Andijon davlat universiteti kurbanova durdona salaxitdinovna gimnastika va uni o
Yüklə 5,83 Mb. Pdf görüntüsü
|
| 4.4.1 Sakrashlarning tasnifi
Badiiy gimnastikada turli sakrashlarning ehtimolga yaqin soni asosan chegaralanmagan. Bu sakrash shaklini aniqlovchi omillar ancha ko‘pligini izohlaydi, bir sakrashda birlashadigan bu omillarning turli kombinasiyalari imkoniyatlari esa turli harakatlarni paydo bo‘lishiga olib keladi. Shu sababli sakrashning mohiyatiga ko‘ra qat’i va to‘liq tasniflab bo‘lmaydi. Lekin, uslubiy va amaliy maqsad uchun sakrash to‘g‘risida ma’lum darajada tasavvurga ega bo‘lishi mumkin bo‘lgan qisqa va qoniqarli tasnifi paydo bo‘ldi. Irg‘ishlar – sakrashning oddiy turidir. Irg‘ishlar oddiy hollarda yugurib kelmasdan, qo‘llar bilan va bo‘sh oyoq bilan siltanmasdan bajariladi (agar bir oyoq bilan depsinsa). Bunday sakrash turi uchun tana a’zolarining kichik amplitudadagi erkin harakati va uchishning minimal balandligi harakterlidir. Murakkabroq irg‘ishlarda harakat uncha ifodali bo‘lmagan shaklda imitatsiya qilinishi mumkin, masalan oyoq holatlarini almashtirish, burilishlar. Lekin bunday irg‘ishlarda bu belgilar sakrashning umumiy qiyinchiligini o‘zgartirmaydi. 6-jadvalda berilgan sxemada sakrashlarning eng harakterli turlari ko‘rsatilgan. 83 6-jadval Ikki oyoqda baland sakrash juda murakkab bo‘lishi mumkin. Ular joyidan yoki yugurib, kelib ikki oyoqqa qo‘nib bajariladi. Bunday sakrashlarda faqat qo‘llar bilan siltashdan foydalaniladi (“irg‘ishlar” bilan solishtirganda). Baland uchish paytida aniq belgilangan samarali holatni qabul qilish uchun qo‘llanilishi mumkin. Bunday sakrashga boshqa murakkab harakat kiritilganda (masalan, burilishlar), u boshqa bir guruhga taalluqli bo‘lishi ham mumkin, chunki harakatning asosiy qiyinchiligi boshqa harakat bilan aniqlanadi. Siltanib baland sakrash yuqoridagi guruh elementlaridan farq qilib, unda faqatgina qo‘lni emas, (lekin, shart emas) balki bo‘sh-oyoqni ham siltashdan foydalaniladi. Shunday qilib bunday sakrashlarni aniqlovchi boshqa belgilar – bir oyoqda depsinishdir. Mazkur guruhga tegishli bo‘lgan sakrashda, uchishdagi eng oddiy harakat, holatni saqlab qolish yoki “namoyish qilish” bilan bog‘liq bo‘lgan harakatdir. Yüklə 5,83 Mb. Dostları ilə paylaş:
|