Joseph murphy

İsteklerinizi veya arzularınızı bilinçaltına gönderm ek 
için kesin bir p la n ortaya çıkarın.
Asla, "Yapam am " demeyin. Bu cüm leyi şu ifadeyle değiştirin.
"Bilinçaltının gücü sayesinde her şeyi yapabilirim ."
B E LLE Ğ İN İZİ K O R U M A N IN YOLLARI
Yetmiş beş yaşında bir kadın sürekli hatırlama yeteneğiyle övü- 
nürdü. Herkes gibi o da zaman zaman bazı şeyleri unutuyor, ama 
bunu önemsemiyordu. Ancak yaşlandıkça bunları fark etmeye ve 
endişelenmeye başladı. Ne zaman bir şeyi unutsa, kendi kendine, 
“Yaşım yüzünden hafızamı kaybediyorum herhalde.” diyordu.
Bu olumsuz ototelkinin sonucunda, daha fazla isim ve olay 
hafızasından uçup gitti. Umutsuzluğa kapılmak üzereydi. So­
nunda, neyse ki, kendine nasıl zarar verdiğini fark etti. Bu süreci 
tersine çevirmeye karar verdi.
Ne zaman, “Hafızamı kaybediyorum.” diye düşünme eğili­
mi gösterse, işlemi tersine çeviriyordu.
Günde birkaç kendine inançlı ototelkinde bulunuyordu. 
Şöyle diyordu:
Bugünden itibaren, hafızam her açıdan gelişiyor. Her an, her 
yerde bilmem gereken her şeyi hatırlayacağım. Aldığım etkiler 
net ve kesin olacak. Bunları kendiliğinden ve kolayca aklımda 
tutacağım. Hatırlamak istediğim her şey, zihnimde doğru biçim ­
de kendini gösterecek. Her gün hızla gelişiyorum. Çok yakında 
hafızam eskisinden de iyi olacak.
Üç haftanın sonunda kadının hafızası yeniden normale döndü.
J O S E P H M U R P H Y
ÜO

---

KÖTÜ BİR RUH H A L İN İN Ü S TESİN DEN N A SIL GELİNİR?
licm evliliği hem de kariyeri ciddi anlam da sıkıntıda olan bir 
ııdam bana başvurm uştu. Hugh D.’nin sorunu, sürekli huysuz 
ve gergin olmasıydı. Kendi de bundan rahatsızdı; ancak başka 
hiri onunla bu durumu tartışmaya kalktığında, öfke patlaması 
yaşıyordu. Kendi kendine sürekli herkesin onunla uğraştığını ve 
onlara karşı kendini savunması gerektiğini söylüyordu.
Bu olumsuz ototelkinin üstesinden gelmesi için ona olum­
lu ototelkini kullanmasını söyledim. Günde birkaç kez - sabah, 
öğlen ve gece yatmadan önce - kendi kendine şunları tekrarla­
yacaktı:
Bugünden itibaren, daha keyifli olacağım. Neşe, mutluluk 
ve keyif zihnim in normal haHeri olacak. Her gün daha sevimli 
ve anlayışlı oluyorum. Çevremdekilerin neşe ve iyi niyet mer­
kezi olacağım, kendi iyi duygularımı ve keyfimi onlara da bu­
laştıracağım. Bu mutlu, keyifli, neşeli ruh hali benim normal 
zihinsel durumum olacak. M innettarım .
Bir ay sonra, karısı ve iş arkadaşları, Hugh ile geçinm enin 
artık çok daha kolay olduğunu söylediler.