Adaptiv jismoniy tarbiya va sport

Ta’sirlarning rivojlanish tamoyili 
Ushbu tamoyil talabalarga ta‘sir qilish darajasini doimiy ravishda oshirish, 
doimiy ravishda jismoniy mashqlar, usullar, mashg‘ulotlar sharoitlari, shuningdek 
jismoniy faollik hajmini ham intensivligi jihatidan doimiy ravishda yangilab borish va 
murakkablashtirish majburiyatini ifoda etadi. Albatta, ta‘sirlarning rivojlanishi yangi 
vazifalar va ish yuklari jalb qilinganlar uchun qulay va mumkin bo‘lgandagina ijobiy 
natijalarga olib keladi. 
Yuklarning shakllanishi, vosita harakatlarini yuqori intensivlik rejimlaridan foydalanish 
oldindan tayyorgarliksiz haddan tashqari yuklashga va ba'zan tananing funktsional 
tizimlarining ishdan chiqishiga olib keladi. 
Shuni yodda tutish kerakki, bu jismoniy mashqlarni bajarishning intensivligi, bu 
funktsional tizimlar faoliyatida eng kuchli siljishlarni keltirib chiqaradi va o‘ziga 
ko‘proq e'tiborni talab qiladi. Kam yoki o‘rtacha zichlikdagi katta hajmdagi yuklarni 
inson tanasi osonlikcha olib yuradi. 
Siklik tamoyili 
Ushbu tamoyilga muvofiq, jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari jarayoni 
nisbatan tugallangan va siklli takrorlanadigan qismlar (tarkibiy qismlar) - mikrosikllar, 
mesosikllar va makrosikllardan foydalangan holda qurilishi kerak. Ikkinchisi, qoida 
tariqasida, uch davrni: tayyorgarlik, asosiy (o‘qishda - raqobatbardosh) va o‘tish davri 
bilan almashishni nazarda tutadi. 
Ularni tanlash sport formasining shakllanishi uchun maqbul sharoitlarni saqlash zarurati 
yoki boshqa yo‘l bilan, maksimal natijaga tayyorlik, ma'lum bir holatga mos keladigan 
natijalarni namoyish etish va keyinchalik muqarrar yo‘qotish bilan bog‘liq. 
Pedagogik ta’sirlarning yoshga bog’liqligi tamoyili 
Jismoniy mashqlar paytida insonning jismoniy qobiliyatini rivojlantirishning 
yoshga bog‘liq xususiyatlarini hisobga olish zarurligini tasdiqlaydi. Bu uzoq muddatli 
maqsadlarni belgilash, inson hayotining turli davrlarida jismoniy tarbiya va sport 
mashg‘ulotlarining maqbul vositalari va usullarini tanlash, jismoniy fazilatlar va 

---

125 
qobiliyatlarning sezgir davrlarini hisobga olgan holda uzoq muddatli va joriy dars 
rejalarini tuzishni o‘z ichiga oladi. 
Shunday qilib, pedagogik ta‘sirlarning yoshga bog‘liqligi tamoyilini samarali 
amalga oshirish quyidagilarni nazarda tutadi: uzoq muddatli sinflarning individual 
bosqichlarida o‘qitishning birlamchi yo‘nalishi strategiyasi va texnologiyalarini 
aniqlash, jismoniy qobiliyatlarning uyg‘un rivojlanishini ta'minlash, ontogenez paytida 
tananing avtonom va harakat funksiyalarini yaxshilash, shuningdek jismoniy faollikni 
izchil oshirishni ta'minlash. har bir yosh bosqichida individual imkoniyatlarga ega (G. 
Grigorev, Kuramshin, Yu.F., 2003). 
Shuni ta'kidlash kerakki, yuqorida keltirilgan tamoyillar adaptiv jismoniy tarbiya, 
Adaptiv harakatli dam olish, jismoniy reabilitatsiya, badiiy (badiiy musiqiy) badanga 
yo‘naltirilgan va ekstremal jismoniy faoliyat turlari, albatta, sog‘liqni saqlash 
muammolari bo‘lgan odamlarning xususiyatlarini hisobga olgan holda to‘liq amalga 
oshiriladi. 
Paralipik sport turlari bilan Adaptiv sport turlari namoyish etiladigan eng yuqori 
yutuqlar sportiga kelsak: ko‘zi ojizlar uchun sport, POD, LIN va boshqalar uchun sport 
turlari yozgi va qishki intizomlari: karlar uchun sport va ularning yozgi va qishki sport 
mashg‘ulotlari, bu erda sport tayyorgarligining maxsus tamoyillariga amal qilish kerak. 
sportchining mashg‘ulotlarining umumiy maqsadlari va mashqlariga muvofiq mazmuni 
va bajarilishini aniqlaydigan nazariy umumlashmalarning namoyishi (L.P. Matveev, 
V.N.Platonov, Yu.F. Kuramshin va boshqalar). 
Mustahkam ilmiy asosga asoslangan va sport amaliyotida sinab ko‘rilgan eng muhim 
tamoyillarga quyidagilar kiradi (Platonov V.N., 2013): 
- eng yuqori yutuqlarga intilish; 
- chuqur ixtisoslashuv; 
Fakt varaqasining oxiri. 

---

126 
Nazorat uchun savollar. 
1. Adaptiv jismoniy tarbiyada darslarni tashkil etishning qaysi shakllaridan 
foydalaniladi? 
2. Adaptiv jismoniy tarbiyada darslarning qaysi turlari qo‘llaniladi? 
3. Uzluksizlik va izchillik tamoyili