın hayal kırıklığına uğramasına dayanamayacağımdan kendisine hiçbir şey söylemedim. Bir tek
yalnızken içiyordum. Sonra yavaş yavaş arkadaşlarımla birlikteyken de içmeye başladım, artık
karımdan başka herkes sigara içtiğimi biliyordu. O zamanlar kendimden çok memnun olduğumu
anımsıyorum. “Hiç değilse bu şekilde daha az sigara içmiş oluyorum” diye düşünüyordum. Karım
sonunda bir gün beni sigara içmeye devam etmekle suçları. Hiç fark etmemiştim ama meğer sık sık
tartışma yapıp evden dışarı fırlıyormuşum. Diğer zamanlarda iki saat içinde yaptığım alışverişleri
daha uzun sürede yapmaya ve normal olarak benimle gelmesini istediğim yerlere tek başıma
gidebilmek için bahaneler bulmaya başlamıştım.
Sigara içenlerle içmeyenler arasındaki uçurum giderek büyüyor ve yakınları ile birlikte olmaktan
kaçınıyorlar yada çok nadir görüşüyorlar. Gizli gizli sigara içmenin en kötü yanı tiryakinin bir şeyden
yoksun kaldığı hayalinin güçlenmesidir. Ayrıca insanın kendisine olan saygısını yitirmesine neden
olur; diğer her bakımdan dürüst bir kişi ailesini ve arkadaşlarını aldatmak zorunda kalır.
Herhalde ya şimdiye kadar bu tür bir şey yaşamışınızdır yada şu anda yaşıyorsunuzdur.

---