Seminar mashg`ulotlari uchun uslubiy ko`rsatma

Genealogiya - oila rishtalari haqidagi fan
Genealogiya - bu dunyoni bilishning bir turi: oila tarixini o'rganish orqali odam mamlakat tarixini yaxshiroq tushunadi, o'rganadi. madaniy amaliyotlar va turli davrlarning an'analari. Bundan tashqari, genealogik tadqiqotlar asosida genetik tadqiqotlar o'tkazish, genotiplarni aniqlash mumkin. Shunday qilib, u yoki bu belgi kimdan meros bo'lib qolganligini aniqlash mumkin bo'ladi, ijodiy salohiyat yoki biror narsaga qobiliyat. Buning uchun a oila daraxti yoki genogramma - bu oila haqidagi ma'lumotlarning grafik yozuvidir. Grafik sxema ko'tarilish (umumiy ajdoddan uning barcha avlodlariga) va pastga (sizdan ota-bobolaringizga) bo'lishi mumkin. Siz hech bo'lmaganda ajdodlaringizning ismini, ular kim bo'lganligini aniqlash uchun genogramma qilishingiz mumkin va bu allaqachon juda foydali bo'ladi, lekin men sizga oldinga borishni maslahat beraman. Gap shundaki, genogrammada yashiringan ulkan imkoniyatlar o'zingizni bilish. Ha shunday. Ota-bobolaringiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lsangiz, siz o'zingizni yaxshiroq tushuna boshlaysiz, muammolaringiz manbalarini ko'rish va bundan tashqari, o'tmishdagi salbiy xabarlar va munosabatlarni to'g'rilash imkoniyati mavjud, bu bizning hayotimizga ta'sir qiladi. va taqdir. Ushbu yondashuv bilan genogramma, uni tuzish va tadqiq qilish oilaviy psixoterapiya usuli hisoblanadi. Genogrammani qanday qilish kerak.
Genogramma bir xil oila daraxti, lekin bir oz boshqacha yozuvlar tizimi va boshqa maqsadlar bilan. Erkaklar kvadratchalar bilan, ayollar doiralar bilan ko'rsatilgan. Bu doiralar va kvadratlar tug'ilgan va o'lim sanalarini belgilaydi (agar odam vafot etgan bo'lsa). Belgilar orasidagi chiziqlar ro'yxatdan o'tgan yoki ro'yxatdan o'tmagan nikoh, ajralish-bo'shliq-ajralish sanalarini ko'rsatadi.
Genogrammaning etti o'lchami. Genogramma tahlili ettita bo'yicha amalga oshirilishi mumkin turli yo'nalishlar, ularning har biri o'ziga xos tarzda foydali bo'ladi. Har bir qismni iloji boricha to'ldirishga harakat qiling
1. Oila daraxti(kim kimdan kelib chiqqan). Agar siz barcha tafsilotlarni tasvirlay olmasangiz, tashvishlanmang. Siz hisoblashingiz mumkin bo'lgan ko'plab oila a'zolari uchun doira va kvadratlarni chizishingiz mumkin.
2. Tibbiy ma'lumotlar. Agar nimaga e'tibor berish kerakligini bilsangiz, oiladagi kasallik va kasallik tarixini kuzatish juda foydali bo'lishi mumkin. Qandli diabet, alkogolizm, yurak, oshqozon osti bezi va jigar faoliyatining buzilishi kabi kasalliklar ba'zan genetik jihatdan uzatiladi. Artrit, ko'p skleroz, stress reaktsiyalari va hissiy buzilishlar kabi obsesyonlar, ruhiy tushkunlik, dushmanlik va haddan tashqari aybdorlik yoki sezgirlik majmuasi, ehtimol, singan oyoqlardan ko'ra muhimroqdir (agar, albatta, sizning oilangizda oyoqlarning sinishi ko'p bo'lmasa!). Gap shundaki, sizning oilangizdagi takrorlanadigan kasallik, holat yoki kasallik radaringiz ostida bo'lishi kerak.
3. Emotsional shakllar. Har bir inson o'ziga, boshqalarga va hayotga qanday munosabatda bo'lishini ko'ring. Ba'zilar ochiq, xushchaqchaq, quvnoq, omadli yoki optimist bo'lishi mumkin. Boshqalar depressiya, turli xil fobiyalar, qattiq xulq-atvor, jirkanish, rashk yoki negativlikdan aziyat chekishi mumkin. Siz odatda quyidagi savollarni berish orqali ushbu naqshlarni aniqlashingiz mumkin: "Sizningcha, boboni qaysi beshta so'z yaxshiroq tasvirlaydi?" Keyin bobongizni qanday ko'rayotganingizni boshqalar bilan solishtiring.
Oila a'zolaridan biri: "Bobom 90% g'azablangan", deb aytishi mumkin, boshqasi qo'shilib, "Ha, qolgan 10% esa baxtsiz!" Bolalar bobo o'zining salbiy ta'sirini qanday rivojlantirganini tushunishlari mumkin hissiy odatlar u doimo g'azablanganligini bilish. Shuningdek, u hozirgi avlodga ushbu "meros" naqshlarni engishga yordam beradi. 4. O'zaro munosabatlar dinamikasi (oila a'zolaringiz bir-biriga qanday munosabatda bo'lishadi) Endi oila a'zolaringiz bir-biriga qanday munosabatda bo'lishiga qarang. Masalan, siz: "Onam va dadam qanday munosabatda bo'lgan?" "Buvim boboning g'azabiga qanday munosabatda bo'ldi?" Ochiq yoki yo'qligini ko'ring oilaviy munosabatlar yoki qaytarib olingan, hukm yoki kashfiyot, manipulyatsiya yoki murosa izlaydi. Oilangiz munosabatlardagi inqirozga qanday munosabatda bo'lganini, kim ustunlik qilganini, kim ko'proq va kim kamroq qaror qilganini bilib oling. Oila a'zolaringiz o'rtasidagi har qanday munosabatlarni yoki oila guruhlari o'rtasidagi munosabatlarni ularga xos bo'lgan sifatga (uzoq, dushmanlik, yaqin) toifalarga ajrating va alohida munosabatlarni katta harflar bilan (A, B, C) ajratib ko'rsating, shunda ularni to'liqroq tavsiflash mumkin. alohida sahifa.
5. Oila tizimi. Shuningdek, oilaviy tizimingizning turli qismlari qanday birgalikda ishlashi yoki ular qanday muvaffaqiyatsizlikka uchraganini ko'rib chiqish foydali bo'ladi. Koalitsiyalar bormi? maxsus guruhlar, ular birgalikda saqlanadi va boshqalarga kirishga ruxsat bermaydi) yoki maxsus rollar oilaning ayrim a'zolari yoki qismlariga buyurilganmi? Har qanday huquqbuzarliklar (ajralishlar, ajralishlar, oilaviy janjallar), oiladagi tanazzullar yoki "muammo" odamlar bormi? Siz qandayligini tushuna olasizmi? oila tizimi ishlaydi va avloddan-avlodga o'tadi? Siz oilaviy jadvalning alohida qismlarini ajratib ko'rsatish uchun rangli qalamlardan foydalanishni xohlashingiz mumkin, shunda siz ularni rangga qarab batafsil tasvirlashingiz mumkin.
6. Oilaviy e’tiqod, qadriyatlar. Sizning oila a'zolaringiz sizga oilaviy hayotning har bir sohasida o'z e'tiqodlarini etkazishadi: bolalarni qanday tarbiyalash, o'smirlar bilan qanday munosabatda bo'lish, qachon va kimga turmushga chiqish, nechta farzandli bo'lish, qanday yashash kerak, nima qilish kerak. eng yaxshi ish, muvaffaqiyatni qanday o'lchash, inqiroz, yo'qotish, travma va fojialarni qanday engish, qanday keksayish va o'limga qanday qarshi turish.
To'lash Maxsus e'tibor sizning oilangizning e'tiqodlari bo'yicha: ular ongli ravishda yoki ongsiz ravishda siz ishongan narsaga o'xshaydi va sizga qanday omon qolish va qanday yashashni aytib beradi. Agar ular balog'atga etmagan, buzilgan yoki ishlamay qolgan bo'lsa, ular sizning fikringizni cheklab qo'yishi, rivojlanishingizga to'sqinlik qilishi va sizning potentsialingizga erishishingizga xalaqit berishi mumkin. Bunday e'tiqodlarni o'rganish ularni sizning potentsialingiz bilan moslashtirishning boshlanishidir.
7. Jamiyat va sizning oilangiz. Ustida yakuniy bosqich orqaga bir qadam tashlang va oilangiz o'zlarini jamiyatning bir qismi sifatida qanday ko'rishini ko'ring. Sizning oilangiz umuman jamiyatga o'zini qanday ko'rsatadi? Sizning oilangiz yana qanday tizimlar bilan ajralib turadi? Va jamiyat odatda sizning oilangizga qanday munosabatda bo'ladi?
Ishingizda qanday ma'lumot manbalaridan foydalanishingiz mumkin.
1. Qarindoshlar. Bitta muhim ogohlantirish. Axborot har doim bizga to'g'ridan-to'g'ri emas, balki hikoya qiluvchining talqinlari filtridan o'tadi. Har doim ma'lumotni quyidagi shaklda oling: "shuning uchun va shuning uchun quyidagilar aytildi" va emas: "bu haqiqatan ham shunday bo'ldi". Ajralib qolgan oila a'zolari bilan bog'lanishni unutmang. Ular odatda oilaviy hayot va tarixga juda o'ziga xos va foydali nuqtai nazarga ega.
2. Arxiv ma'lumotlari: fotosuratlar, metrikalar, diplomlar, xatlar, sertifikatlar va boshqalar. Sizning asosiy e'tiboringiz o'z oilangizning keyingi uch avlodiga ham qaratilishi kerak, ammo yillar o'tishi bilan sizning ishingiz kengayishi va butun oilangiz tizimidan xabardor bo'lishingizga imkon beradi. Juda muhim ko'rsatma aniq sanalar. Bittasi muhim xususiyatlar oilaviy hayot - bu odamlar muayyan voqealarni bog'laydigan sanalardagi farq. Ular besh yoki o'n yil sanalarida noto'g'ri bo'lishi mumkin va bu bilan ba'zilarini ko'rsatadi mazmunli aloqalar. Vaqt oila tarixi bilan bog'liq bo'lsa, juda sub'ektiv tajriba bo'lib chiqadi: turli oila a'zolari uchun u turli xil assotsiativ aloqalar bilan o'tadi. Tanishuv voqealarida aniqlikni talab qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, siz oila a'zolari ishtirok etgan ish va faoliyat haqida aniq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak. Misol uchun, sizning bobongiz otasi tomonidan qanday ishlar bilan shug'ullanganligi va u nimani o'z ichiga olganligini, oiladan tashqarida qancha vaqt o'tkazganini, uning ishi oilaga, otangizga qanday ta'sir qilganini aniqlang. Qanday voqealar bir yoki bir nechta oila a'zolarining ketishiga olib keldi? Qanday turli odamlar qaradingizmi? Kim hech qachon tilga olinmaydi? Kimga oilada hech qachon bo'lmagandek munosabatda bo'lishadi? Bunday vaziyatga nima sabab bo'ldi? Bularning barchasi voqealarning oilangizga ta'sirini aniqlashga yordam beradigan savollarga misollardir. Ular, shuningdek, siz tug'ilgan vaqtingizda nima sodir bo'lganini va sizning tug'ilishingiz oilangizdagi odamlarning hayotiga qanday ta'sir qilganini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Genogrammadan nimani o'rganish mumkin. Siz oila ichidagi munosabatlarni o'rganish maqsadini qo'yishingiz mumkin. Diagrammada oiladagi rollarning avloddan-avlodga taqsimlanishini (oila boshlig'i kim, boquvchi kim, byudjetni kim boshqaradi, kim qaramog'ida), oila a'zolarining fe'l-atvorini qayd etib, yoki fobiyalar, depressiyaga moyillik, muloqot qilish usullari, o'zaro hamdardlik yoki antipatiya, siz qiziqarli naqshlarni ochib berasiz - masalan, oiladagi yosh bolalarning mavsumiy depressiyaga tushish tendentsiyasi. Yoki oiladagi keksa erkaklarning an'anaviy jimligi - "patriarxlar".
Genogrammani o'rganish va kiritish uchun yaxshi material oilaviy an'analardir. Nikohga qanday kirishish, bolalarni qanday ovqatlantirish va tarbiyalash, kasallarga qanday munosabatda bo'lish, er-xotinni qanday hurmat qilish, bobo-buvini o'qish. Ro'yxat oilaviy bayramlar, otkritkalar bilan tabriklash odati yoki uning yo'qligi .Kasbiy imtiyozlar, mahorat - martaba qila olmaslik . Bunday ma'lumotlarni yig'ishning afzalliklari aniq. Turli ma'lumotlarni birlashtirish - tahlil qilishning birinchi bosqichi. Va tahlilning o'zi muhim tugunlarni aniqlashga va yaxshilash yo'llarini belgilashga yordam beradi. muammoli vaziyatlar, agar mavjud bo'lsa. Marosimlar. Qarindoshlarimizni salomatlik, dam olish haqida xotirlash. Unutilmas oilaviy sanalar taqvimini tuzish foydalidir. Taqvimda qarindoshlarning tug'ilgan sanalari, to'ylari, o'lganlarni xotirlash sanalari qayd etilgan. oilaviy kalendar yubileylar da yaratilgan yil bo'yi va har oy uchun. Taqvim har bir qarindosh uchun barcha asosiy sanalarni, voqealarni qayd etadi. Bunday tadbirlarga tug'ilgan kunlar, to'ylar, o'limlar, suvga cho'mish marosimlari, inson uchun boshqa muhim voqealar sanalari kiradi. Ammo ushbu kalendar shaxsan sizga tegishli bo'lganligi sababli, unda siz uchun boshqa barcha unutilmas sanalarni qayd etish o'rinlidir: bular do'stlaringiz va tanishlaringizning tug'ilgan kunlari, tugash sanalari. ta'lim muassasalari, lekin siz boshqa sanalarni hech qachon bilmaysiz, masalan: Diniy bayramlar va boshqa muhim voqealar. Qarindoshlarimizning salomatlik, dam olish haqida doimiy xotirasi - eng ko'p ijobiy ma'noda hayotimizga, taqdirimizga ta'sir qiladi. Biz u erga tez-tez qarashimiz va barcha qarindoshlar va do'stlarimizga yaxshilik, baxt, sog'lik, farovonlik, xayrli ishlarda muvaffaqiyatlar tilab turishimiz kerak. Va bunday mashq asta-sekin bizni hukm qilishdan, hatto yaqinlarimizni qoralashdan ham mahrum qiladi. Yaqinlaringiz bilan munosabatlar yaxshilanadi va butun hayotimiz tinch va baxtli bo'ladi.
Genogramma ettinchi avlodgacha bajarilishi kerak. Hammasi bo'lib, sizning shajarada 126 kishi (sizning bevosita ajdodlaringiz) bo'ladi. O'z shajarangizni chizib, siz 126 ajdodingizning har biriga o'z fikringiz bilan teginish, ular uchun ibodat qilish, yo'l-yo'riq, yordam va qo'llab-quvvatlash so'rash imkoniyatiga egasiz. Nima uchun sodir bo'layotganini hech qanday mantiq tushuntira olmaydi. Bu, agar inson o'zidan oldingi, ota-bobolari tomonidan belgilab qo'yilgan stsenariylar va dasturlarga muvofiq yashashni davom ettirsa sodir bo'ladi. O'tmishdagi qaysi dastur hozirgi kunga ta'sir qilishini aniqlash uchun biz genogramma yaratishimiz kerak. Va bugungi maqola genogrammani qanday qilish haqida. Ayol o'zini azob-uqubatlarga mahkum qiladi. Omad chetlab o'tildi. Harakat va mehnat daromad keltirmaydi. Hayotni past baho, noaniqlik tuyg'usi bezovta qiladi. Da ajoyib salomatlik bolalarni homilador qila olmaydi. Genogramma - bu oilaning bir necha avlodlari o'rtasidagi munosabatlar xaritasi. Oila daraxti yoki shajara, faktlar bilan to'ldirilgan. Genogrammada hayot va o'lim, sog'liq, muhim voqealar va zarbalar, qasamlar va jinoyatlar. Fikrlash tarziga, his-tuyg'ulariga ta'sir qiluvchi barcha hodisalar, fikrlar va g'oyalar - hamma narsa genogrammada o'z o'rnini topishi kerak.