90
4.1.3. To‘p kiritish
Bu texnik usul orqali to‘p o‘yinga kiritiladi. Bu usulning asosiy maqsadi to‘pni
raqib jamoasiga iloji boricha qiyin qilib berishdir. Shuning uchun bu usul hujum
texnikasining vositasi bo‘lib hisoblanadi. To‘pni kiritish dastlabki holatdan va uchta
ketma-ket fazalar: tayyorgarlik (to‘pni tashlash, qo‘lni silkish), asosiy (zarba berish)
va yakunlovchi (qo‘lni tushirish va keyingi harakat) fazalardan iborat.
Voleybolda pastdan to‘g‘ri, yuqoridan to‘g‘ri, yondan yuqoridan va sakrab
to‘g‘ri to‘p kiritish usullari mavjud.
Bu usullarni bajarishda to‘pga zarba berish turli tarzdagi ketma-ketlikda
bajariladi. Birinchi navbatda to‘pga aylanma harakat berish, so‘ngra aylanma harakat
bermasdan to‘p kiritish (birmuncha murakkab bo‘lganligi sababli) usullari o‘rgatiladi
yoki takrorlanadi.
Dostları ilə paylaş: 
